现在的小学生和中学生对网络或者手机依赖性很强，原因是多方面的。家庭原因是主要的，家长要负很大责任，不能多陪孩子运动，做游戏，读书或者有益身心健康的事情，很多家长也不自律，当着孩子的面长时间玩游戏或者看抖音。有的家长在孩子很小的时候，哄孩子的方法就是让孩子自己去玩手机或者平板电脑游戏，慢慢孩子就上了瘾。初中生一旦有了网瘾，很不容易戒掉。作为老师办法不多，只能多和孩子交朋友，关心孩子，正面引导，不能硬性禁止造成孩子逆反。教师可以给孩子适当布置一些作业，让孩子回家用电脑查找资料的完成，让孩子明白网络的主要作用。多鼓励少批评。家长也要多配合老师，不然也没什么效果。不知道说的有用没。
我也很沉迷网络，我是一个高中老师，一有空就会上网，玩游戏，看视频，泡论坛。但是只要培养孩子的责任心，让他知道该做的事情要做完做好，空闲的时间，不建议过多干涉，如果是因为影响成绩，那么就约法三章。自己给自己设定目标，未完成目标，不允许玩。达成目标，允许使用电脑多长时间。超额完成目标，必须要给与奖励。一旦孩子单方面不遵守约定，那就采取强制措施。网络不是可怕的东西，可怕的是他在网络之外找不到自己应该做的事情，我们要做的就是引导他，告诉他，做完一些必须要做的，剩下来的时间，你才可以选择玩游戏，而且，有时候，为了更好的和孩子沟通，陪孩子玩游戏也是一种有效的方法，这样你会了解他的思想动态。
这种情况在初中很常见的，孩子因为沉迷网络游戏，开始厌学。这是父母属于管教的原因，所以父母要好好的跟孩子讲，不能打或者强迫孩子，这时候的孩子很叛逆，什么事都会做出来。所以需要父母耐心沟通，孩子总有一天会知道父母的不容易
造成网络成瘾有多方面的原因，有时网络上的有些东西极具吸引力，让人陷入网瘾不可自拔；有时个体自身自制力、心理抵御能力较若，容易沉溺于网络中。
初中生玩游戏更可怕，在初二就玩游戏，而初二这个阶段却是很关键的时期。如果初二玩游戏上瘾，那么到了初三基本上就不学习了，而且初中的孩子自制力比高中生、大学生都差很多，所以能够去自制自己不玩游戏的初中生并不常见。有这样的人的话，应该是把游戏当做乐趣，而不是沉迷。通过你的描述觉得你是沉迷于游戏当中了，所以你首先要做到的就是，把你的精力转到学习上具体的办法。
第1个就是。21天是一个习惯的养成周期。你现在平时每天上课，下课以后的10分钟或者8分钟时间，不要与人谈论游戏，别人谈论你就离开不听。晚上回来做作业，做完作业以后，要么看书复习，看闲书都成，，就是小说也成，其他的也是可以的，只要不与游戏有关的小说你都可以看，只要是写完了，你做自己想做的事，除了游戏那就OK，你把精力放在你最喜欢的那一科目上，多做题多学习，这样才能更好的转移你的注意力。
第二个就是我们需要把自习手机里的游戏卸载了，而且不能动父母的手机，就算老师有作业拿着手机，也不能看游戏，不能允许有搜索与游戏有关的网页，这个需要你自己的自制力，如果别人制止你没有效果，因为网瘾这个东西是你自己上瘾，又不是别人上瘾，所以别人越制止你的瘾会越大，所以就要用你的自制力来控制这个东西，这才能够更好的解决网瘾问题。
第3个就是在每一周你实现自己的目标，就是不玩游戏的这个小目标，一定要给自己的奖励奖励的东西，学习用品或者是喜欢的一个小物品就好。这样就会给自己一个正面的动力和暗示，能够更好的帮助自己解除这个隐，这个网瘾你可以隐藏着，隐藏到了大学以后，你再释放你这个音，我会觉得更好。你觉得呢？实际上最主要的就是你的自制力！
