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我不知道我这种情况是不是社交恐惧症?(想咨询下心理医生社交恐惧症怎么治疗呢)

想咨询下心理医生社交恐惧症怎么治疗呢

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

社交恐惧症是害怕麻烦吗

是强烈的社交与对社交的恐惧形成的精神。

社交恐惧症是一种怎样的心理状态

社交恐惧症,是恐惧症中最常见的一种,是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐惧反应是不合理的但无法控制,而且伴有明显的焦虑,并极力回避社交活动,或带着畏惧去忍受,影响其正常活动。

社交恐惧症的核心症状围绕着害怕在小团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容;不敢在公共场合演讲,不敢坐在前面,故意回避社交,在极端情形下可导致社会隔离。

常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫(妻)的父母亲等,或是熟人。可伴有自我评价低和害怕被批评,可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状,症状可发展到惊恐发作的程度。

社交恐惧症的表现主要有三种情况:一种是患者只害怕当众发言;一种是患者对许多社交环境存在中等恐惧;还有一种是对很多社交环境都有强烈的恐惧,从当众发言到只是和其他人交谈,这些人是综合社交恐惧症患者。

看到这里你也许会问,社交恐惧症与性格内向的区别是什么呢?这两者主要区别在于二者的内心体验不同。内向的人感受到的更多是“害羞”,而社交恐惧症患者感受到的更多是“焦虑”和“恐惧”。

就拿当众发言来讲,很多人在当众发言时都会感到有些紧张,这种紧张背后是“害羞”,是怕自己说不好。事实上,很多人都会害羞,一项经典的“害羞”研究发现,40%的人认为自己害羞,而90%的人承认自己曾经害羞。

但社交恐惧症患者体验到的不是“害羞”,而是“恐惧”,他们会发抖、出汗、头脑混乱、眩晕、心跳加快,严重时,甚至导致惊恐发作。

一般来说,具有胆小、多疑、自卑、害羞、内向、依赖等人格特征的人群会比较容易患上社交恐惧症,他们一般自尊心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌或者能力没有信心。

社交恐惧的患病原因常常与早期家长的教育有关。比如家庭教育过于严厉、家长的不断指责让孩子从小性格受到压抑;家庭搬迁过于频繁,孩子丧失社交机会;父母的过度保护,让孩子失去社交环境等,都易引发社交恐惧。另外,本身所处的社会环境较为恶劣,比如身边人有暴力倾向,不友善,使患者人际交往的体验较差,也会造成社交阴影,从而引发社交恐惧。

此外,社交恐惧症也很有可能是由生物原因造成的。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会,主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说,社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。

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