不要再纠结于释怀，徒劳
1.释怀是在心中消除，不再牵挂。
2.自己的生身母亲去世，特别是这种非正常逝去，使亲人无法接受，无比痛苦。想从心中排除对母亲的思念，自己的痛苦是不可能的。
3.生身母亲只有一个，无人可以替代。只能被动地接受这个现实，让痛苦与自己同在，它会伴随你余生，而且不能总把这种折磨自己的痛苦表现出来，因为她是你的母亲，把她装在心底，让自己享用，也是一种幸福。或让这种思念和痛苦转换成另一种形式表现出来，只有自己知道，也是一种幸福。
愿天下不幸离开孩子的母亲们知道，她们永远活在孩子的心里。也希望你尽快调整好心态，接受痛苦和思念，让它们赋予自己勇气和力量，替母亲多看看这个世界。[祈祷][握手]
写一些回忆母亲的文字 如何？《“双十一张友文”回忆母亲的三次“妥协”（思亲系列之五）》
你好楼主，节哀[祈祷]
梦，是人在睡着的时候的心理或者是精神活动。我们每天都在做梦，每晚要做数次梦。而我们醒来时有时能记住自己做梦了，大多数时候感觉自己没有做梦。这是为什么呢？这是因为我们大多数的梦是平静的，就像我们的日常活动一样，很多都是记忆并不深刻的。如果梦中发生的事情很有起伏，或者是自己担心的事情梦就很容易被记住。比如说在梦中被狗追咬，从高处掉落，参加考试等等。
梦是人的潜意识在睡觉时的体现。您一直梦到母亲去世前的痛苦样子，其实就是您的潜意识里一直对这件事没有放下。您可以想一下是什么羁绊住了。比如当时母亲住院您没有陪伴在旁等等造成内心的内疚或者其他。有什么事让您没有让母亲去世这件事成为过去式。
找到心结才能解决问题。找到事件，然后举行一个仪式去和母亲告别。这个仪式可以是去墓前和母亲说说自己的心结，也可以写成文字等等。
祝您能早日走出悲哀。
您好！失去母亲的心情我完全可以体会，这就是成语如丧考妣的由来。2018年我亲眼目睹母亲躺在病床上咽气，而我们做晚辈的为力。走在路上，一路泪眼婆娑，不能成行。一个大男人，完全不顾及自己的形象，任泪水狂流。我当时就真的理解了:失去母亲，真的是天塌下来了一样！从此这个世界最爱我的那个女人永远离开了我。要说遗憾，真的太多太多！做子女的往往觉得从父母那里获得的爱不够，有时甚至对于母亲的爱不屑一顾。我觉得对她关怀的太少太少，总觉得时间有的是，可是母亲离开时，我却唯有哀嚎！
好长时间我不能从悲痛中走出来，每当有人喊妈妈两字，我的眼泪就滚落而出。他们多幸福啊！有妈妈喊，有妈妈惦记，有妈妈疼！
妈妈是天使。她把勤劳善良温婉贤淑带给了人间。
她一生劳累从不抱怨！生育六个孩子。儿多母苦，尤其以前在农村可想而知。她知道只有自己勤扒苦做，更没有叔叔伯伯可以仰仗。孩子还小，她每天起早贪黑，不输给那些男的劳动力。
及至搬迁城镇后，糖尿病却瞄上了她！
我不想写下去了，模糊的双眼抖动的身躯无法完成更多的语言。
为了照顾她，我18年离职，也仅仅只陪她不到三个月。遗憾自己没能陪她更多，关怀她更多。
人生就是如此，直到失去，方才觉悟自己不珍惜，可是一切不能回返，妈妈永远离开了自己。
妈妈的离去，让我们做子女的懂得我们现在是真正的大人了！
你目前的情形，肯定需要时间来疗伤！也没有必要过多自责！妈妈有你这样有孝心的儿，不枉来人间。保重。
