先确诊是不是真的得了抑郁症,心情不好不能说就是抑郁了!
首先,如果长时间不开心,对什么都没有兴趣,包括原来很喜欢的事情现在也提不起兴趣,叫熟人不想打招呼,甚至想躲开。
第二,不愿意参加集体活动,经常一个人发呆,食欲下降,睡眠不好,整夜失眠者要重视!
第三,要去正规医院看医生,确诊并且听医生建议照做,不能擅自买药乱吃,否则后果很严重!
最后,要自我找乐子,都接触友善的人,遇事多为别人考虑就不难过了!
你爸爸天天骂你,是你父亲的问题。你患抑郁症,是你自己的问题。这是两个问题,之间没有因果的关系。
我不会劝你父亲不去骂你,也管不了你得抑郁症,因为这是你们的问题,不是我的问题。
每个人活着都有自己的使命,你父亲的使命是骂你,你的使命是被骂。你改变不了父亲,也改变不了你是儿子的事实。
你需要做的是:接纳父亲对你的这种特殊的爱,尝试着去理解父亲。有一天,你做了父亲就会知道,那不是骂,那都是爱。等你幡然醒悟时,父亲可能已经不在你身边了。
另外,别再说自己重度抑郁了,有病的人没有说自己有病的,没病的人才会说自己有病。
我是心理咨询师杨峰,欢迎一起探讨。
。⊙2018.12.16
谢谢您邀我作答。
您的问题答案是:心里压抑久了会有抑郁症。
让我们看看心里压抑的症状吧。
1.心境低落 。主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
2.思维迟缓。 临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退 。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,严重的患者常伴有消极的观念或行为。
由上述可见,这些症状其实也是抑郁症的典型症状。
患了抑郁症并不可怕。根据本人亲身体验,认为只所以心里受压抑,是“坏”的负能量情绪如失眠,烦闷,愁苦,懊恼,惊恐等如黑云压城压在心上,心田照不进阳光,吹不进春风,没有温暖,心被“冰封”了。方法就是用“好”的正能量情绪如开心,快乐,积极,自信,勇敢等如阳光照进心田,驱走遮挡在心田上空的负情绪的乌云,让心田获得机;让“好”的正能量如春风吹进心田,春风吹又生,带来了生机勃勃,生气盎然之景象。
心田的花儿怒放,开在心中,绽放在脸上,脸上容光焕发,神采奕奕,精神头就来了,那抑郁的负能量早被“好”的正能量驱散。
“好”的正能量情绪,就是抑郁症的克星。
谢谢,顺颂安康!
一一《养气场》
这和抑郁症不搭界,是你太矫情。人要知福感恩,才会有福报不断。否则、得到的也会失去,而失去了将不会再来。