一，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。二，在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。三，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是 要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。四，在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当 的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动。 搞好人际关系是一门艺术。希望这些对你有用！
从题主的问题内容来看，我的理解是想问人际交往分为几个阶段。
奥尔特曼（I.Altman）和泰勒（Taylor）等人用社会渗透理论来解释人际关系发展的过程。他们认为人际交往有两个维度：一是交往的广度，即交往的范围；二是交往的深度，即交往的亲密程度。人际交往都是由较窄范围的浅层交往，向较宽范围的密切交往发展。人们会根据交换成本和回报的比较计算来决定对关系投入的程度。阿特曼认为，良好的人际关系的发展过程一般分为四个阶段：交往定向阶段、情感探索阶段、情感交流阶段、稳定交往阶段。
1.交往定向阶段：这是对交往对象的选择阶段，包含着对交往对象的注意、抉择和初步沟通等心理活动。人们有选择性地注意某些人，与注意到的对象进行初步沟通，谈些无关紧要的话题。这一阶段人们的自我表露是最表层的，比如谈论自己的职业、兴趣爱好等。这个阶段的时间跨度也不尽相同，有人短暂邂逅就很快在第一次见面时完成；有的人有机会经常接触而个体又有较强的自我防卫倾向，这个阶段就要经过长时间沟通才能度过。
2.情感探索阶段：这一阶段双方是在探索彼此在哪些方面可以相互信任，建立起安全感。这一阶段双方在沟通时自我表露的深度与广度逐渐增加，会谈论到对某个人的看法、对时事政治的观点。这时，双方的交往因受到角色规范、礼仪等方面的制约而比较正式。双方有一定的情感卷入，但不会涉及私密领域。
3.情感交流阶段：如果情感探索阶段双方感到谈得来，能够建立基本的信任，就可能发展到情感交流阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化。在这一阶段，彼此有比较深的情感卷入，能够谈论一些较私人性的话题，比如自己的人际关系状况、自己不为人知的不足、自卑情绪等。也正因为这一阶段的情感卷入较深，如果关系在这一阶段破裂，将会给人带来相当大的心理压力。这时，双方的关系可以超越正式规范的限制，比较放松和自由，有不同意见和观点也能坦诚相告。
4.稳定交往阶段：在这一阶段，人们心理上的相容性会进一步增加，彼此成为亲密的朋友，可以分享各自的生活空间、情感，甚至是财物等，自我暴露也更广更深，相互关心也更多。在实际生活中，很少有人达到这一情感层次的友谊关系。许多人际关系并没有在第三阶段的基础上进一步发展，而是在第三阶段的同一水平上简单重复。
1、在婚姻里，一个人的经济不好了，两个人就会突然没有感情了，没有经济基础，再好的感情也会归零。
2、成年人的默契就是，你不联系我，我也不联系你，就是关系的结束，不需要告别。
3、当你离职的最后一天，你不主动退群，就会马上被移出群，人走茶凉就是这个意思。
4、两个人关系再好，不在同一个城市，也会慢慢地变得陌生，最后变得无话可聊。
5、人性最大的恶，就是不一样身边的人过得比自己好，比自己有钱，比自己厉害，陌生人好倒不会刺痛自己的内心。
6、人到中年，所有的朋友都会远去，因为不需要了，大多数的亲戚都会疏远，因为不想给自己带来不必要的麻烦。
7、有些同事在一起上班的时候关系很好，一旦一个人辞职了，不要一个月，连聊天都觉得是多余的，没劲。
8、爱的相反不是恨，而是冷漠。
9、异地恋，低估了时间和地点，高估了爱情和自我。
10、亲戚之间，如果因为办喜事而忘掉请一个人的时候，而亲戚关系就面临着断绝来往。
11、人与人，好的时候是真的很好，不好的时候是真的不好了。
