答，这是一种病态思维，亚健康的身体向你敲警钟。必须认真对待，不可马虎。一，前期阶段，到医院看医生，让大夫认真检查一番，然后给出合理的医疗建议。二，我估计是抑郁症。自己无法自控，一感受到不良情绪的影响，老是爱往不好的事情上去想，有头有尾。非常真实，好像是一个心理预测专家，有时候连自己都忍不住感觉害怕，再以后会很危险的！三，它也分有时间段，时间一到自己马上能感觉到。好像这个思路不是你做主，受到另一个自我控制着。四，也有一种可能，是人太闲生出来的毛病。五，需要一个知己，经常性沟通，交流，把心里话说出来，不要老是藏在心里，也是憋出来的坏毛病。六，当不好的意识一出现，马上告诉自己，这一切都是假的。立即从家里走出来，到广场或者人多的地方去。看到有说有笑的人们，郁闷的心态一下子就会好转过来。物以类聚，人以群分。七，找几个志同道合的朋友，跳跳舞，爬爬山！实在不行，就做义工。总之，人不要太闲，“人闲没好事，坏事连连”。
很高兴能和您交流这个问题。
毕竟高考是一次人生第一次大考，对于孩子们来说是个前途未卜的考验。高三的同学面临高考，本身课业负担重，学习压力就很大，又不知道能否顺利通过高考，所以焦虑不安，这是很正常的，过度的忧虑、躁狂是一种比较严重的心理反应。
作为家人，要多理解和包容孩子，帮助他们减轻心理负担。
首先，不要唯分数论。家人把分数看得太重要，必然会使孩子更加在意学习成绩。高三会有十次左右的模考，只要孩子尽力了，也要允许他有考不好或者是成绩不稳定的情况。
其次，关注孩子的在校表现。家人要多和老师取得联系，了解孩子的在校情况，及时掌握孩子的动态，发现问题及时处理和解决。
第三，给孩子一个宽松、稳定、和谐的家庭环境。家人要特别注意不要把家庭成员的关系搞得很紧张，也不要经常在家招待朋友，打扰孩子的学习。
第四，多给孩子正能量。家人要多陪伴孩子，像朋友一样和孩子谈心，不要忽略了孩子的感受，使他感觉自己是在孤军奋战。
第五，做好后勤保障工作。适当给孩子增加营养，合理搭配膳食，鼓励和陪伴孩子适当运动。
第六，寻求专业人士的帮助。如果孩子的情况比较严重，家人可以考虑寻求专业的帮助。比如：偏科的话，可以给孩子找家教补齐短板；心理问题比较严重的话，可以做心理咨询，或者请心理医生做治疗。找专业的人做专业的事才是最正确的。
今年由于导致延迟开学，也是对孩子们的一次意外考验。高考在即，家人们给学子们最大的关怀就是理解和支持、包容和关爱。
祝愿所有的孩子都能正常发挥，高考顺利！
——The End——
我是国家二级心理咨询师&高级家庭教育指导师（馨语），非常愿意与朋友们探讨交流有关教育和心理方面的问题。
