告诉父母 ，就说严重了，实在是难受 ，目前想去医院看看。有什么事好好沟通 ，像你们这些年轻的人，会好的很快的，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦！
生活是很美好的，我们轻易不要把自己和忧郁这两个字联系在一起，因为每个人都有或多或少的不开心，不快乐………
所以，我们要想快乐，就必须把自己心中的疙瘩，疑问解开，找一个自己信得过的朋友，诉说诉说，不想说了就找一张纸，写写画画，把烦恼都写在纸上，完了一股脑全点燃，看着浓浓的烟雾，和绚丽的火苗把自己的烦恼化为乌有………适当时，去公园，花卉苗圃走走，爬爬山，去小河，小溪边走走，看看鱼儿欢快的游荡，鸟儿自由的飞翔………相信花草，山水比人更有情，它们虽无语，但却能唤醒你，对生活的热爱，和热情。
我自己认为现实社会有很多人或多或少都有抑郁症。
你可以不要去医院，让自己动起来，早晨跑步，用心干好每一件小事也可以，找一本励志的书来看。
总之我认为最好的办法让自己忙起来，或出去旅游感受生命的美好。
一知半解，仅供参考
