我也是感觉自己有忧郁症，有时会觉的做什么都没意思，很烦躁，好多年了都是这样，所以我现在选择做自媒体看看对自己的症状会不会有帮助，我相信忧郁症的人也会有希望的。
类型一：决意高考挑战梦想大学如果学生打算在国内参加高考挑战自己梦想的大学，家长可在不影响孩子学习的情况下多了解留学信息，以免让孩子心猿意马，影响高考发挥。万一考试有意外，也好马上实施留学计划。这样的学生，建议高考结束后马上能参加外语培训，做两手准备。现在有些海外的大学直接认可国内的高考成绩，学生有可能凭借自己的高考成绩能申请到国外更好的大学，或者更喜欢的专业，及早参加英语培训对申请更加有利，有时还能申请到奖学金。类型二：体验高考决定海外留学如果学生只是想获得 高中 书或者经历一下高考而已，且已经决定赴国外读大学，那么在高三阶段，建议大量的时间放在语言培训上，如雅思或者托福等，以尽早符合国外大学的语言要求，顺利申请到知名大学，适应海外学习和生活环境。类型三：钟情海外名校无心高考一些学生很早就决定出国留学，了解留学信息，一心想进某所大学。家长要积极配合，正确引导，帮助孩子做好留学规划，原则上如果学生能提前满足海外大学的要求可提前出国留学。很多情况下完成高二学业即可。建议学生在完成日常学业的情况下，着重加强外语的学习和培训。如果能及早规划，并付诸实际行动，那最终学生不但能够进入理想的学校还会比同龄学生节约一定的时间。高三出国留学利弊分析凡事有利就会有弊。从有利方面来看，高三毕业生借助出国留学这个通道，可以尽早地接触优势教育，领略异国风采，对于丰富人生阅历将起到积极的作用。对于一个留学生而言，语言环境异常重要，高三毕业生的学术趋向尚未固定，易于接受新事物，其语言学习也会更快更全面。从弊处来看，对于十七八岁的“小留学生”出国，部分学生很难自我约束。尤其是部分学生的衣、食、住、行在国内都是由父母一手操办，独立生活能力相对较弱，若在出国留学前尚未调整好心态，或意志力不坚定，将有可能未能通过适应期就会选择放弃留学。高三毕业生出国留学的好处在于，首先国际化的教育可以培养具备国际沟通能力的人才;其次，留学可以让孩子得到一个磨炼机会，毕竟是全新的环境，又远离父母的庇护，对于习惯了父母照顾的孩子而言，将是一次完善人格的极好机会。三是海外优质教育可以弥补国内某些方面的不足，而学术氛围则比国内领先。四是高三毕业生的优势在于其适应能力、学习能力相对较强，能够较快地融入当地的学习和生活中，而良好的语言环境也将使他们的语言水平得到迅速提高。此外，国外大学更加注重学生综合能力的提高，在选拔过程中侧重考查学生的课外活动、社区服务、领导力等社会实践方面的表现。而在国外学校学习的同时，可以参加各种活动并逐步培养团队精神、领导能力，有利于成为全面发展的人才。但问题在于，在国内时有家长对孩子的看管较严，而一旦到国外在较为宽松的环境下，由于一些孩子自律能力差，会出现厌学症、疯玩症、忧郁症等。所以，建议留学前家长和孩子都要做好心理准备。出国留学应征求孩子意见，是否是他自己想出国，孩子是否做好了心理、知识、能力的足够准备，这些都应该有孩子主动的参与，而不是被动地接受。并非每一个高三毕业生都适合出国留学谈及是否每一个高三毕业生都适合出国留学的话题时，金吉列英国首席咨询顾问吴德照老师认为，并非每个高三学生都适应出国留学。首先是费用问题，毕竟工薪阶层的学生家庭还是占大多数，所以高额留学费用对他们来说是笔不小的开支。其次，自主能力不强、语言水平不够好等软、硬性条件不适合出国留学的学生目前也占到了一定的比例。选择留学应综合家庭经济实力，并权衡学生自身素质等诸多方面因素。首先，必须具备资金条件做后盾。其次，孩子应具备一定独立生活能力和自我控制的能力。三是留学要面对很多关口：语言关、孤独关、交友关、饮食关、风俗习惯关等，而带着享受的心态去留学是行不通的。四是留学生活是对自身学业知识的一个提高过程，须面临诸多压力与困难，因此学生要理性、客观地评估自我，而父母也要准确评估孩子是否适应赴海外接受教育。还有一些学生认为国内升学压力太大，与其在国内读一所二类或三类大学，还不如选择出国留学，“海归”这个名字不仅好听，而且拿出来也好看。对此，专家认为，这是一个错误的想法。她指出，西方国家是多种民族与多种文化的汇集地，社会环境和道德观念变化较快，面对诸多诱惑，如果缺乏个人自制力，在没有恰当引导的情况下，低龄留学生将有可能处于无序状态，更易沾染上一些不良习惯。此外，语言是沟通的重要工具，语言障碍极易促成低龄留学生出国后难以融入社会，有些人出国不到半年便收拾行装打道回府了。这样一来不仅仅带来经济上的损失，也会因此耽误孩子非常宝贵的学习时间。
孩子，我家也有个和你一样上高三的儿子。听你这样说，很是担心你。陌生阿姨建议你，一定要跟父母好好沟通，让他们带你去看下医生。另外，自己也可以试着转移注意力，比如每天抽出点时间去运动，或者听听音乐等等。总之，要给自己喘息的空间。高考虽然重要，但不是你人生的全部，不用太焦虑。往后的路还很长，最重要的是健康的活着。
