我们要学会时刻不停地提醒自我来提升自己。首先提升自己和上班有没有事做没有什么关系，懒惰的人会给自己找很多借口，没时间没精力，而优秀的人从来都不会闲着，因为他们懂得，不断地提升自我能带给自己充实感与成就感。
我们又该如何提升自己呢？
1.学会懂得自我反醒。只有认识到自己的不足之处，你才能积极地寻求自我突破与自我完善，无论是从专业能力、人际关系的历练，要不断地提高加强和积累，才能让自己缺点变成优点！我们经常说；人无完人，金无足赤，追求完美，这就是人生的过程。
2.学会在闹市中取静。能快速让自己沉浸下来的人，遇事不慌，能沉住气，顶得住各种压力。做一个冷静的思考者和快速的行动者，让自己变得更理智、更成熟。多少人因为自己急躁冒进而悔不当初而错失良机，多少人因为自己优柔寡断而消极怠慢而难成大器。
3.学会让自己与众不同。不是哗众取宠，而是让你聪明才智、个性表现得和别人不一样，时常会冒出突发奇想的积极灵感，会带给别人非一般地惊喜，你观察人和事物的角度和别人的总有不同之处，做一个不太正常的正常人，这就是差异化的价值思维。
4.学会让自己拥有健康。养成良好的生活习惯，锻炼保持身体的健康，你才能有良好的工作状态，身心健康的人，增强身心的抵抗力，任何环境和困难都压不倒自己，所以拥有健康，你才真正地拥有了一切。 提升自己的有很多种，根据自己的实际情况，制定一个短期和长期的目标，用思想、行为、习惯、性格改变不好的自己，提升自己这也是人生命运的基础条件，也是通向成功之路的一座桥梁。
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现在社会竞争压力大，一部分人的能力已经追赶不上社会的发展了，唯有不断地学习才能不被这个社会淘汰。
进入社会的人承担着太多的压力，来自社会的压力和同事之间竞争的压力使得他们身心疲惫不堪，在这样的大环境下，有一份体面的工作已经相当不容易，很多人都非常珍惜自己的工作，如果失业了，将会面临很多事情需要解决。
那么如何缓解失业所带来的焦虑情绪呢？请看下文。
想去的公司和人事部提前打好招呼，什么岗位是空缺的，什么岗位适合我？在想换工作的时候可以有一个路子可以走，提前做好换工作的准备，不至于在自己换工的时候迷茫无助。
打工就是自己和一家公司合作，最后辞职了，可能是你的原因，也可能是公司的原因，分开的时候可能双方没有错，只是大家想法不一样，不能合作下去而已。不要以一种坏的来处理它，要树立健康的观念，健康的心态才会让你内心更加的健康。
失业并不可怕，可怕的是我们失去再去就业的的勇气，所以我们要克服内心的恐惧感，勇敢的继续生活。
社会本来就有很多的竞争压力，今天的失业也就是明天的机会。至少绝大部分失业者是有着很强的继续工作的，可是因为某一些原因还没有找到自己理想的工作。失业并不一定说就失去了所有的东西，也有机会找到一份更好的工作，不要因为暂时的失业而否定打击自己。
你的经济收入可以维持自己暂时没有收入的生活，给自己制定一个详细的计划，给自己具体的安排。了解自己的实际能力，根据自身的情况积极的寻找新的工作。
从失业中看到自己的不足、吸取教训，努力提升自己不足的地方，帮助自己更好的成长。
这个世界变的，既然形势在变，那么人的思维模式也要跟着变。社会需要什么，你就赶紧学来满足社会的空缺和需要，不要总在那里怨天怨地的耽误时间，没有人会为你个人而停止发展。再者，随着社会的发展变化也会有另外不同的行业随应而现。所以人要赶紧学会适应变化适应环境才好。
可以找那些在职场上混的比较好的人，跟这些人聊一聊，或许他们可以帮助你如何正确的看待失业。
不要想太多不好的东西，可以转移一下自己的注意力，多出去外面走一走，散散心什么的，缓解一下自己的心态。赶走郁闷的情绪，尽量不要被自己的负面情绪所影响。
忙起来很忙，每天都在忙碌的工作中度过。但是闲起来很闲，却能够享受自由自在的时光，做自己喜欢的事情。无论忙闲，都要保持好心情，让生活更加美好。
早上起来趁着天气凉快，赶紧的去割麦子，到上午十一点天气热了回家，休息了一会儿吃饭，下午三点继续去地里割麦子，到晚上七点多回家吃饭睡觉忙忙碌碌的一天就这样过去了，这样的情况还需要五六天的时间吧！
你好， 我是托马斯妈妈， 很高兴回答这个问题
当你工作中遇到困难感到压力大的时候， 我建议你做以下几个事情：
1加强沟通 学会表达
遇到工作中的困难和问题， 一定要和领导积极沟通， 把看到的问题和困惑反馈给上级， 不要怕老板会怀疑你的能力， 事实上老板希望得到员工的反馈才能做出正确的判断和解决方案。
2 保持和其他同事的良好沟通， 团队精神
工作忙碌的时候，不要忘记和同事的沟通，也许很多你遇到的问题他们有一些经验可以分享给你，也可以让老板看到你有团队精神并不懈努力的把事情做好。
3 保持乐观
保持乐观的心态，要对自己有信心， 只要不放弃不断学习任何困难都可以解决。
4 坚持锻炼、适当放松
不要因为工作压力放弃锻炼身体， 可以出去跑步， 找一种自己喜欢的运动让身体出汗，身体出汗人的脑子就会清空和放松， 只追求你内心的宁静，就会更好的解决问题。
以上是我的各人观点， 希望对你有帮助， 谢谢
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