不是情商低，是与人缺乏沟通交流。
看到这个仿佛就看到了几年前的自己。但是亲爱的，没有一个人的成长不是摸爬滚打一路来的。
工作一年其实还是处在一个过度期，这个阶段主要是完成社会化的过程，让自己适应工作，适应社。
关于工作
工作上的表现要看自己的能力和岗位需求是否匹配。
首先，了解自己的个性，是否适合这个工作岗位，一个不喜欢和别人沟通队伍人，就不太适合去做销售，一个天生坐不住的人也不会去做财务。受挫一方面是自己能力不匹配，另一方面是就是没有找对点，没有发挥自己的才能。
其次，分析下自己现有的能力和工作岗位所需要的能力差距。你的工作是否需要很多的和别人沟通，如果时光内容工作者，或者程序员，这样就不要太纠结自己与他人的沟通，埋头把自己的本质先做到极致，让别人通过你的工作来认识你。
最后，在工作之余，针对自己意识到的薄弱缓解，去完善和锻炼。比如可以练习自己的与他人沟通的能力，每次尝试和别人主动沟通，表达自己的想法。
关于心态
除此之外，刚到岗位上，要虚心，但是不能失去自信。虚心的接受领导，同事都指导，但是当自己受挫之后，还是要保持自信，不能因为一次失败就否定自己。
你有什么办法来应对，我们一起来探讨。
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【张白观点】当我们在寻求解决方案之前，我们一定要先将问题的根本原因找到，绝对不能直接跳到解决方案。因为一旦问题找错，或者找偏，所做的解决方案将毫无意义。
被公司辞退的原因有很多种，可能是因为一种情况，也可能是几种情况同时起作用的结果。如果正如题主所说的因为性格内向被辞退，我表示怀疑。原因有二：
1. 性格内向这个特点，如果用人单位这么介意，通常在面试的时候会重点考察。因为在面试这种压力场合，内向的人并不容易掩饰，而且很容易被发现。
2. 性格内向是一种性格特点，它本身没有好和坏，也不能跟是否胜任工作严格对号入座。甚至我们经常看到一些内向的人，在工作的时候反而表现出一些独特的优势。只有比如工作能力不强，工作态度不行才是最大的问题。
为了更好的帮助题主解决问题，我将从两个方面来做一些讨论和建议：
1，针对员工需要具备的基本素质展开一些讨论，题主可以对号入座，自我反思。
2， 针对题主想改善性格内向这个问题，提供一些建议。
我认为职场人应该具备的基本素质主要是：工作态度，工作责任感，工作能力，团队合作能力。这四者缺一不可，互相影响。
01，工作态度决定一切
看一个人是否能做好事情，只要看他对待工作的态度。一个人对待工作的态度，就是他对待人生的态度。他的态度又决定了他的人生会朝着一个什么方向发展。所以了解一个人的工作态度，就能在某种程度上了解了这个人。
比尔·盖茨说：“无论在什么地方工作，员工与员工之间在竞争智慧与能力的同时，也在竞争态度。一个人的态度直接决定了他的行为，决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状还是积极进取。”
如果你的工作态度是积极的，你就会想尽办法把自己的工作做好。态度越积极，你的决心就会越大，投入在工作中的精力也就会越多，那么自然而然，你的回报就会越来越多。对工作有崇高态度的人可以把平凡的工作做得非常的伟大。正因为我们积极的态度，我们才会不满足于现状，积极的去进取，去参加各种培训学习，完善自我。
001，找到符合兴趣的工作是幸运，工作中找到兴趣是态度
怎么样的工作是最好的工作呢？大多数人会说，自己感兴趣的工作。他们的理由很简单，只有自己感兴趣的工作才能做得好，做得长久。然而，我却认为，能一开始就找到真正自己感兴趣的工作是你的幸运。大多数人都会因为这样和那样的原因，也许是现实，也许是机缘凑巧，找到一份自己并不是那么了解的工作。
对于工作，我们不能以兴趣为借口去怠慢。往往我们最容易看到的是实物的表象，只有深入其中，你才能真正体会到其中的乐趣。对待工作，我们应该投入我们最大的热情，去钻研，深入其中。只有本着这样的态度，你才能真正找到工作的意义和乐趣。
002，工作不仅是为老板，也是为自己
美国钢铁大王卡内基说过：“为我工作的人，要具备成为合伙人的能力。如果他不具备这个条件，不能把工作当成自己的事业，我是不会考虑给这样的年轻人机会的。”
我们工作必须要具备主人翁的精神，工作不仅仅是为老板，也是为自己。只有你将自己真正当成公司的一份子，才能全力以赴去完成好你的工作。反之，你会给自己借口：我的工作只是为了拿一份养家糊口的薪水，做得差不多就好了。我们会发现，往往那种工作不怎么努力的人，都是“差不多”先生。
你消极怠工，也许短时间内会给你的老板带来一些损失，然而一旦你养成了这样的习惯，就长期而言，对你自己的损伤是最大的。当你做事情，都是兢兢业业，把工作当成经营自己的事业来做，那么你必将成为最大的受益者。
003，任何工作都是值得付出全力去做
你会觉得你的工作没有什么价值吗？会不会认为自己仅仅是个“打杂”的？如果你轻视你的工作，或者对于分配你的工作开始挑三拣四，那么你绝对不会尊敬自己。当你看不起自己的工作，或者害怕丢了饭碗勉强接受了你认为低下的工作，你就会倍加的感觉自己工作艰辛，烦躁，自然也不会做好工作。
很多人都认为工作只是养家糊口的无奈之举，每天的忙碌都是被动的在为了生存而奔波。如果是本着这样的被动适应生活，就会让自己处于压抑的状态，就更不会愿意主动去做更多的事情，承担更多的责任。
每一份工作都是值得全力以赴去做的，不要小看了自己所做的每一件事情。小任务的顺利完成，才能让你的大任务更加有把握。一步一个脚印的去做好每一件事情，走稳每一步，就不容易轻易从高处跌落。
02，责任感是你做好工作的保障
001，责任感使得你更加值得信赖
一个对自己工作具有高度责任感的人，是最值得信赖的。坚守岗位，完成任务，是他的信条，并且已经深入骨髓。如果你是他的上司，或者是他的工作伙伴，你会信任这样的人吗？当然会，因为这样的人是可以准确无误完成任务的人。无论在什么岗位，他们都能秉承一种负责，敬业的精神，一种服从，诚实的态度，并能表现出完美的执行能力。做为一个企业，无疑是会更加愿意选择这样的人。
有人说这个时代是浮躁的时代。科技的日新月异，各种思潮的快速推陈出新，都深深的影响着我们。很多人身上，开始滋生出自由散漫，不负责任的习惯。这些人开始不严格要求自己，不认真履行自己的职责。他们对自己的工作推诿再三，以至于事业无成。
当你选择更轻松，更惬意的，不用负责的工作的同时，你的老板也在选择更加令人尊敬，值得信赖的负责人的员工。
002，勇于担责决定了你能走多远
勇于担责是一种优秀的品质。有些人总是试图在出现错误的时候，用各种理由来给自己找借口，推脱责任。这样的人必将得不到老板和其他员工的认可，也不会有大的成就。只有那些敢于承担责任的人，才能给人以诚实和稳健的感觉，让人觉得其值得信任。
一家公司招聘总经理助理，经过层层筛选，剩下了最后三个人。人力资源总监通知他们三个人去他的办公室面试。故意借口离开，并让他们帮忙搬一个名贵的花架。因为太沉了，三个人决定合力把这个花架挪过去。没想到刚一抬起，花架腿就掉了，花盆摔成了碎片。其中两个人因为花盆非常名贵，一个劲地推卸责任，而其中一个人勇于担责，最终通过了面试。
在职场中，多一份责任心，就多一份竞争力。如果你敢于担责，从某种意义上来说，你就比人家多一份责任感，更加值得信赖。
003，你的责任感体现了你的价值
一个人在工作中承担的责任越大，证明他的价值就越大。当你承担了更大的责任，就会让你显得更加的重要。当你被更加的需要的时候，你会变得更加的心情开朗。通过承担更多的责任，你会让自己学习更多，变得更好。对于一个优秀的职场人，承担责任不会是一种压力，而是更加的快乐和幸福。对于老板来说，这样的员工自然也就价值更高。
03，工作能力是你一生的追求
001，追求卓越决定了你的工作能力没有上限
自古有云：逆水行舟不进则退。在我们的工作中追求卓越，自我提升已经成为职场成功的必然要求。不管你是公司中处于什么职位，你只有提升自己的工作能力，才能引起所有人的注意，才有可能被重用。机会是给有准备的人的，一个人的能力提升是没有上限的。如果你给自己的能力不设限，也就没有给自己的职业生涯设置天花板。
坚持比别人多做一点，让自己能力高出一点，你就会成为这个领域内最出类拔萃的。从某种意义上来说，你要提高的就是你能被利用的价值。不断的追求卓越，不断的追求进步，是你的工作能力得到不断的提升的有效手段。
002，不断学习总结是你工作能力提高的驱动力
管理学大师彼得·杜拉克说：”今日，知识就是力量，它控制了通向机会与进步的道路。“
社会日新月异，我们要不断的学习才能跟上社会发展的脚步。在工作中学习是最有效的学习手段，因为实践才是检验真理的唯一标准。同时你还要学会总结，做过的事情，只能及时总结经验，学习教训，才能让你的工作能力得到更新，得到提高。不学习就会停滞不前，迟早丢掉饭碗。一个懂得不断学习的人能改变自己的命运，因为知识是获得生存能力，提升竞争力的唯一途径。
不要浪费每一时，每一刻，让自己心甘情愿地爱上学习，加紧学习，那么你未来的收获将是充实而有用的。
01，选择适合你的岗位
每个人都要对自己有充分的认识，而认识的目的就是为了做出更好的选择。社会的进步，带来了产品的复杂性，从而导致目前职场的分工越来越细。做为一名职场人，比如内向的人，一定要擦亮自己的眼睛，充分认识到自己的长处和短处。通过自我的分析，找到与自己性格相匹配的职位。
通常内向的人，考虑问题更加倾向保守求稳，那么在岗位的选择上，你可以选择一些与质量控制，研发，算法等需要耐得住寂寞，又需要仔细谨慎的岗位。这样可以让你的性格和你的岗位相得益彰，能更大可能的发挥你的特点和优势。
02，远离畏惧心理
职场中因为涉及到很多的利益关系，每个人都抱着谨慎的心态工作，生怕出错。然而谨慎不代表畏惧，畏惧是一种消极的情绪，它会阻碍你在关键的时候下决断。畏惧使你患得患失，进而选择逃避。而用解决问题的态度去勇敢面对问题，往往能起到意想不到的效果。
1967年，瑞士手表制造商在其研发中心发明了电子石英表，然而他们拒绝生产这种手表。因为他们畏惧这种新的手表推出，顾客不会接受，意味着失败的可能。但十年后，他们为自己的畏惧心理付出了惨重的代价，占有率从65%降到了不足10%。因为日本公司利用瑞士公司这一发明，大规模生产，推广电子表。
畏惧心理的产生多半是出于对自己的不自信，以及对未来不确定性的恐惧。畏惧让职场人产生恐惧，不敢承担责任，也就必然会让你错失很多良机。
03，保持乐观
叔本华说：“一个悲观的人，把所有的快乐都堪称不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福和困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而是看我们如何面对这些事。”
同一件事，用悲观和乐观的心态去看，结果截然相反。职场中，每个人都需要面临很多的困难和不如意。如果我们选择用乐观的心态去看待，那么我们才不会被一叶障目，会将困难当成挑战，积极去面对。
如果你天天抱着悲观的态度走进办公室，每天都在抱怨，又怎么能够集中精力去完成你的工作？有时候，当人跟人的能力差不多的情况下，乐观的人更能激发潜力，找到解决问题的方法。同时，当你带着乐观的心态去解决问题，你就会将你的正能量传递给身边的同事，让大家更愿意接近你，没有一个人愿意接近那些只会天天怨天尤人的人。
04，内向不代表拒绝沟通
人是情感的载体，任何事物所产生的情感效应，都会通过人体来表达。要想抵御外界的干扰和刺激，人们本能的也是最容易做到的就是回避，如果你“惹不起”，躲总可以吧。
现代人，从小被关进小小的屋子里面成长，没有什么伙伴，再加上家人宠爱，很容易以自我为中心，就不善于和其他人交流，渐渐形成内向的性格。
内向的人可能会思虑更加细致，不善于交流，但是不代表你可以拒绝沟通。在企业内部，每个人各司其责，然后又互相影响。如果沟通不畅，必将导致工作效率大打折扣，甚至引发重大的错误。
你可以通过学习与人沟通的技巧，并且不断的在工作生活中加以练习。同时沟通并不是代表百分百的通过语言沟通，你也可以通过社交工具，，来与你的同事保持沟通。你也可以通过写邮件的，保持沟通。
结束语：工作的意义在于你的自我价值的实现，只有不断的提升才能让你在职场之路上走得更远。也许你的失业并不仅仅由于表面的原因，所谓内向也可能只是公司的一时说辞。如果是大环境的原因，公司自身的问题，使得我们下岗，失业，但是我们能做的仍然是做好自己，不断的提高自己。只有这样，你才能做好准备，迎接更大的挑战。
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我也是从内向慢慢一点点变化过来的，希望能够帮到你，可以的话我们可以交一个朋友✨✨✨
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