谢谢尾号8337友邀答！
问题中提到，朋友在原生家庭中，父母带给她伤害，造成现在对人不信任和心理不健康。
这应该是多疑症与不自信的表现。一个孩子的初期成长，家庭会对其具有很大的潜移默化的影响。随着年龄的渐渐增长，有些负面的影响，就逐渐凸现出来了。要融入社会，也要自己有所认识，并不断改变自己，使自己有个健康的心态。应该劝朋友正确面对自己的问题，走出原生家庭的阴影，步入社会，尝试多与人交往，在交往中树立自信。世界观人生观是自己逐步树立的，过去的影响需要自己去改变。好的心态，才有助于个人的良性发展。
我不是心理师，只是一个普通的教师。只能借助多年的学生工作的领悟，说说自己的看法，不周之处，还希见谅。
原生家庭就是我们跟自己的父母所组成的家庭，每个人都有原生家庭，同时，可以确定的说，没有一个原生家庭是不会给人带来任何伤害的。
原生家庭怎样影响个体
自新生儿时期开始我们就与父母生活在一起。在婴幼儿时期同主要抚养人（通常而言是妈妈，现在由于父母双方工作压力大，有可能是奶奶、姥姥甚至可能是保姆）形成的依恋类型会影响其最初的人际关系模式，和成年后婚恋关系的类型，可能形成安全型、回避型或是焦虑型的依恋类型。随着成长的时间的推移，依恋模式也是会发生变化的，有些回避型的个体会向着安全型发生转化。
除此之外，我们还学会了父母的交往，说话甚至思维模式等等，这些都是潜移默化的影响。
个体怎样意识到原生家庭对自己的影响
原生家庭对个体的影响，很多时候个体是很难意识到的。很多时候，都是周围人，同事、朋友、男/女朋友等说，“你说话跟你的（爸爸/妈妈……）真像”
或是当你控制不住冲着自己的孩子发脾气的时候，你说话的，是不是让你猛然发现这就是妈曾经跟你的生活、对话。
如何改变
只有意识到了自己原生家庭的影响，自己才能发生改变。自动化的思维模式的不合理性是没有办法不在其他人的提醒下意识到的，这是思维的惰性也是人的惰性。
当你意识到原生家庭的影响，特别是负面的影响时，就会有意识的控制、调整自己的思维，思维的改变，就会带来行为模式的改变，带来情绪体验等的最终变化。
要想“对抗”原生家庭对自己的不良影响，需要个体付出一定的意志努力，且这并不是一朝一夕的事情，要做好“持久战”的思想准备，并对自己的思维模式时刻保持“警惕”，一旦发现不正确得思维，就通过“辩论”的来进行修正。对于自己的自我评价，可以通过描述具体化的来调整，例如，你对自己的认识是“我一无是处”，改成“我在某件事情上没有获得成功”。
希望大家都能摆脱原生家庭的不良影响。
随着现代社会对心理学知识的普及，越来越多的人开始接受并理解“原生家庭”这一个心理学术语。简单来说，就是大家都认识到了原生家庭对孩子成长的重要性，很多家长也在逐渐重视孩子家庭教育的方法，在保留传统教育精髓的同时，逐渐转变传统教育中的“顺从式教育”“听话式教育”，这对孩子心理成长是很有帮助的。
但是，也正因为如此，部分人却开始担心自己的“遭遇和经历”，担心自己曾经在原生家庭中经历的创伤会影响到自己的心理发展甚至是未来生活。
固然，原生家庭对于一个人的心理成长是有很大影响的，但是，我们要知道，即使是因为懂得原生家庭重要性的我们，也不可能完全给孩子一个没有伤害、没有创伤的“无菌环境”，这无疑也是属于“温室”培养的花朵。
相反，我们可以看到，很多遭受原生家庭伤害的孩子仍然能够成为佼佼者，甚至是影响世界的人。所以，我们要明白，真正影响我们未来的并不是这些创伤经历本身，而是我们作为父母，如何给予孩子最大限度的关怀。
就像近段时间很火的电影《哪吒》一样，无论外界如何评价，李靖夫妇都给予孩子最大的支持和理解，尽管他们对孩子的陪伴也不是满分，经常也会因为公事不能陪伴孩子，但是，一次有效的理解和支持就足以感化孩子身上的“魔性”。
因此，不要企盼给孩子一个满分的原生家庭，如何教孩子一起应对那些创伤和磨难才是最重要的。
