心病还需心药治。
现实生活中,由于快节奏,强竞争,轻过程,重结果的普遍心理预期,催生了浮躁的社会面,让人感觉压力山大,尤其是年轻一族,焦虑情绪较多。
心理预期与现实结果的反差越大,焦虑情绪愈重。
路远矣,其修漫漫。正视现状,积极调整心态,增强自愈能力是根本。
求人不如求己。努力提高自身生活修为和技能,增强自信能力,才能更多地把握现实生活的话语权和主动权,让自身的激情焕发出生命的更大力量。
这不是你一个人这样担忧和焦虑,现在整个社会,所有人群虽然生活质量不错,但焦虑感,抑郁感和紧迫感时常围绕着每个人的身边,幸福指数下降,总有朝不保夕的感觉。
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老是把事情严重化,自己吓自己,怎么办?
把事情严重化,自己吓自己,就是自己阅历太浅。没经过事,在别人眼里微不足道鸡毛蒜皮的事,在你眼里就象天塌地陷般的灾难。不知此人是男是女,胸旡城府,心胸狭窄,小鸡肚肠,这种人在任何方面都无大成就,前怕狼后怕虎,不敢越雷池一步。应该自我鼓励自己了,天塌下来有地顶着怕啥?
事情要一分为二看,是福不是祸,是祸躲不过。首先把自私自利心去除,如是男子汉就什么都不怕,敢做敢当,遇事不慌,说句难听的话,头掉下来碗大的疤。没什么害怕的!想到这些就应知怎么做了!什么事都可大可小,理性的用脑子,用道德规范,用法律法规,只要正确的去面对就无所谓了,也迎刃而解了!谢谢!