我曾经因为小美的病情,专门查过抑郁症相关的治疗。
书上说,抑郁症治疗通常分两大派系:生物精神病学派,俗称“有脑无心”,主张药物治疗;纯心理学派,俗称“有心无脑”,主张通过改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。一般复发3次以上,药物已经不能轻松解决了,医生大多会建议患者同时进行心理治疗,望能重构患者的认知,以达到彻底治愈。
小美是我的大学同学,一开始我们并没有察觉出她有什么不一样的地方,她性格活泼,与人和善,是一个很好相处的女孩。她的不一样,在她表白被拒后日渐凸显出来。比如她和你说话的时候会眼睛直勾勾地盯着你看,反应也会慢半拍。再比如,她能一夜不睡,等在那个男生楼下,只为了和他说说话。
后来我才知道,那时候她已经出现很严重的幻听了,可她一直在很努力的让自己听清别人说的话,这样才能和自己脑子里的臆想作斗争。可惜当时的我们还太年轻,只是觉得她有点奇怪,便就被丰富多彩的大学生活吸引了全部的注意力,并没有给予她太多的关注。
后来直到她休学,我才断断续续听说她的消息,听说她父母对她不离不弃,专门停职带她去环游大好河山了,后来她考上了心理学研究生,遇见了很好的室友,逐渐与常人无异。
28岁基层女公务员焦虑抑郁想辞职、怎么办?
这里面反应了几个问题;
一是28岁、单身。年龄问题,农村可能已经是大龄了,说明自己年龄不小了,当然是你自己这样认为。单身问题,说明自己还没结婚,感觉自己应该结婚了。
这个年龄和单身问题可能是和自己身边比较的,如果你单位还有30岁,甚至30多岁的人还没结婚,可能心理压力就会小一点。因为,我们单位大于你年龄的不下于10人,至今也还单身,这个我感觉很正常,因为缘分是合适的时间遇到合适的人,也就成就了一段姻缘。
二是焦虑抑郁问题。其实每个人都有焦虑和抑郁,因为焦虑和抑郁始终相伴,关键是焦虑或是抑郁有没有影响你的正常生活。如果这种状态要影响到你的生活和工作,并且持续两周以上,建议可以求助心理咨询师,有助于你心理的健康,更有助于你的个人成长。
三是具体怎么办?
还是看看你的内心,其实你内心很矛盾,想放弃这份工作,又舍不得放弃这份来之不易的工作,类似于“鸡肋”。提出以下几点供参考;
1、不妨列出放弃和不放弃的理由,然后才决定是否去留。
2、不妨给自己几种职业选择,看看自己到底能否有机会成就自己。
3、如果有实力可以考虑先考个好点的单位,才去辞职。
总之,在基层单位工作确实不易,又加之个人问题一直没有解决。产生抑郁和焦虑的问题,最主要可能来自于年龄大还没结婚,这才是问题的关键。
(图片来自网络)