你好，你已经是成年人了，我看你的提问你好像觉得自己有点茫然，我分析你应该是对将来的目标还不明确，自律性差，加上今年因为原因离开学校休学在家，可能受家里人生活影响，静不下心专心学习，因为家里的环境跟学校环境比反差太大导致你心猿意马。
现在你必须明确目标。还有和家里人商量，尽量脱离家庭环境影响，创造跟学校差不多的环境（有条件的话），自己规划好自己的作息时间，工资学习时间，锻炼身体时间，锻炼身体应该有很好缓解心理压力的作用。丢掉包袱树立信心轻装上阵。
三战都上不了的话，你是时候反思自己的能力了。
一场考试，让你花费了三年的时间，你还没有考上。如果不是能力有问题，又会是什么呢？或者说，你根本就不适合走这条路，何苦为难你自己呢？
说得不好听，考研就是应试，你的青春年华三年都耗在了上面，你还技不如人？有啥好说的呢？赶紧开发自己其他方面的潜能呀！
出去找点事儿干，了解了解这个社会的运作，说不定对于你学习或者做人都会有大的帮助和提升。
一个曾经的考研党来回答你这个问题，我想说，你的这个问题是很多考研的人都会经历的一个问题，大家都会遇到这个，但是可能每个人都有自己的解决办法，遇到它并不可怕，可怕是你不想办法去调整它，去战胜它！
经历过考研的人都知道，考研的这条路很难很难，一路上有很多的困难，很多人在复习的过程中就放弃了考研，一般这类人都是没有自己的想法的同学，都是跟风或者随大流，看身边的同学考研，自己闲的没事干，就跟着一起考研，但是发现还没复习几天就发现自己坚持不下去了，然后就放弃了！
所以当你在考研的复习的过程中如果哪天不想学习了，或者状态不好的时候可以从一下几个方面来改变自己的状态.
你自己思考一下自己为什么要考研，是跟风还是自己有自己的想法和目标？
当你状态不佳的时候，心情浮躁的时候，倒不如停下复习，换一个环境，去放松一下自己的心情，等平缓了之后再开始复习。
可以与身边的同学朋友谈谈心，聊聊天，或者找些关系比较好的东西去看个电影啊，总之就去想一些使自己开心的时期，要学会调整自己。
希望我的以上几个建议能帮助到你，加油，考研不易，重在坚持！
我认为重要的还是心态，把心态放平稳些，寒假学不进去挺正常的，但是这一个月没怎么学习也应该歇够了，虽然现在应该不能正常开学了，但是状态要调整过来。不要后悔已经发生过的事情，每天想过去一个月没学习怎么办，不如就从现在开始好好学习。
谢邀。
如果你准备考研，但自制力比较差的话，你需要先做到以下几点：
首先，问自己，考研是不是你必须要做的事情，你是不是必须要考上研。有很多学生复习到一半就半途而，不是因为自己没有能力或者没有时间，而是因为他自己觉得这个不是必须的；打个不恰当的比方，你为什么能够每天都吃饭呢？是因为你知道如果到点了不吃饭，你就会饿，会难受。所以，当你认为你自制力差的时候，你先想清楚你到底是不是一定要考上研。
其次，给自己一个明确的目标。很多学生刚开始复习的时候，都是志存高远的，总是问我一个问题，老师，您觉得我是考清华还是考北大，考复旦还是考同济呢？在这里我需要说明一点，并不是嘲笑你考不上，而是当你定的目标跟你实际情况有很大差距的时候，你复习起来就会很没有动力，你就会产生一个错觉，怎么努力都无济于事，所以考研的目标选择一定要合理且适宜。
再次，如果想考个好的学校，但是总是管不住自己的话，就为自己制定计划，并做好相对应的奖惩制度，这里需要说明，计划要合理且科学且客观。奖惩制度的话，比如今天我买了50个单词，且记忆不错，可以吃顿好吃的，或者打一小时篮球，这个就需要因人而异了。
最后，如果想尽办法还不行的话，那就只能借助外力，至于怎么借助外力，我这边就不多说了，。
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我是张雪峰，一个让学习变得更快乐的考研老师
