觉得累，不想动，说明恐怕有心脾气虚了。找中医治疗吧。
抑郁症，焦虑症，是西医的名词，中医看是身心疾病，不光是心理，身体也一定是存在疾患的。
抑郁症会情绪低落，郁闷或者心情差，焦虑症容易紧张，心思太多太活泛，二者多半都会有脾胃消化系统的问题，容易失眠。脾胃不好，饮食吸收出问题，久而久之，身体必然会有连锁反应。你说的累，只是一种后续反应而已。
找中医看看，吃一段时间的汤药吧，是否考虑抑郁症焦虑症不重要，重要的是你的身体能够舒服。不是吗！别想太多，容易累，本来也是一种病，不是懒病，而是身体出现问题的表现。
你也可以试试归脾丸，或人参归脾丸，还有逍遥丸，药店有卖的。当然最好是医生诊断之后给你开药。
我也迷茫了
这说明你人的思想过单调，情绪恬淡，人生不活跃，与社会接轨不着系。
想要转变这种人生态势，首先必须思想振作，头脑开拓，社会多参与，人若阳光生活则有活力，通过融入社会交际，自然会摸索到适会你的人生轨迹，可持续发展途径，找到自已乐趣，乐观开朗，脑门开窍，就有激情燃烧的岁月，那么人生活得才有价值意义。倘若一个人只碌碌茫然作事，糊里糊涂地过，恬淡生活，不但日子确实很没越，况且永远平庸不出息。既使没有轰轰烈烈人生，也要不浑浑噩噩得过且过，工作埋头苦干是不错，但工作之外自巳的生活要充实有活力，融入到社会中去业余参与，陶冶情操，慈善公益，探索人生宗旨，历练生命活力，结识友谊，增进人气，从社会中学习做人奥秘，目标选定，找出人生捷径，对未来有阳光乐观，使然日子越过越有趣，不再恬淡而茫然若失，人若有理想就不失落，纵容活泼，潇洒浪浪过，越混越有趣，激情四射，人生过得充实，体现出生活风釆，发挥出自我人生价值意义，充分展示自我魅力，活出精釆，所向披靡。
简而言之，人生本来就不容易，更要活得有头绪，还要热心社会参与，来改观生活乏味无乐趣，在社会磨练冲刺，人生活跃，思想搌作，与社会接轨，眼光开阔则不碌碌无为浑噩过，焕发精神有奋志。
“感觉抑郁症越来越严重了，我想出去上班，”一定是自己的预判，与其说“我想出去上班”，不如说自己不敢出去上班，是您自己觉得自己不够好，按照传统的观念有居多的不达标，有很多事情不如别人，一定会被别人瞧不起，别人一定会笑话、自责自己……
总之是一个拿不出手的产品，无脸面对世人。所以就“我想出去上班，可是又害怕”。
害怕是您生命的主线条，如果您不害怕了，就不会抑郁，更不可能感觉自己的抑郁越来越严重。
“我该怎么办？”
斩草除根是解决问题的最有效的办法，只有知道什么是抑郁、害怕的“根”？才知道怎么除根。
什么是抑郁、害怕的根呢？抑郁是压抑，压是关键词，抑郁的心理问题、是心理矛盾，抑郁就是自己了自己合理的想法、。什么是合理的想法、愿望?什么是不合理的想法、愿望？
需要根据自己的实际情况进行分析、梳理、调和、谦让、支持、壮大。
只有心理壮大、心力十足后才可以有能力面对自己，面对外面的世界。
您可以根据实际情况，暂时、全职修养、心里调理；
也可以先心里调理一段时间自我感觉良好后，再一边上班，一边接受心理咨询；
还可以一边上班，一边接受心理咨询。
总之在自己心理能力范围内、切记太要强，为难自己。
害怕和恐慌解决不了失业的问题，所以还是正确面对吧。有句话叫“兵来将挡水来土掩”。
不就是失业吗？对于一个有手有脚，四肢健全，不呆不傻的人来说算事吗？只有健康不在的时候，值得忧伤，其余那都不是事。
有很多残疾人都能活出幸福的滋味。健全的人又怎么会输给他们呢？
开心快乐的去迎接明天的挑战。
