西方精神支柱正在坍塌，人类命运共同体正在建立
两次世界大战，最后名利双收的是西方，世界秩序由西方制定，是非曲直由西方裁定。百年来，西方人以、自由、为傲，集运动员、裁判员于一身，指点江山，裁判世界，东、西各国受而不知何故。一场使西方、自由、本质大暴露，精神支柱大坍塌。原来，西方的、自由、，是为以自我为中心的西方集团、贵族量身定制。
是天灾，也是照妖镜。在美国，生命必须为经济、为选票让路；亚裔、非裔必须为白人让路；老人必须为年轻人让路；贱民必须为贵族让路。为了美国，可以不顾吃相强抢盟友防疫物质；为了经济，计划死200万，死199万百姓都是胜利。可怜都是移民、都是要饭出身的美国人还有高低贵贱之分。在英国，为了经济可以放弃救助，集体免疫，省钱、省力又省事。而在，把生命权视为最大的。人不分老幼、地不分南北，都是我们的骨肉同胞，应收尽收，一个不漏，仅80岁以上的老人救治率就达到88%。一方有难八方支援，仅用很短的时间就控制了。还马不停蹄地加速防疫物质生产，支援全世界。
当正在为因死难的同胞举国哀悼时，美国却正在为了经济、为了选票制定死二十万、五十万、一百万贱民的生命的血腥计划；被的西方人，正在为不戴口罩争自由，为不被封城争在大规模。丑态百出，一笑天下。
于是，西方政客、媒体惊诧：强大的西方死那么多人，才死那一点人，不信、不真、作假？于是，崇洋迷外的人似醒非醒，也迷糊了：这是怎么了？一直崇拜的西方这么不堪一击，一直否定的母国如此齐心协力？于是，西方跟班、或受于西方的国家也不知所措：西方精神支柱倒塌是好事是坏事呢？新的精神支柱在哪里呢？
我们可以大吼一声让其清醒，真正的精神支柱是大多数人的、自由、，而非少数人、少数集团的、自由、，是人类命运共同体！
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沙丁胺醇属于β2 受体激动剂，有较强的支气管扩张作用，一般是用于支气管哮喘等疾病治疗。但是，如果正常人或是哮喘患者，大剂量使用沙丁胺醇，会使蛋白同化作用加强，肌肉合成增强，从而可能会导致在运动比赛中的表现增强。
这就属于不正当竞争了，是有违体育精神的。
所以体育运动员在使用这类药物时，必需慎重。一旦过量使用，而被反机构，通过尿检发现的话，可能会招致严厉的禁赛处罚。
同时，由于每个人的新陈代谢水平差异很大，一个正常的运动员，即便是因为哮喘而按医嘱上正常的剂量吸入沙丁胺醇，也有可能在尿液检测中查出沙丁胺醇超标的。
碰上这种情况，在没有充足的证据下，运动员是很难证明自身的清白的，所以结果也可能会被禁赛。所以从安全的角度而言，这类药物必需慎用。
看到了吧，每个职业都不容易。当然，大部分被禁赛的运动员是咎由自取，但也会有一部分运动员可能真的是因为疾病而误服了违禁的药物。
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运动性疲劳产生,由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时,肌肉过度紧张,机体能量消耗过多,身体就会产生疲劳感.
1．1 运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳因素
人体的运动能力和身体素质与身体各器官系统功能紧密联系.身体素质就是人体各功能器官在肌肉工作中的综合反映.各器官功能的下降,必然影响运动能力与身体素质.譬如,长时间的肌肉活动导致肌肉功能下降时,力量速度等当然下降,于是在完成练习时,往往会力不从心而感到疲劳；再耐力运动中,如果心肺功能下降,承受耐力负荷的能力就会降低,机体就会疲劳而降低工作能力.
1．2 体内能源储备的减少使身体各器官功能的降低导致运动性疲劳
当人体从事运动导致疲劳时往往伴随体内能源物质大量消耗,如极量运动2-3分钟至非常疲劳时,肌肉内的磷酸肌酸可降至最底点；长时间的持续运动中,由于糖的大量消耗,肌糖元及血糖均下降.能源储备的消耗与减少,会导致各器官功能的降低.加之肌肉活动时代谢产物的堆积及水盐代谢变化等影响,机体工作能力就会下降而出现疲劳.
1．3 精神意志因素与运动疲劳
运动中人体各器官系统的活动都是在神经系统指挥下完成的神经系统功能的降低会使疲劳加深.例如,在一定强度和一定持续时间的体育活动过程中,会出现胸闷、呼吸困难、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、情绪低迷,这种状态称“极点”.此时,如果依靠意志力和减慢速度继续下去,不久这种难受的感觉就会消失,动作变得轻快有力,这种现象就是“第二次呼吸”.这样就可以推迟疲劳的出现或减轻疲劳的程度.
运动性疲劳恢复的方法
运动性疲劳的恢复是一个复杂的过程,恢复过程中要做到全面、系统、科学.
3.1 休息
休息是疲劳恢复的最重要的也是最有效的手段.只有休息得好才能学习得好,锻炼得好.休息包括睡眠和活动性休息.
3.1.1 睡眠
睡眠是消除疲劳的最好方法之一.运动员应严格遵守生活作息制度保证充足的睡眠时间,一般每天不少于8～9小时,并应安排一定时间的午睡.大运动负荷训练和比赛期间睡眠时间还可适当增加.
3.1.2 活动性休息
所谓活动性休息就是指在休息时进行其他活动,也叫积极性休息.当局部肌肉疲劳后,可利用未疲劳的另一些肌肉进行一些适当活动,借以促进全身代谢过程,加速疲劳的恢复.当全身疲劳时,也可通过一些轻的、兴趣高的体力活动,来达到加速消除肌肉代谢的目的.因此,我们在体育课中应多采用转换活动内容的方法作为休息的手段.
3．2 物理恢复法
物理恢复法能促进疲劳肌肉的代谢过程,加速疲劳的消除.物理恢复的的方法很多,其常用方法有以下几种：
3．2．1 温水浴
温水刺激,可以放松肌肉,安抚神经,温水浴的水温度以37-40摄氏度度为最适宜,淋浴时间10-15分钟,最长不超过20分钟,每天不要超过两次.
3．2．2 负氧离子
这种方法是通过负氧离子发生器生成大量负氧离子,人将其吸入呼吸道后,通过神经,体液调节机制对机体产生影响.大量负氧离子进入体后能改善和提高肺的换气功能,增加氧吸收量,加快二氧化碳的排出速度,刺激造血功能,使红细胞、血红蛋白、血小板、嗜酸细胞增加,心搏出量加大,血流速度加快,从而提高机体运动后的“氧债”偿还速度.
3．2.3 按摩
按摩是消除运动性疲劳的重要手段之一.按摩的方法多种多样,一般可采用手法按摩,进行全身或局部肢体的按摩,有损伤的还可以兼作治疗,均有良好效果.有条件的还可以采用机械按摩,目前国内外使用的有气压按摩、振动按摩和水力按摩等,对放松肌肉,消除肌肉酸痛和恢复体力效果极佳.
3．3 心理调节
较大的情绪波动会造成心理上的不稳定,而运动员抵抗疲劳的,与运动员的个性特征,情绪状态和意志品质有密切的关系.在训练中如果运动员的态度积极,情绪好,可以延缓疲劳现象的发生.常用的恢复方法有：
3.3.1 意念放松法
选一安静的地方,您可站、可坐、可躺,总之尽量选择舒适的姿势.若站立,手自然垂于身体两侧；若坐双手放松地置于腿上；若躺时手放于身体两侧或放松置于腹部均可.闭上双眼,在深呼吸三至五次的同时,脑子里开始想象你最喜欢的自然景象.值得注意的是：所选的景象要安静、祥和,令人心怡,如：您喜欢大海,就要想象金色的沙滩,蔚蓝平静的海面,低飞的海鸥,远处的白帆,而不要让波涛汹涌的海面进入您的意念.在想象的同时,您要尽量寻找并体验安宁、舒服、放松的感觉,将这种感觉保持几分钟后,深呼吸二三次,慢慢地睁开您的眼睛,此时你的感觉会很不错.
3．3．2 音乐放松
在紧张的比赛或大运动量训练后,在舒适、幽雅的环境中听一些节奏轻快的音乐对消除精神上的疲劳有特别好的作用.
3．3．3 赏识方法
美言一句暖人心,得到别人的称赞好比喝了蜜桃一样甜.每个人都有被别人赏识的心理需要,尤其是自己付出艰辛劳动后.运动训练本来就是一件辛苦的工作,教练员要了解运动员的心理需要,对运动员成绩、表现及时进行表扬,提高他们对运动训练的兴趣.这样对运动员的成绩提高,和疲劳的恢复很有帮助.
3．4科学合理的膳食
大运动量的运动训练后要消耗运动员大量的能量,营养对运动员的训练水平、机能状态、承受负荷能力、恢复过程都有直接的影响.如果营养不良或缺乏营养必将影响青运动员的健康,导致身体机能的下降使疲劳过早产生,影响正常的训练和运动能力的发挥.因此运动员的营养必须引起教练员的高度重视.
3.4.1 饮食要有规律
“早饭宜好,午饭宜饱,晚饭宜少”是古人的养生格言.现代营养学家提倡“早饭占全天总量的25％,中餐占40％,晚餐占35％”是对现代人养生的具体化.早餐应吃一些营养价值高、少而精的食品,因一夜的休眠已基本耗完晚餐的进食,早上起床不久胃肠兴奋度不高,要满足上午的工作学习,早餐必须量少而质优.午饭具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少,又要为下午的活动之需储备能量,因而饮食的品质要高、量也要相对足.午餐主食分量要大些,副食花样要多些.最好午后吃一次水果.晚饭进食要适当少些,因为晚上活动量小,若进食过饱影响睡眠,另一方面会造成营养过剩.晚餐不能食后就睡.正如古人所说“饱食即卧,乃生百病.”饮食有节,包括进食的时间、数量、品种、速度都要有所讲究.一日三餐要有固定的进食时间.两餐间以间隔5－6小时为宜.早饭最好安排在7点左右,中餐以12点为宜,晚餐宜在下午6点左右.
3．4．2 注意食物营养的搭配
营养是恢复和提高工作能力的手段.营养具有两大功能：一、供能功能；二、补偿功能,教练员在带领运动员训练的同时应该关心他们的衣食作息,必须知道营养的搭配.合理的营养搭配应注意下列几点：1、食物中应有充足的热能来源,以糖类、脂肪类食物为主,辅以维生素和维生素为宜.2、运动员正是青春少年需要的蛋白质较多.为了满足他们对蛋白质的需要,在平日膳食中尽可能多食用肉类、鱼类、蛋类、奶类和豆类.3、食物中要含有适量的脂肪,以缩小食物的体积减轻胃肠道负担.对蛋白质、脂粉、糖三者的需求,按重量之比为1：1：7,按热能量的百分比为9.5:22:68.5.4、对无机盐和微量元素的补充要加大重视.5、在运动或竞赛中人体失水多尤其是在热环境下.应该每次补液100-200毫升,是少量多次.因为补充过多排汗也相应会多,造成无机盐和电解质的丢失.
在我的理解，就是永不言败，永不退缩。即使你的出生，或者你的起点没有别人那样高，只要你有黑曼巴的精神，他就会带领你找到光明的路
体育生求生强嗯，我觉得应该是因为体育训练当中，他训导的就是坚持持久嗯，体育生的本身的话，就是一种吃苦耐劳，坚持不懈的一种精神，所以他在有危险以及面临生命危险的时候，他们会有一种坚持不懈的努力方向，嗯，不会轻言放弃，这跟他们平时在体育当中领悟的嗯，精神是分不开的
