精神出轨指的是？ 应该原谅吧 毕竟没有正真的出轨 以后就好好 别再想乱七八糟的 要不然真没得谈了
你老婆怀疑你有外遇，说明你忽视了她，说明你没有在意她对你的爱，你要检讨一下自己，换位思考一下，如果她像你一样的对待你，相信你也会怀疑。她这样对你是因为你在她心里非常重要，否则的话她不会吃醋，不会害怕你有外遇。你要多关心她，下班回家帮她干一些力所能及的家务活，或者下班回家给她买一些她喜欢吃的食品。
你们晚上有空，可以一起牵手去外面散步或者去超市里购物，你要以她为主，把她当成小女孩一样的照顾。休息时间可以开车带她去户外散心、赏美景，或者一起去逛街、品尝各种美食、一起去健身或者游泳，看电影、去逛花鸟鱼市……总之，你要是真的做到这些了，她又怎么会怀疑你呢！怎么会无缘无故的和你发脾气呢！
平时下班你要减少一些外面的应酬，多在家里和她一起把家里打理好，你不能总是大男子主义，认为女人就应该像保姆一样的来伺候你。家是需要夫妻共同来经营的，男女也是平等的，你不能骄傲的以为、你是高高在上的“皇帝”一样，仗着自己工作好收入高，就不把她放在眼里，稍有不顺心的地方就对她大呼小叫的欺负她。
家庭是夫妻两个人休息和停靠的港湾，你要多听她所说的任何话，不要总是和她背道而驰，处处和她做对。聪明的男人都会对自己的妻子好 ，会体谅她为了家所做的一切操劳，家里不是战场，你要多包容她、理解她，夫妻之间恩恩，快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不选择快乐呢！
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关于你这个话题，问题，看得出来，你很迷茫。
首先，你应该分清楚，这究竟是因为你自己内心没有自信，自卑造成的臆想妄念，还是说确实是因为对方精神出轨而让你产生这样不安的心理。
希望你，无论未来面对各种状况，即使真的被出轨，也能淡然处之，泰然自若，不要发生很激烈的反应。
感情的路上，我们确实都希望自始至终，从一而终，但是人生就是这样，总有许多超出预期的事情。
面对这些事情的时候，不是去痛苦去抓住对方的时候，而是要去反思，去修正自己的人生，和生活状态。
为什么？
我的生活会出现这样鸡血的事情，为什么别人没有？
先从自己身上去找原因，看看是不是自己让对方产生了什么不好的感觉，才导致对方的这些行为状况？
如果这些你都排查过了，是真的确定问题不在自己这儿，不要说是自以为是不是在自己这儿，所以要求你跳脱自己的身份角色，站在旁观者的角度去看问题，去思考，去解决问题。
如果你确定是自己的问题，可以买花买她喜欢的礼物，向她诚挚的道歉，或者只是霸道的给她送礼物，以后注意不要再犯同样的错误就是了。
但是如果你确认过了，不是自己的问题，但是你们两个人之间的感觉，确实不像以前那么亲密了，那么你就需要去看，你的女朋友，她发生了什么，你不知道的状况，未见得就是出轨，总之这个事情，需要去耐心观察，等待事情进一步发展再看。
然后你确定了，她确实出轨了，那么可以跟她谈谈，看两个人之间，到底出现了什么问题，是否让她感觉不好了？
这个时候，你需要确定两件事情，原谅她，继续交往下去，或者是单纯分手，这都是你的事情。
有句话不是说了嘛，一段感情，不是得到，就是学到。
如果你注定会失去这段感情这个人，真希望你不要只是迷迷糊糊带着痛带着恨离开，而是最好清清楚楚明明白白，也就是死的明白些。
这对你也许很难很痛苦，类似于拨开自己的骨肉，拔里面的刺，但是如果你不把它拔出来。在你谈恋爱的时候，这个地方，还是会出现这个问题的。
所以，无论你身上正发生着什么，记住你不是孤独的，世界上每天每时每刻都有一些鸡血的发生。
发生这些事情，往往是我们逆袭反思成长的时刻，而别单纯当成一场简单粗暴的失恋和痛苦。
当然回到原点，请一定搞搞清楚，是不是你自己在胡思乱想，也许她真的很爱你呢。
只是感情有时候，会随着时间的推移，发生一些轻微的状态和属性上的改变。
这没什么，学着接受不同状态的爱情，包括激情过后，恢复平常乏味的琐碎每一天。
最好别分手，你就当不知道，然后把自己的财产安全保护好，留一点家用，留着她当免费的鸡
