因为生活中无形的压力很多，中年人的生活圈都是攀比，自家不及别人的一半会感觉很累，还要为养活家庭而努力成了家庭的顶梁柱，我们这时可以关心一下父亲的事情，让父亲多休息，多出去外面走走让他心情放松，毕竟累的不止是身体，还有身心
家务事不好枉评。家庭成员之间沟通不畅，互相缺乏理解，多中心的发展到自以为是。要尊老爱幼。家和万事兴！[祈祷][玫瑰]
首先，送给你一句话：每个人生来就是完整的，本就是丰盛的。既不因为别人的赞扬才完整，也不因为别人的鄙薄而破碎。
所以，别在意那么多。重要的是内心的富足。
而就你所言，来分析你的情绪意识。之所以分析，是因为有时候我们知道自己的情绪意识后，能更轻松地把一些负面情绪放下。因为带着负面情绪，就犹如带着有色眼镜，没办法真正看清事物，也没办法做出更优的决定。
1、你对父亲厌恶。从你对爸爸的评价上来看，你看不起他。除了爸爸这个身份以外，他本身的生活状态很差，没有资格教育你——一个自己都管理不好的人，凭什么管我呢？
隐藏的情绪：对父亲有期许，希望他做得更好。
2、你对父亲怨恨。父亲在其他人面前拆台的言语行为，让你觉得自己没有受到尊重、很丢脸，因此怨恨他的行为。
当然，父亲生活中不堪的一面被放大，也会让你在生活的点滴细节中，积累对父亲的怨恨。
3、你期待认可。不仅仅期待老师、同学对你的认可，同样也希望父亲对你认可，因为你面临的艰苦条件，没有写作业的书桌，尽管没有书桌也尽量写完作业，你希望自己努力的这些能被父亲看见，而不仅仅只看到缺点——寻求认可并期待被尊重。
4、你形容自己是“很敏感易自卑的人，因为家境不好，一直都努力在外人面前维护自己的自尊和形象”，对于家境你也有负面情绪。
说实话，十多岁的时候，我也特别在乎别人的眼光，这就是一个异常敏感的年龄段。仿佛自己过得好不好，都需要别人来评判。就算过得不好，也希望把光鲜亮丽的一面展示出来。如果被别人看到自己不好的一面，就会紧张、自卑、自怜。
虽然情绪无所谓好坏，但是负面情绪确实影响人的状态。情绪总是来来去去，不同的事情引起不同的情绪，如果同类事情反复发生，情绪的能量就会累积。过多的累积负面情绪的能量，必然导致情绪敏感。
如果可以，直接告诉你的父亲，你的情绪是什么。使用“i-message”句式，会让你更有力量感：“我感到（情绪），是因为（事情），我希望（结果）”。
比如这件事，告诉你的父亲：“我感到既生气又失望，是因为你不了解我做出的努力——家里没有书桌，我在家写作业很不舒服，很多时候我尽量在外面完成作业，而且理科作业很难，就算这样，我每天也都完成作业了，我希望你看到我的努力。”
当你明确的告诉对方，你有什么样的情绪，这样的语言会非常有力量。
如果你相信你的父亲爱你，那么一切都不是问题——他只是不知道怎么教育，以及怎么跟快长大成人的孩子相处。
最后，希望你更好地处理自己的情绪，以及家庭关系。要知道，随着年龄增长，人们经历了更多的事，心胸和眼界都会开阔起来，那时候一切都会好起来。
在家庭中，绝大部分都是女人比男人付出的多。男人大部分只是在外干干农活或上上班，想点办法赚点钱，回家就像天皇老子似的，自觉本领大，功劳多，便什么家务活都不做，吃饭时都要人喊，躺着看电视、玩手机，哪管他女人忙得似陀螺样的转？稍不如意，便开口指责，这么点小事都做不好，更有甚者破口大骂。
而女人在家庭中，上要服侍老人，下要生育教养儿女，家里洗衣做饭搞卫生，家外种田种菜或上班，家里家外，全家上下人口日常用度，全部要操心劳碌，碰到个好男人还可能会分担感激，碰到个没心没肺的男人，会认为这是女人天生该操劳的本份事情，要是碰到个狼心狗肺的男人，那便是吃力不讨好，还要受责、挨骂、嫌弃甚至于挑剔抛弃。
至于题主所问的，妈爸爸付出多多了，爸爸还会朝妈妈怒吼，是哪来的勇气？他肯定是吃定了，妈善良、心慈、懦弱，不会反抗，不会抛家弃子，不会舍弃家庭。他要表现出他大男子主义，大男人的威严，大男人的霸道。几千年来的男尊女卑的思想深根蒂固，这造就了他身为男人吃定了女人的善弱而自然而然产生了动不动就怒吼的勇气。
我的父亲是一个脾气暴躁倔强的人，蛮不讲理倒是没有。
他从来没有打过我们一下，但是我们姐妹几个怕得要死。
父亲年轻的时候一直在外面上班，一年回家几次，那时候怕也就是一段时间，躲躲也就过去了。
我感觉最怕的就是退休以后，天天在家里。
那时我还是上小学，国家有政策规定，最后一批允许子女“接班”，我爸为了让二姐能接班，提前退休回家。
因为他在外面过习惯了，家里的情况哪哪都看不惯，到处不合心意。
父亲还爱喝酒，一天三顿，不吃饭也得喝酒。脾气暴躁，不知道哪儿不满意就生气了，吓得我连大气也不敢出。所以我常常躲着，尽量不和他说话。
越是这样爸爸越是生气，他觉得我们和妈妈一心，集体不愿意理他。
我的父亲非常重视规则，有很多条条框框的要求。比方说吃饭走路说话的一些细节，哪儿不对，用大吼大叫的表达出来，常常吓得我不知所措。
父亲的挑剔和指责就养成了我胆小谨慎的性格。
大约是我16－17岁的时候，父亲生了一场病。初步怀疑是肺部Ca，吓得我天天哭的撕心裂肺。后来手术之后，发现只是一个结核球。
出院回家以后，听妈妈给我说，爸爸手术前最挂念的就是我，因为别人都成家了，就我最小。
我瞬间泪崩!
我的父亲其实是爱我们的，只是他用了他自己认为的。
他生了这场病后，很快戒了烟酒，性格也有所改变。
我感觉我的童年就像一场噩梦，到处东躲西藏，局促不安，长大以后慢慢和父亲和自己和解，也能渐渐理解他。
