除了学会控制情绪还是学会控制情绪。怎么控制？每当遇到情绪要发泄时，主要考虑两个问题（自我心理暗示）:一、吼叫能有教育效果吗？吼叫是的表现！二、我要做个教育合格型父母，必须讲究教育策略。久而久之，一定能控制情绪。
李玫瑾教授曾说过，孩子犯错并触犯了底线，家长该打还得打！
她说“家长的错误在于，该管的时候不管，不该管的时候他管”。
孩子3～6岁时候管起来容易，小时候如果管不好，等到孩子青春期再管他敢跟你闹。
怎么闹呢？一是孩子离家出走，二是孩子以威胁，包括跳楼。
所以孩子犯错如果触犯了家长底线，适当地“揍一顿”并不是坏事。小时候不管，孩子长大了就管不了了。
什么是孩子触犯底线呢？
●没达到目的就威胁，该打还得打！
●孩子发脾气的时候乱摔东西，该打！
●不遵守规矩，破坏与家长制定的规则。
●不尊重父母和其他的家庭成员，该打！
孩子如果没有以上这些情况，家长就不能乱打孩子了。家长要控制自己的情绪，多与孩子沟通讲道理。一手硬一手软，这样教育孩子才管用！
和孩子讲道理，怎么讲？
孩子不听怎么办？
1.讲道理要对事不对人，要就事论事，不要上升到孩子的品质上，不要空空而谈。
比如说孩子作业写错了，你告诉他正确的方法就行了。不要上升到“你怎么那么笨”这些人身攻击上，这会影响孩子学习积极性。
2.不在孩子同学或小伙伴面前批评孩子，孩子错了回到家里再讲道理。孩子虽小，同样也要面子。
培养孩子的自信心很难，要毁掉孩子的自尊很容易。“打人不打脸”，孩子也是一样的。有些家长当着孩子的面互相攻击，这样的家长很愚蠢！
3.试着站在孩子的角度看问题。家长认为是对的，往往孩子不一定这么认为。在责骂孩子之前，我们要搞清楚孩子真的错了吗？
有一次我对孩子说“牛奶已经凉了快点喝”，孩子对我说“那是你认为的凉，我还是觉得烫”。很多时候我们成人的思维影响了对孩子的评价和判断。
比如说我的孩子很讨厌口算，因为他觉得口算很浪费时间。可是老师的作业要完成，如果逼他完成孩子更加反感。那么我会允许他先玩一会儿再写。
4.家长发火之前，先认清自己发火的原因。要将情绪与行动分开，不要让不良情绪控制自己。
孩子小时候都会犯错，我们不也是这样过来的吗？在完成揍孩子这个动作之前，要搞清楚是不是真的值得揍？很多时候揍过之后自己就后悔，那么我告诉你这说明你揍错了。
经常揍自己孩子的家长，其实小时候也被父母揍过。这种心理现象很奇怪，你曾经发誓绝不让自己的孩子像你小时候一样，但你却偏偏就做了。
所以揍孩子有遗传性，在你付出“揍”之前要想清楚。如果你经常揍你的孩子，你的孙子以后也会被你的孩子揍！
做一位理智的家长很难。我们都需要修炼！陪孩子成长的过程，也是我们心理成熟的过程，所以我们应该感激我们的孩子，给你机会与孩子一同成长！
两、三岁的孩子好哭，那很正常：他是在求助、是在倾诉、是在表示自己的喜乐（撒娇）哀愁（委屈无助）。
陌生人很温和的一句话都会导致他大哭，这句话虽是逗他开玩笑，但肯定吓到他或者伤到他的情：1是你孩子胆小；2是你孩子好当真。
要说你孩子抗挫能力大差，是不是这个结论下得过重过早？孩子的胆小、好当真，倒有必要引起你的关注，改进孩子有必要。
好当真是经历、见识少了；经历、见识少了可就引来胆子小，特敏感。
如何改进孩子这一件事引起的两个弱点？那你就去做好这一件事：
先答作者“李文彬531”先生已看得明明白白：多带孩子出外走一走，多见见外面的世界，多见见陌生人，多引导启发孩子应该怎么面对怎样做。
用功一到，你孩子一定会改观。
不知道为什么看了你的描述感觉你很孤独。在这种状态下，所有的压力都要一个人承担，时间久了，就会变得易怒，暴躁。
为什么会在孩子哭的时候更容易爆发呢？
因为孩子弱小、单纯，他们的哭声就像火药的引线，很容易引发听的人爆发。
另外，孩子可以通过向对你哭来表达他的情感，而和他比起来你连个倾诉的对象都没有，所以你会嫉妒他甚至会怨恨他。
再有，当人孤独无助的时候会把别人的不理解当成是种背叛，以此来体现自己的孤独无助。也就是个说孩子的哭声会让你更加的茫然不知所措，你会责怪孩子不为你考虑，总是给你添麻烦。
以上可能是你面对孩子哭声的时候暴躁发怒的原因。要怎么来消解这样的情绪状态呢？
正如题目里说的，归根结底还是压力太大，而导致压力大无法排解的原因是“你认为没有人可以帮你分担”，但“你认为的”不一定是客观的。
所以，要正式自己的压力，不要勉强自己，不要否定别人的援手和付出，要学会求助和示弱。这样才不会使压力紧绷到极限，也能够更好的照顾好孩子。
