历尽十年考察千所大学，我是缪登峰老师，专注教育研究、升学规划，欢迎关注。
高三很努力，成绩没提高。有三种原因：①努力的方向不对，②努力的效率太低，③成绩没提高，只是个错觉。
①努力的方向不对
距离高考还有不到100天了。时间有限，怎么快速提高成绩啊？首先是全面掌握自己各科的学习状况！很多孩子很努力，但他们是鸵鸟，不是海鸥。
鸵鸟把头埋在沙里，这样的学生，看起来很努力，实际是用蛮力。无休无止的刷题，无穷无尽的背书。海鸥飞在海面，站得高看的远，见到食物就来个俯冲，继而再回到天上。整个过程行云流水，一个字“巧”。
你和知识的关系，应该是你驾驭知识，而不是你被深埋在知识里面。
②努力的效率太低
看似很努力，却不懂得效率的作用。很多孩子的精力是时间是平均分配的，语数外也好、史地政也好、物化生也好，平均用力，不做计划，也没规划。
正确的做法，统筹各科的学习，找到最容易提分的科目，把比较大的精力投入到这些科目当中，自己比较弱的知识点去，这样才能最有效率的提高分数。
那些自己掌握的比较好的科目，可以少用一些精力，保持你的得分率就可以了。毕竟只有几十天高考了，指望整体全面提高分数，那是不现实的。
③成绩没提高，只是个错觉
你用来评判自己成绩提高与否的标准是什么呢？排名还是分数呢？
如果你看的是排名，情况可能是：大家高三都在努力，你的提高幅度跟大家持平，并没有超出多少。如果你看的是分数，情况可能是，考试的难度变难，即使你进步了，从分数上也没能展现出来。
还有不到100天高考，这个时候，不是灰心丧气的时候，一鼓作气，继续有效率的向正确方向努力，相信成功在不远处等着你，加油~
我是缪登峰，看通俗易懂的教育内容，关注我就对了。
调整自己的心态，你对考试紧张是因为你对成绩过分看重的，高考虽然重要，但它只是你人生必须要面临的一个选择而已。
历史风云变幻莫测
我朋友的女儿，高考模拟580分，高考却发挥失常，最后孩子从楼上跳了下去，太令人惋惜了。
今天是高考的日子，让我不禁又想起了去年的那一幕。到现在那画面依然历历在目。
我和小梅是从小长大的朋友，我们在同样的年纪结婚，在同样的的年纪生了孩子，我生了一个儿子，小梅生了一个姑娘。从小两个孩子又是一起长大，小学、初中、高中都在一个班。
在孩子的教育观念上，我和小梅的观点有些不同。
我的儿子学习只能说很一般，从小我没有给孩子太大的学习压力，也没有报什么补习班，我觉得还是顺其自然吧，高考确实很重要，是改变人生的重要转折，但是高考不是唯一的出路。所以从小，我没有强迫着孩子学习，我只是不断告诉她学习的重要性。
结果孩子的成绩，也确实不如意，在平常的模拟中，孩子的成绩很稳定，一直都在480分上下徘徊，基本上和本科无望了。
而小梅的女儿就不一样了。她的小名叫花花，小梅从小对花花要求严格，学习上从来不含糊，经常因为学习问题和孩子吼，也造成了花花从小性格内向，有什么事也不会和父母说。
花花从小的学习压力特别大，小学的时候，一到周六日，就得上书法、舞蹈、形体、语言表演等各种兴趣课程，把孩子累的，周六日比上学期间还累。
上了初中以后，本来学业就很繁重了，小梅还给花花报了各种补习班，周六日就不用说了，有时候下了晚自习，8点还要带孩子去上课。
我也多次和小梅说，别给孩子太大的压力，要不然对孩子身心健康有影响的，会起了反作用。可以适当的给予一些压力，让孩子保持一个良好的心态。
小梅却不以为然，她觉得孩子的学习，就需要父母的监督，孩子自我控制力低，父母不管的话，成绩肯定会一落千丈。
可能也确实如小梅所说，上了高中以后，花花的成绩非常不错，模拟考试一般都在580分左右，上个一本类的大学，应该还是没什么问题的。
2019年6月，两个孩子即将高考，小梅抱着必胜的把握，她比孩子还紧张，告诉孩子一定要考好，只要考上理想的大学，就能暂时脱离学习苦海，花花面对母亲的期望，也只能点头答应。
而我就轻松多了，我清楚我家儿子的成绩，基本上没有考上本科的希望，我告诉儿子，正常考就行，实在不行，咱出去学个一技之长，也能在社会上生存的。
到了高考的日子，我和小梅在考等着，我一直无聊的不行，刷着手机看看娱乐新闻。而小梅却一直来回走路徘徊，着急的像个热锅上的蚂蚁，双手合十，嘴里还不停的念叨着。
我告诉小梅，别紧张了，放平心态，高考又不是一定决定了人的一辈子，还是保持平常心吧。小梅着急的也听不进我的话去。
高考结束后，两个孩子走出了考场，我问儿子考的怎么样，儿子说今年考题有点难，怕是平常的480分也考不下了。
而花花一出来，小梅一把就把孩子拉到一边，不停的问孩子考的怎么样，孩子一脸委屈的样子，说题太难了，而且太紧张了，感觉没有考好。说完就哭了。
小梅一听孩子没考好，脸一下拉了下来。带着孩子回家了。
几天以后，高考成绩公布了。我家儿子考了430分，而花花也只考了490分。
最后我让孩子报了我们山西太原的一所大专院校，山西电力职业技术学院，这是孩子喜欢的专业，还是遵从他的选择吧。
而花花由于父母给的压力太大了，导致她太紧张了，发挥失常，平常模拟都能考580分左右，结果这次高考却只考了490分，这对于孩子和小梅的打击太大了，我去了几次她家，安慰了她们，花花也躲在房间哭了好几天，小梅每天唉声叹气的。
最后在小梅的建议下，花花选择了复读。
2019年9月，我儿子去上了大专。虽然我不太看重孩子的成绩，但是陪孩子这三年的高中学习，让我也有点身心疲惫，这下孩子上了大专以后，我总算是轻松了。
而花花再次回到了高三的生活，复读一年，再次备战高考。
这次我还特意找小梅聊了好久，我劝小梅今年的复读不要给孩子太多的压力了，让她自己保持轻松的心态再考一次。要不压力太大了，就算孩子学的再好，高考一紧张，发挥不出真实水平，什么都白搭啊。
小梅却不认为我的想法，她觉得主要是题太难了，导致孩子一着急，发挥失常了。她认为和心态没什么关系。
一年过得很快，转眼间，到了2020年的高考。
我知道小梅紧张，所以这次我陪着小梅，花花进了考场以后，我一直在和她闲聊，试图化解她紧张的情绪。
第一天考完，小梅就急着问孩子，花花说还考的不错，正常发挥。小梅告诉孩子，第二天的科目一定要考好，要不然前功尽弃了，还得复读。
第二天考完试，花花却迟迟没有出来，我俩在外面等着很焦急，小梅更是不停的跳起来找女儿，急切的想知道今天考的怎么样。
突然人群中，有人大叫，有孩子跳楼了。所有人都跑了过去，小梅一看就晕了过去，没想到花花选择了这样的结束。
在花花的口袋里，有个小纸团，写着几句话。
“妈妈，我好像又考砸了，我不知道为什么，一上考场，就紧张的不得了，拿笔的手都是抖的，我真的控制不住自己的心态，一想到如果没有考好，我就怕看到你们失望的表情，妈妈对不起，连续2年，都没有发挥出我真实的水平，我真的快要疯了，现在我感觉都快呼吸不上来了，我心里真的好痛苦，我想结束这一切，妈妈对不起。”
看着纸条，我哭了。可怜的孩子，为什么要这样结束青春的年华。
自那以后，小梅神志就不太正常了，说话颠三倒四，每天都在傻笑。
就这样，本来幸福的一家人变得支离破碎。
花花属于心理素质比较差的学生，在临近高考之际，出现了“紧张”的情绪，甚至有“胆怯”的心理。导致在高考中发挥失常。而小梅没有给孩子做好心里疏导，反而是施加了压力。
对于孩子，人生的路很漫长，为了高考去自我毁灭，你对的起你的父母吗？千万不要因为高考的失利，去做傻事。
其实对于高考的惧怕心里，很多孩子是在父母的影响下，产生这样的心态的。父母多次强调高考的重要性，让孩子误以为高考是人生的唯一出路，如果高考失利，这辈子就完了。
很明显，这样只会让孩子的心态出现问题。高考算什么啊！只不过是人生经历的一小段而已。如果太执着于考大学了，才会有这种混乱。
当然，考大学是很重要，可是它毕竟不是人生的全部，考试失利，就要分析下原因，冷静下来，想想，到底是为什么。失败了，接下来的路该怎样走，根据自己的实际情况，自己是不是很爱学习，复读有没有信心。复读如走不通，是不是要寻其他的路，等等问题，是需要你冷静下来考虑的。
振作起来，条条大路通罗马。
一、对于孩子，千万不要给予太大的压力，这样只会物极必反。
二、心态问题，面对高考，孩子本来就有压力，父母更需要做的是疏导孩子的心理和情绪，而不是给孩子施加紧张的情绪。
三、给孩子指明方向。在高考前，告诉孩子保持平常心，即使考不好，还有其他出路，高考不是人生的判决官。
总之，人的一生就如同赶路，高考只是人生的第一个十字路口，如果不能直行，还可以拐弯，也许换个方向，就是我们追逐的目标，条条大路通罗马。
最后，我祝愿所有高考学子金榜题名。
高中物理简单吗？我没发现，可能是我学的不好吧！
平时基础没打牢，知识量不够，不会举一反三；那遇上考试的时候，特别是后面的大题，那肯定不会了。
