有人在有婚外情的时候，突然醒悟想回归正常的生活与激情的婚外情断绝关系，写保证书回归家庭，如若再范就净身出户，当着家人的面删掉，手机换号永远不会在外面的联系。
一、疏远，减少与对方的联系。
要看清楚婚外情的实质。婚外情往往是激情的作用，不要认为有多少真爱在里面。因为没有共同利益，这种感情很脆弱，遇到小风小浪还能靠着两人仅存的新鲜和依恋，去克服和将就，如果一旦发生的事件触动了其中任何一方的利益，另一方会就强烈动摇，分手的导火索 就会点燃。
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