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根据“相斥，异性相吸”的理论，你喜欢自己独处，不想找另一半，肯定会有原因。 也许，你曾经象爱惜眼睛一样，热恋过另一半。由于另一半的清高自私以及带刺的言语，深深的伤透了你的心，至使你喜欢独处，不想找另一半，这是什么心理呢？
这是典型的爱情恐惧症？对方过于优秀的高大形象，以及讥笑你黄鼠狼欲吃天鹅肉痴心妄想一般的言语，深深的伤害了你的自尊，使你相形见绌。对比之下，你深感自卑，以至于担心再次受到伤害，时至今日，没有喜结连理，时间一长，心如止水。根据用进废退原则，你的心中滋升出了对另一半的厌恶之情。
如何改变现状？首先走出居室，告别独处，五光十色的大自然，造就了许多另你一饱眼福的精品。离开张屠户，一定不会吃带毛猪肉，因为还有李屠户赵屠户呢。不懂事理者毕竟是少数，机缘巧合，另一半会自动浮出水面，与你同甘共苦，共同面对新生活。相反，你不走出独处居室，如何去发现真正的爱情呢？其次，多与异性接触，去发现美，去体验美。“三分胆，七分不要脸。”大胆地去追求，才能有所得，不去追求，面朝阳光，静等花开。即使鲜花能够开放，也不是为你而开，你应该变被动为主动，去迎接绚丽灿烂的朝霞，去迎接东升之旭日，去迎接为你开放之鲜花。
恐婚是现代社会心理疾病，是以自我为中心的意识强化后的心理扭曲；怕和陌生人接触是社交恐惧，是过分或不合理地惧怕外界的客观事物和情景产生的不良心理。前者是现代心理疾病，不仅90后有，80后也有；后者属于神经症，是恐惧症的一种亚型状态，从古到今都有出现。
恐婚的女人
恐婚是由多种社会原因造成的。上世纪90年代后离婚率越来越高，单亲家庭越来越多，就有了结婚是坟墓之说；社会分工越来越细，无论是男女都有施展才华的舞台，都能凭借自己的能力养活自己，家庭不再是主要依靠；享乐主义抬头和竞争激烈交织，对婚姻质量的高要求对自己的定位偏差，造成东不成西不就的生男生女；西方文化和传统文化的碰撞，产生了可以传承民族文化、尊老爱幼，但生儿育女是负担不是家族民族责任等认知和矛盾纠缠。选择一人吃饱穿暖，不愿意结婚，不愿意分享成果，家庭社会责任淡化就成了一种时髦文化。所以，恐婚现象实际上是人生观、价值观发生的变化，是一种不自觉的自私表现。
社交恐惧
社交恐惧是不自信或对曾经遭受过伤害的记忆。有的人总是怕见人怕接触人，总认为所接触的对象都比自己强，总是纠结在穿着、长相、身高、能力、财富上，不敢面对或真实或猜想的处处不如人的假设之中，是一种心理自卑的表现；有的人总希望得到别人的尊重，又想不出让人尊重的理由，在某一个场景或许别人就是一个玩笑就会伤害到自己，并产生一日被蛇咬处处怕井绳的记忆。于是就出现了在广场发生的事，就会有广场恐惧，在社交中与人接触产生的伤害就会有社交恐惧等等。
婚姻是伴侣更是合作伙伴
克服恐婚和社交恐惧在于认知提升。前者要对人生观价值观重新审视。人生的意义在于担负起家庭和社会责任，结婚生子是责任的重要组成部分，只图个人潇洒是一种不敢担当责任的自私表现；人生的价值在于追求，择偶的追求，不是财富、不是帅美，而是志趣相投。配偶是人生伴侣，是事业成功的伙伴，有了坚强的伙伴，所追求的目标才能实现。用奋斗去实现美好的生活才有价值，坐享其成人的价值则无法展现。后者则是要有对自尊的正确理解。自尊来自于自信又毁于自信。自信不是自负，用包容的心态对待人和事，处处就会阳光灿烂，反之则会处处给自己设置障碍。在社交恐惧前期，可以从改变社会认知做起，改变对人和事不合理的要求做起，让自己从众从社会；在社交恐惧严重期，可以请心理医生进行治疗和药物治疗。
建立从众心理克服社交恐惧
孤单没什么可怕的！！！
人的心理都是追求完美，希望万事如意。
既要熊掌又要鱼，本身就是矛盾的两个方面。只有心智不成熟的人才会妄想所谓的赢者通吃。而现实生活中，就算是顶尖高手也不可能做到想怎么样就怎么样。
而有些人可能因为受过的打击太大，一朝被蛇咬十年怕井绳，选择放弃一切的认怂心态。对自己失去了信心，前怕狼后怕虎。
一种是什么都想要，一种是什么都不敢要。两个截然相反的认知模式，都会导致现实和想象的严重。
在心智不成熟的情况下，无论是年轻人还是中老年人，都会生活在痛苦的内心之中。看着自己一团乱麻的生活现实，昏头转向，不知如何是好。
在情感生话中，心智不成熟的人更是为了与人为善，处处迎合别人，通过委屈自己的方法妄想得到别人的共情。
这样违心的做着不是本意的事情，给自己内心带来巨大的压力，坚持不了多久就只好放弃。
人是一种群居动物。
无论是生活还是工作都离不开和一群人打交道。
人类社会就是一个完整的分工体系，每个人接触到的事物都不是独立的个体能够单独创造的。
既然是群体就会有磨擦，也会有。
一个人完全与世隔绝是很难的，就算是原始社会，也要几个人配合才能获得足够的猎物。
人类已经养成了相互依存，相互配合的共生关系。
害怕一个人孤独就是害怕得不到别人的支持和关怀，情感上得不到认同。
害怕与人相处就是害怕自己的诉求会遭到别人的拒绝，甚至会因利益分配不均而受到别人排挤成报复。
所有人的恐惧不外乎来自对未来的不确定性的担忧。
未来并不是象我们想象的那样，心里的愿望不可能通过大脑不着边际的思考就会实现。
既想得到一个好的结果，又担心不测发生。左思右想的后果就是让自己处于无尽的焦虑之中。
对自己缺乏自信，或者不听别人善意的劝说，都会使情绪波动起伏。
在事情发生之前的焦虑和恐惧，对稳妥地处理事情没有任何帮助，只会添乱。
如何克服上述这些得不偿失思维习惯呢？活在当下，做真实的自己才是王道。
活在当下就是停止一切胡乱的思维活动，把自我意识拉回到当下应该做的事情上来。即使无事可做也要找一些立马能做的事情，例如，看书，跑步，做家务等等。把注意力完全集中在当下，不让那些无边的思维魔鬼左右你的情绪。
让身心始终处于临在的状态，充分发挥出生命本能的力量。你的整个状态就会灵动而自由，反应敏捷，足以应付每一个当下时刻发生的任何事物。
只要你保持临在的意识，那些焦虑不安的情绪根本就没有可乘之机。无论是现在还是未来，你是独处还是和别人在一起，都不是你需要考虑的事情。
有人会说，这是一种回避的消极态度。恰恰相反，保持临在正是一种积极的主动的生命状态，因为此时的你从里到外处于一种通透的状态，是最能发挥出人性本就具备的天赋，也能最快速地利用后天积累的经验，并且完全不受外界的干扰。就象一座所有交通要道都通畅无阻的城市，充满生机和活力。
在这样无畏无惧，生生不息的生命状态下，夫复何求？
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既然喜欢她，就大胆的去爱，去追，成功了，就好好珍惜，失败了，就当一个过客。（悄悄的告诉你，也许她也喜欢你，等着你主动了……）
