指导意见:您的情况首先考虑是戒烟引起的戒断综合征,建议自行调整,必要时可以使用谷维素或者是黛力新等药物治疗。
有关系的,我戒烟一周左右也是心情烦躁,心里老有一股无名火想发!一个月之内都会不定时有这种情况的,加油!忍住别抽!一定会戒烟成功的!
我也戒一年了,跟你一样,焦虑火气大,真是左右为难呀,
本人烟龄三十年,在今年5月开始想戒烟,我没采取立刻不抽,而是从一天一包到一天半包,到三天一包,再到一周一包,从今年7月4日开始戒烟一支未吸,戒烟头三天失眠,十分痛苦,从第四天开始睡眠有好转但是容易醒,醒来后较难入眠,同时有胸闷气短,胸疼,心慌等症状,就去医院检查,医生诊断为神经痛,开了21金维他和通脉胶囊服用,刚吃一次就觉得症状好了一半,等服药完后觉得症状有减轻但仍没彻底治好,又去看医生,医生诊断可能是冠心病,就又开了些活血之类的药物,但吃了也没见好转。后来自己查阅相关资料,自己的症状符合焦虑症症状,因自己只要自己去运动(跑步、游泳或骑行)胸闷气短症状就减轻,若是冠心病的话运动反而使症状加重。确定为焦虑症后,自己放松心情,每天抽时间去跑步、游泳或骑行,周末约朋友去垂钓,转移分散自己的思想,同时服用逍遥丸,现在一切都好多了,虽然有时会反复,但时刻提醒自己放松心情,我相信自己一切都会好起来的。到今天为止本人己戒烟三个多月,现在对烟没有依赖了,睡眠己好很多,身体也感觉舒服些,但体重有所增加,到目前为止虽然不能说己彻底戒断,但本人有信心和香烟say by by。
我烟龄18年,每天早晨出门买一盒烟,一般到傍晚就抽没了,偶尔也会剩一两根,回家后有就抽,没有也行,不管如何这一天就这盒烟,不到第二天不买,家里也不敢存烟,一旦存烟晚上肯定打开抽几只。今年和一个同事在一起他烟量大,他抽的时候就发根烟给我,这一天下来能抽一盒半。这种情况下我12月1号开始戒烟,戒断反应最严重是开始一个周,但我意志力最坚定也是这个周,所谓敌强我强,越难受我就越坚定不抽,过了一个周失眠焦虑暴躁开始减轻,意志力也开始松懈,这个时候最容易复吸,在我看来我已经证明了自己可以经受烟瘾的考验,在不经意间就有可能又抽上一根。第二个周我的戒断反应也比较强烈,失眠好转,开始睡得早了,但坏处是早晨醒的早,5点就醒了睡不着,开始几天生物钟没调整过来白天那个难受呀,困的是真不行。这个时期脾气暴躁还没缓解,本来脾气就不是太好更容易发火。现在一个月了,戒断反应还是有,偶尔心里面还有空虚的冲动,但闻到烟味就开始反感,经常在两者之间纠结,但理智比较容易战胜空虚,总体上说东风已经压倒西风了。