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人有时候好烦，心很慌怎么办？
月有阴晴圆缺，海有潮夕潮落，人有生理周期，人每月性格都会有一个低潮。低潮期会给人带来烦恼，心慌，甚至是六神无主，这都是生理现象。不必过度紧张。
不明原因引起的烦躁，有时也是无所事事。产生的孤独寂寞烦恼！只要採用转移法让大脑移情别恋，就会不知觉的忘掉烦恼！
到大自然的怀抱中，登山望远，陶冶情操。享受大自然带来的天然氧吧！看一下祖国的大好河山，这些都会让人陶醉，忘怯一切疲劳不愉快，心烦意躁也会不治自愈的！谢谢！
我是80后心情总是压抑的！感觉自己什么事情都让自己高兴不起来！性格和以前也不一样了！以前喜欢出去玩！结交朋友！现在感觉没有什么真正朋友！没事看谁都是好朋友！有事了都看热闹！老公有的时候还不如朋友！老公这种产物！就是搭个伴在一起过！过不好！不知道什么时候就变成最熟悉的陌生人！父母给了生命要孝顺！你行怎么的都好！你要是不行父母都瞧不起你！人呐自己不疼爱自己！没有谁疼你！按佛书来讲今生的父母也许是你的前世的姐妹！可是我试试轮回的父母又是睡呢呢！所以不管父母错与对但是要感谢给你生命的人！做事对得起自己的良心！可是当你替别人着想的时候！谁又会换位思考过你的感受呢！当自己一个人的时候泪水打湿你的眼眶的时候！有谁会在你的身边呢！有时候感觉自己就像个大傻瓜！偶尔又觉得自己好聪明！矛盾体！
我也是事事不顺心，现在有一段话让我们共同去释怀，一起自我调节，因为生活还得继续。一路奔跑，一路忧伤，希望自己不要忘记曾经被别人的故意伤害，拥抱自己，让自己在困境之中涅槃重生，成就更好的自己！加油，唯有自救，方能脱离苦海！
那就是自己的问题了。虽然我没这种心态，我可顺着这个角度想一下。若是我可一个人到处旅游。比如五台山，不烧香不拜佛，混在和尚、信士群里瞎哼哼。五台山庙多，烦了换一地，受环境影响看自已能不能静下来。如不能再找山清水秀人少的景点，淡季即可，领略自然风光。看花鸟虫鱼，听水流风飘。陶身养性。若见烦人烦事，提醒自己视若无睹。一次不行,两次、三次心中默念123456……。再到工地体会生活不易。若体会不深再要两天饭。估计这一番操做下来，你会大变样。
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