听天由命吧，谁能阻止天要下雨？
谢谢邀请！
看到你的问题，我有种同病相怜的感觉，在不久前，也就是几个月前，也是同样的问题困扰着我。
一个人带孩子，没法上班，一天24小时，一年365天，上个厕所孩子都得跟着，老公在家，分分钟吵架。
感觉整个世界都不理解我，无名火无时无刻都在虎视眈眈，一点小事瞬间火都烧着屋顶。
我看了一些书，知道再这样下去，就会走进抑郁的深渊，感觉太可怕了。
跟老公谈判，每周给我放一天假，这一天，孩子老公带，不要管我干什么，这一天完全属于我自己。
自己出去，看场电影，咖啡厅里坐坐看看书，听听音乐，或者就在马路上走看看人来车往，或者就在公园里坐着，就要这种独处的舒适感。
也许这是解压吧，给自己留出空间，有时间跟内心链接。一段时间之后，发现心情有很大的转变，发火的次数一点点减少。
一个心理学老师说:“独处就是在给自己充电，不然就会因为电力衰竭而抓狂，给自己一个缓冲的余地，好让情绪更稳定。”
对此，因亲生体验，所以深信不疑。
所有的妈妈们，不要让生活折磨的筋疲力尽，还要装的自己很好，什么事都没有；更不要加倍的掩盖真实的自己，只因害怕让身边的人感到不舒服。
清净的面对世界一会儿，感受自己的存在！
女人一辈子，陪伴你最久的不是父母，不是孩子，也不是爱侣，而是我们自己。
一边抽泣一边奔跑的累了，就蹲下来自己抱抱自己吧！
独处是给自己充电续航，否则看着电池里仅剩1%的电而焦虑不已，生活再多的美好，也只能想象一下而已。
（图片来自网络，侵删）
孩子出生时就是一张白纸，父母在纸上写什么、画什么，就会使这张白纸成为什么。所以，父母对孩子一生的成长与成就具有重要的影响作用。
父母是孩子的启蒙老师，也是终身老师。父母的学习、修养、素质决定了孩子的素质和发展速度与发展质量。
人们常说，孩子是复印件，父母是原件。所以，孩子出现问题，不应该去修改复印件，而应该修改原件。因此，解决孩子问题时，父母遵循的原则：改变自己，影响孩子。
01孩子不自信，因为妈妈太强势。所以，妈妈首先改变强势的作风，由强变弱。通过弱化妈妈的说话做事的风格，给孩子营造一个轻松的氛围，减少甚至消除孩子在妈妈面前的怯懦、恐惧，进而活得放松、活得自在。如果妈妈做不到，学习换位思考。如果你是孩子，你希望妈妈平日里以什么样的口吻、什么样的姿态与自己说话，想明白了，就按照你想到的样子去对待孩子。妈妈要勇于向孩子真诚的道歉，通过道歉寻求孩子的原谅，并和孩子耐心沟通，看看孩子希望中的妈妈是个什么样子；然后努力成为孩子希望中的妈妈。02孩子不自信，因为强势的妈妈往往是挑剔的妈妈。所以，妈妈第二个转变就是由挑剔变成欣赏。妈妈要无条件积极关注孩子，善于发现孩子的优点，并及时表扬孩子好的行为。相信，孩子在妈妈的欣赏与赞美当中，会发现自己的美好，进而产生自信。如果妈妈做不到欣赏和赞美，一是把自己想象成天使，学会用天使的心态去看待孩子，呵护孩子。二是坚持每个月给孩子写出10个优点，经常更新孩子的优点。同时，妈妈把写出的优点读给孩子听，或者做成精美的小卡片，送给孩子。妈妈还可以想想其他温暖的互动，在不断的温暖互动中建立温暖的亲子关系，孩子就会持续被暖化；进而内在的各种潜质也会慢慢被激发，好的特质与特长就能逐步发挥出来；自信也慢慢回归，甚至提升。03孩子不自信，因为缺少爱。只要妈妈真心爱孩子，并通过语言表达出来，通过行动让孩子感受到，孩子慢慢就会成为一个被爱滋养的孩子，自然就会越来越自信。被爱滋养的孩子，本身就是自信的。因为爱就是最大的自信资本。爱富足，生无惧，自然自信、平和、友善。
