2020年爆发，进一步加大了就业压力，使得就业形势非常严峻，求职者求职计划，渠道等都受到很大影响，很多中小企业难以生存，裁员，减员比比皆是。
1，就业压力长期存在
就业压力不完全是受到的影响。连年来一直不同的政策鼓励全民创业，产业优化，供给侧结构性调整等等措施，来保障生活，保障实现零家庭零就业的问题。2020正在召开的全国上，国务院总理强调：“六月前到期的减税降费政策，一律延缓到今年年底执行，小微企业个体工商户所得税缴纳一律延缓到明年，预计全年为企业新增减负超过2.5万亿元，要坚决把减税降费政策落到企业，留得青山，赢得未来。”
国家也在想尽一切办法解决失业和下岗工人再就业问题，包括今年期间提出的“地摊经济”帮扶计划。
国内过后，我们并没有做好与之长期共处的准备，因此我们的生活受到了很大的影响，失业，生活困难，房贷车贷逾期等等问题。
2，就业观念转变
“难”是针对所有就业的人员包括下个月就要面临毕业的874万的应届毕业生。
思路转变
加速了企业极速挑战式的降低成本，原来的创业者们在各个领域苦苦挣扎数年后原本想通过创业实现财务自由的他们突然发现这条路很难行得通，大批创业者们为了养家甚至为了活着也涌进了求职大军；原本朝九晚五的白领们突然失了业没有了经济来源，没有存款的他们这个时候才发现存款是何等的重要；部分车间的蓝领们原本以为有了暂时固定的经济来源，起码衣食无忧，突然在这次变革中也失去了自我。无形的压力使得我们不得不快速寻求转变，这种转变不仅是心态上的转变，更要求我们在思维上有较大的转变。
面对今年突如其来的经济和就业形势，从心理上我们必须正视问题的存在。这种“难”我们都理解，国家更是时刻关心着我们的生活。对这种“难”有了正确的认知，我们才能从心态上尽快的调整自己。人生不如意十有，暂时的困难成为不了我们通往成功路上的绊脚石。调整心态积极面对人生才是对自己最大的负责。
有了心态转变的同时，在思路上我们要尽快的做好调整，如果暂时不能就业，也没有必要强求，不管是为了养家还是为了活着，我们都需要清楚认识当下，认识自己。在你我比较擅长的领域中还有没有就业的机会，我还能坚持多久，我是否要学习新技能，我是否要在待业的时间中提高身体素质，陪好家人，是否要寻找新的领域顺应时代的要求提升自己，是否可以通过兼职或者副业寻求暂时的经济和心理的安慰，这种思维逻辑的转变要求我们尽快建立起来。与其每天躺着叫“难”，不如我们脚踏实地的行动起来，哪怕暂时没有收获，起码我们在前进的路上。
如果我们能做到心态和思维的双重转变，我们就做到了知行合一，也许这次转变对所有人来说都是非常好的机遇。
4，给需要就业人员的建议
（1）对于专业技能和工作经验不足的待业人员建议暂时降低求职要求，比如薪资要求降低，职场环境要求降低等，坚持不懈，大面积撒网，甚至可以更换求职地点也是一个不错的选择。
（2）对于经济压力不是特别大的待业人员如果暂时找不到合适的工作，完全可以把求职周期占线拉得更长一点，一个月，两个月，甚至半年也不是不可以。同时可以在新的领域可以有更多的时间学习和提升自己。比如电商，自媒体（短视频，直播），医药，知识付费，线上教育，AI智能，大数据，无接触物流等行业。
（3）返乡创业。哪里有危机，哪里就有机遇。机遇不一定就存在于一二线城市中，三四线城市甚至农村作为后起之秀恰好是需要我们的时候，可能这个时候就是我们一展拳脚实现抱负的时机。
（4）对于即将踏上社会面临就业的874万毕业生来说这个夏天无疑成为了“史上最难就业季”。但是不管怎样还是希望大家鼓足勇气面对来自社会的压力，对于大部分毕业生来说就业仍然是最佳的选择，也许逆风的方向更容易飞翔。
（5）应届生也可考研，当然这取决于自己的选择，选择一个未来较有潜力的专业方向提升未来自己在社会中的竞争力当然是好事一桩，同时可以岔开就业时间，“安静的做个美男子”，把暂时就业的难题丢给他们。
（6）考研，2020国考和省考不仅扩招而且或将为应届毕业生大开绿灯。2020国考招录24128人，较去年扩招了近万人。各省公务员招生也比2019招录人数有所增加。这对于处于“最难就业季”的应届生来说，无疑是一份大礼，有此想法的同学，好好学习，认真备考吧。
（7）正确参与地摊就业。现在国家规定可以在街边摆地摊了，而且能摆地摊的前提是要做到合法化。具体可以咨询当地相关部门或者街道。临时摆摊赚的可能比上班还要多哦。
（8）应届生可以考虑返乡就业创业，如果我还有机会返乡创业我会义不容辞毫不犹豫的选择。各级部门对于大学生青年返乡就业创业的支持政策力度很大，同时家乡有我们更多的人脉资源对于返乡创业者来说更是锦上添花。
一场完全打破了我们的生活，让我们乱了阵脚。但是在天灾人祸面前我们更应该积极向上，保持一颗乐观的心态。积极做好准备，找对行业，不断的学习突破，自我提升，相信自己一定能在困境中逆向生长。
加油！待你信心满满归来，仍是翩翩少年！
①首先给自己定位，自己喜欢做什么，自己擅长什么，根据自己的能力、技术去找适合自己的工作。
②选择好去哪个城市，在哪里发展。不管在哪一个地区发展都会积累相应的人脉、行业圈子、朋友、换个地方又要重新开始，所以要选好发展地区。
③给自己做一个计划，要用多长时间找工作，考虑多久时间，工资方面有什么要求，自己都要提前想好。要有一个清晰的思路。
④可以多参加招聘会，招聘会上有很多资源可以去选择，选择性比较强也能看到不同的公司、待遇，也可以在网上找工作，投好简历等待面试。
⑤写简历时要全面介绍自己写有价值的语言，可以介绍自己技能、会做什么、证书、工作经历等。
⑥面试时要结合自己的实际情况介绍，不要夸大奇谈也不要觉得自己一无是处，不要紧张要有自信，用积极的心态对面对，
现在的工作使你非常痛苦，想辞职又怕找不到工作，非常能理解你这种矛盾纠结的心态。这也是职场上很多人士面临的问题，包括我本人也曾经历过这种处境。下面结合我自己的个人经历来分析产生这种处境的原因是什么，应该怎么办。
我2011年毕业于一所普通一本高校，毕业后就进入一家央企的子公司，在外人眼里是待遇好，活轻松，有发展的好工作。工作9年以来，深感不是那么回事：待遇一般，工作很累，劳心劳神，没有发展。在18年的时候特别迷茫，年近三十，不甘心以后三十年还是这样碌碌无为的状态，想要谋求进一步发展，在原单位基本没有希望了。薪资除了最开始的前五年有了一些涨幅，后面四年比蜗牛爬的还慢，也没有更大的升职空间，于是我想到了跳槽。
一开始我也很矛盾纠结，主要原因有3个：
1、工作稳定，衣食无忧。目前是在国企，工作稳定，只要不犯重大错误，可以一直在这里工作到退休。待遇还算可以，税前年薪约十五万，在二线城市上班族中属于中等，也能够养家糊口。
2、对公司和同事有感情。我一毕业就进入这家公司，已有9年，是真的舍不得，曾经也一度把公司当成我一辈子工作的地方。由于我做的事人力资源岗位，跟公司大多数同事的关系都非常融洽，有很多职场小伙伴，有很多都从同事成为了朋友，很舍不得离开。
3、对未来的不确定性。在国企9年，前五年自己的工作能力得到了提升，但是后四年基本没有接触新东西，都是做的琐事，感觉自己的职业技能都荒，怕适应不了外面的市场行业要求。
但是最后，我还是选择了跳槽，并且付诸了实际行动，也在去年12月成功上了一家民企，在今年3月入职，到现在也已工作3个多月。跟以前相比，工作内容、工作能力、工作待遇都有了提高，所以不要惧怕改变，趁年轻要勇敢尝试。
题主并没有说明现在的工作让你痛苦的原因，根据我10年人力资源工作经验，做以下几个推测：
1、职业倦怠期。很多人工作多年以后，会进入职业倦怠期，认为现有的工作学不到东西，能力得不到提升，工作内容长时间重复没有新鲜感，对工作提不起兴趣。
2、个人能力不能胜任工作。这种情况会比较累，为了完成工作加班加点，还得不到认可，经常被批评，总是追着工作跑，感觉非常疲惫。
3、人际关系处理不佳。职场也是一个小社会，如果处在一个关系融洽的环境中，心情舒畅，工作也会事半功倍。如果人际关系处理不好，比如与上级关系紧张，遭受领导打压，或者是同事间勾心斗角，下属不听指挥等等。处在这样的工作环境中，每天都心力交瘁，试问又怎么能全身心投入工作呢？
4、工作与家庭不能平衡。曾经我有几个很牛的同事，薪资待遇和职位都比较高，但还是选择降薪一半跳槽去了高校做老师，离职访谈时我与他们谈话询问原因，他们都说是因为工作太忙，无法兼顾家庭，家庭矛盾日积月累无法调和，最后只能选择跳槽去轻松一点的高校做老师，留出更多的时间照顾家庭。
5、工作待遇低、没有发展空间。这种情况是很多人跳槽的原因，也是比较真实的原因，在工作一段时间后，自己的个人能力得到发展和提高，现有的公司待遇和职位都满足不了自己，公司的未来发展前景也不好，这种情况下在公司耗着确实也比较痛苦。
针对不同的情况，选择不同的应对，离职并不是解决问题的唯一，凡事预则立，不预则废。
1、如果不想离职，那你需要做出改变，让自己适应现在的工作，可以减轻你的痛苦感。
2、如果你想离职，又担心找不到好的工作，那么你需要“骑驴找马”，在在职期间先找好下家再提离职，可以从以下几个方面着手：
综上所述，如果你工作感到痛苦，要分析具体原因，到底是为什么让你觉得痛苦。如果想留在原单位，就尝试做出改变，适应现在的氛围；如果想离职，就提前做准备，先找好下一份工作再提离职，并站好最后一班岗，做人做事都要有始有终。
我是风凌云，国家高级人力资源管理师，多年央企和民企人力资源管理经验，专注分享职场动态、职场经验、职场技巧。欢迎关注@风凌云谈职场
在没有找到工作之前给自己充充电，为以后的工作打下基础，做好准备其实也挺好
