咨询者为18岁女生，自述最近嗜睡，乏力，不想吃东西，偶尔会开心，但更多的时候是唉声叹气，注意力不集中，脾气喜怒无常，怀疑自己是否有抑郁症？抑郁的核心是情绪低落，对任何事情都没有兴趣。
该病症具有病程缓慢、持续的特征。 首先建议咨询者要及时的找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，咨询者需要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。
同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！ 以上是对“我好像得抑郁症了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以去挂内科的心理科，心理医生会用专业的抑郁量表测试是否是真的患有抑郁。如果查出有轻度抑郁的，可以通过心理医生的疏导使症状得到改善。如果经过心理医生的疏导得不到改善，就应该及时去看精神科，使用抗抑郁的药物进行治疗。
你是不是自己想患上抑郁症，患上抑郁症是很痛苦的。首先你的想法都不对，你的负面的想导致很多坏的结果，影响自己的身心健康，还会使自己受痛苦。要有乐观的心态，要往好处方面想，你可以参考我以前在头条上关于这方面的回答。
你如果很爱惜自己的身体，应该健康饮食、作息规律、心情愉悦，这样才能体现你对身体的爱惜啊。可是你恰恰相反：焦虑、担心、抑郁……。读懂这句话我想你可能知道要怎么办了。如果仍然做不到，建议去看精神科医生。
