当前位置: > 家庭心理 > 家庭关系

我好累好痛苦(作业写不完,想死,压力太大)

作业写不完,想死,压力太大

三甲 解放军总医院 精神科

无法原谅过去的自己,无法自拔,好痛苦,该怎么办

知错能改善莫大焉!知道错了,说明你成熟了,你和你的家人、朋友都该庆幸。人常说:浪子回头金不换,少年轻狂时头脑简单,冲动下犯错是可以原谅的。而且你知错,且这样自责、痛苦,从这点说明你不仅有良知,而且是个很不错的人。你的自责、痛苦可以理解,但你不能沉溺其中不能自拔,唯一能让你好受和弥补的是你努力工作,多做好事,让家人和周围人慢慢改变对你的看法。

“我太难了”,道出了多少人的心声及处境

“我太难了”的确道出了很多人的心声。特别是四十岁上下的中年人,身上的单子和压力太大了,我们大多不是社会上的佼佼者,大多资质平平,身上背着房贷,要养儿育女,赡养父母,要经历职场竞争,金钱得失等。

光是一套房子再便宜也得几十万,如果再加上买车养车,一月工资几千块根本不够用,按揭要三五千,赡养父母,结婚生子,事情像毛线一样无休无止的缠绕着,拼命的挣钱想法省钱,年底了结算一下,发现家里的钱还是不够多。

再说工作,很多人也会叹气一声“我太难了”。工作每一年都会努力,结果还是原地踏步。这样也是压抑。每一次否定自己,找到新的着力点,再否定,像无头苍蝇一般。刷手机时候,看到网络上各种公众号自媒体告诉我们要如何卓越,如何超越自己,看得我们无比恐惧和焦虑。我们在跟他们对比的过程中,不断意识到自己不过是尘埃,尤其是夜深人静时候,各种焦虑如潮水袭来,自己也总是深深的自怨自艾。为什么我这么难?

成年人,总是以苦为乐,谁不向往桃花源,可惜成年人的世界,充满了苦辣酸甜,家家有本难念的经,过日子过得,还不是柴米油盐。往好的方面去想吧,名利和金钱以及爱情无论成与败,好与坏,大不了就重新振作起来,不要被困难打垮,要有信念,有理想,给好运多一点时间,要相信每一件事的最后都会是好事,如果不是好事,说明还没到大结局。在一切变好之前,我们总要经历一些不开心的日子,我们要做的就是要努力过好每一天,

保持一颗淡泊宁静的心,才是真正好的修炼,人生才会风清月明。

相关文章

热门搜索: 质性研究|咨询师在抑郁和焦虑治疗中使用正念的经验(质的研究心理咨询和治疗常采用这种什么访谈) 焦虑、抑郁风险增加30以上,疫情或影响人类心理20年(疫情对抑郁症的影响) 心理治疗师说抑郁症被医疗化,吃药治不好,是真的吗?(抑郁症心理治疗没用)