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怀孕后心理变化较大,怎么改善?(我经常莫名其妙的心烦 好像心里有股气 老想发脾气)

我经常莫名其妙的心烦 好像心里有股气 老想发脾气

三甲 北京大学医院 精神科

心烦胡思乱想心理紧张,心慌莫名的恐惧

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

怀孕期间,为什么会增大呢

一次跟一个朋友小彩去海边游泳,游泳之前我们先换衣服,因为两人太熟悉了,以前还经常一起洗澡所以换衣服也同一个间了,这时候我无意中看到她的胸部,就问也:你是不是怀孕了啊。看你胸部好像大了不少,而且感觉都变大了。

小彩说:应该没有吧!而后来游戏时我不小心碰到她的胸部的时候,她大叫了出来,说,好痛,不要碰我。

小彩第二天就去买了早孕试纸,一看两条红线,了!

特别是一些不太规律的女性,怀孕极可能是因为的变化而发现的。很多人在前期可能会胀痛,主要是的激素的变化,怀孕早期因为激素的变化,一般也会出现会变得饱满,甚至抚摸的会触痛。

怀孕时为何会增大?

1、激素刺激的

怀孕后,妈妈如果仔细观察胸部,就会发现和的颜色慢慢的会变得非常的深,上的小腺体增大,就像一些鸡皮疙瘩,因为怀孕后身体会分泌出大量的雌激素和黄体酮。

2、全身都要配合胎儿的生长发育

胎儿着床生长发育之后,孕妈的身体会发现一系列变化来迎接胎儿,心脏的循环系统的工作变得更辛苦,身体的血容量也会增加,身体会分泌出松弛素,让身体变得更松弛,更加柔软以适应慢慢增大的子宫。

而的变化就更加关键了,因为孩子出生之后需要喝母乳,必须要提前做准备。

3、的供血量会增加

承着孕周的增加,上的静脉会变得越来越突起,到了孕中后期,会发现上面有青筋的出现,这时候的供血量增加了。供血量增加也是为了产后更好的分泌乳汁,更好的进行哺乳。

增大后要怎么护理?

1、随着的增大要注意更换合适的内衣

这点是非常重要的,太小会引起身体的不适,太大会让因重力作用下垂。

2、要注意的护理,洗澡时要温水洗就可以了。

3、到了孕37周后可以按摩,刺激可以促进子宫收缩,有助于生产。

我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼!

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心理不平衡是怎么导致的

心理不平衡是什么导致的?应怎么克服?

心理不平衡主要是在相互比较中,所产生的嫉妒心理造成的。

在兄弟姐妹中,因为父母的言行举止,也会造成孩子们之间的愤懑情绪。如果父母经常夸奖某个人,其他的兄弟姐妹就会有心理不平衡,不是对父母不满,就是对那个人进行言行上的攻击。

孩子们希望父母一碗水端平,可是,真的做不到啊!

俗话说:一娘生九子,个个不相同。

爹娘都喜欢听话的孩子不是吗?

看了很多宫廷戏,我们也能够看到,王子们之间,公主们之间,甚至大臣们之间,都在干嘛呢?窝里斗!

他们为什么要这样呢?

答案就是自己觉得不公平,所以心里就产生了厌恨。

这就是心理不平衡的原因。

同事获奖了,有人心理不平衡;

朋友发达了,有人心理不平衡;

看到别人吃香喝辣,看到别人锦衣玉食,看到别人升官发财,看到别人欢声笑语,看到别人阖家团圆,甚至看到别人先人一步,他心理也不平衡。

这种人就是小肚鸡肠,心态不正了。

这种人常常挂在嘴边的一句话就是:为什么?凭什么?

你看到的是现在,却没有看到过去,你看到的是外表,却没有看到本质。

心理学大师佛洛依德说过一句话:

人啊,都是过去把我们弄成现在这个样子的。

心理不平衡的人,是想走捷径的人,是想少投入多回报的人,是想坐享其成的人,是心胸狭窄极端自私的人。

常言道:一分耕耘,一分收获。

别人的成功都是因为别人为自己的梦想做出了巨大的努力所换来的。

因为你没有付出什么,所以你没有什么理想的收获。

这么简单的道理都不懂,还有什么资格谈人生呢?

所以说,要改变自己的生活,要实现自己梦想,唯一要做的就是脚踏实地,从现在做起,一步一个脚印往前走。羡慕别人可以,但不能厌恨别人,更不能社会。

“少壮不努力老大徒伤悲”,古人的教诲你忘记了吗?

振奋精神,端正心态,老老实实做人,踏踏其实做事,这是真理啊!

如果你想改变自己不平衡的心理,我告诉你一个方法:

努力做好眼前事,不要追问为什么。

多说几遍,你的心情就好多了。

不信?你试试看。


有没有觉得生了二胎后生活过的好压抑好抑郁,觉得身心疲惫

我也是一个二胎的妈妈,回想起来,从出生到现在,三年出头吧,感觉时间过得挺快的。看到了你这个问题,多少勾起了我对往事的回忆,我从自身的经历说说这一路来的心路历程吧!

刚意外怀上的时候,我的大女儿已经11岁了,我和老公都是38岁。由于对这个小生命的到来完全没有心理准备,我陷入了极大的不安与焦虑。经亲朋好友的劝说,我还是勉强接受了这个事实。

我是一个职场妈妈,我有相对稳定的工作,但是有了二胎以后,我的工作和生活状态都发生了很大的变化:

一、职场竞争力不足

我的产假是三个月,去完产假后回到公司上班,孩子交奶奶带,我成为了背奶一族。隔三个小时我就要去排奶一次,尽管我在不影响工作进度的情况下去做自己的事,久而久之开始被领导所不悦。换着方法刁难我,并暗示要炒我,只是当时我在哺乳期是受法律保护的,最终他未能得逞。但是所有的升迁机会基本上是没有我份了。当时,我是非常的焦虑与难受,很担心失去这份工作,家庭收入会受到很大的影响,毕竟现在又添了一个二胎开支会比以往更大。

我的这些遭遇,对很多生完孩子后回归职场的女人来说,可能都似曾相识。现实就是如此残忍,现今职场对女人生孩子依旧是抱有歧视的。

期间我又换了一个领导,一直熬到孩子两岁多的时候,我还是以经济赔偿的被公司炒了。

二、家庭生活的变化

由于我不是全职宝妈,但是我身边还是有全职宝妈朋友,从他们日常的抱怨来看,我觉得做全职宝妈所承受的压力也不比在职场妈妈要小。日复一日,重复做不完的家务,各种哭闹屎尿,没有了自己的时间与空间。更谈不上去实现所谓自己的理想与爱好,所有的牺牲还未必换来家人的理解与体谅。特别是还有一个完全不体谅妻子的丈夫,焦虑与压抑就会接踵而来。总盼着这种日子的结束,自己的人生重新焕发新生。

总之,二胎已经来到,小宝贝也为我们的生活平添的非常多的乐趣与希望,我们所有的苦难,也许就是作为等价交换得来的吧!不要着眼目前的焦虑,分散一下自己的关注焦点,女人只有找到自己的价值,你的生活才会发生质的飞越。祝你幸福!

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