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现在 存在个问题是没有搞明白就是 ：您 最近这几个月你有没有在拉引体向上？还是一直有做引体向上只不过不如之前有劲了？
如果是第一种的话 就是长时间不去刺激 引体所需要的肌肉群 时间长肌肉的就会变松弛，需要经常的刺激着所需的一些肌肉群，使其更有效的增肌。 如果说是第二种情况的话 是不是您过度练习 导致肌肉没有休息过来 或者身体变重 有时候涉及到自身的训练状态也会出现这种情况 您可以训练之前充分的做好 各部位肌肉的热身！在这跟你推荐一种训练方法GTG 去 意思就是不要做到力竭 一天中尽可能在不累的情况下去做引体向上 具体规定到组数的话，这得分人 因为每个人和每个人的基础不一样 假如说你最多12个 那么你可以选择10-11 个 做一组 然后可以干别的是当你想起来之后 再来做 10-11个 保证每天这个状态 不要到疲劳就可以 大致的中心思想就是 一直做 一直做 一直做 但是在不疲劳的前提下 一个月后 可以记录一下你的引体向上的次数 纯手打 个人经验希望能帮助到你！有什么不懂的可以继续私信我
人们在不知不觉中、早已进入了智能时代。简述：智能家居，全自动洗衣机、电饭煲、微波炉、手机……；智能设备把人们从繁琐的家务中解放出来，并盈得了大量时间来进行学习和娱乐、观看新闻、阅读古今中外典籍；……智能在各行各业中得到了广泛应用。
人们的生活在智能化的过程中得到改善、精神风貌不断升华；它也给人们带来了新的商业机遇和更高的经济利益。
人类在不断发现中、展现智慧，探索、创造出了更深奇的文明。
从石器时代到瓷器及铁铜器时代，人类利用自身的聪明智慧、不断总结、不断学习和利用、不断保卫和武装自已、不断升华，才得以延续生命。
人从一穷二白到跻立于世界第二大经济体，正是科学带来了翻天覆地的变化；智能科技就是一项强国发展最显著的标志。
智能科技有着广泛的探索空间和发展潜力，近十几年飞速发展的丰硕成果举世瞩目。
智能科技、智能机器服务于人类，推进了世界的发展，人们在不断学习中不断进步。
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其他不明了，但网络游戏对儿童、少年大脑健康发育有影响。通过对本人孙子(15岁)观察，其实践(尤其是临机)能力严重滞后有些甚至倒退(如联想能力)。
