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【女力觉醒】女性该如何卸下“完美主义”枷锁?(现在生活压力大,该怎么让自己放松)

现在生活压力大,该怎么让自己放松

生活这杯酒,苦甜都得喝。

生活,包括太多的内容,工作、学习、社交、休闲等。要接触,处理的事物、问题也多,它无时无刻都伴着我们与人与事儿的联系,无休无止地锻炼着你的神精。

生活似海,有时风平浪静,有时波涛汹涌。所以人的情感,多受制于外在的影响而喜怒哀乐。其中的酸甜苦辣咸左右着你情绪的起伏。

无际的天空、大地,繁杂的自然界的万物做我们生活的大背景;学习,工作为我们创造了自身价值的条件;房屋,家人,锅碗瓢盆……给予了我们温馨、祥尽的天伦之乐。正象那首歌唱到“我们的生活充满了阳光,”“比蜜甜”。

生活给了我们无尽厚实的礼物,生活在现实的你就该欣然接纳,耕耘,创造、分享它好了,不是吗?

不可否认,无需质疑,每个人都想过好自己的生活。

可是偏有好多事不随你愿,这也正常,谁都爱追求更加美好,可不合自己意愿也时有发生在自己身上,你周边的事物错综复杂,各种矛盾堆积、叠加而来,一时使你无力无法权衡解决,就别提什么尽善尽美了!

压力山大来了,你躲不掉!矛盾,问题左右着你,头都大了。

眼前山水没了,鲜花也懒得看了,你该认识到,这就是生活在社会存在的压力:老板对你的工作能力的不满,时常数叨你几句;升学试没考好,名落孙山;舞姿不达标,文凭无望;班级学生质量上不去,名誉受损……进而,饭嚼没味儿,觉睡不香,山水非是也。满腹惆怅无人诉,默自受,激情失,微笑没,郁闷,烦燥,遗憾,委屈组合拳袭来,人整个进入灰色地带。

怎么办,先别忙着急,天没塌下来,头脑勿乱,站住脚,稳住神,把来自哪里的压力分析透,再想办法,一 一击破解决。暂时取得小胜也可,坚持做下去,会有好的结果。若一时卸不掉,先缓冲,慢慢的想办法也好。

想想看可行否: 转移。 約人去旅游,看满目美景,淡忘;读趣味书,精品文或看一部悬念好的电视剧,思维移入共鸣;渲泄。用力锻炼,把窝在心内的不快挥发出去;傾诉。与最近的人说说,输出不快;闲逛。接触客观世界的美好事物,感召,恢复你喜爱生活的积极态度。

驱赶压力办法很多,解铃还需系铃人。没到山穷水尽地,何需柳暗花明又一村。

呵,请君别忘,你更有那永不熄灭的心灯一盏,举高些!


从哪一刻开始你觉得自己开始觉醒了

从我进入今日头条,看到了这么多好老师,都在拼命的发挥着自己的光芒,我的心也有了一点点的希望,只要有梦想现实会实现。

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