谢友友诚邀!回答这个问题,我一下想到老家一首民谣“吃得饱,睡得觉,睡到半夜想老婆……”。象这种人心宽不想事,无忧无虑,睡眠质量好,东来西去都不管,没事仰天睡大觉;或者整天嘻嘻哈哈,心旷神怡,他决没有抑郁症。
抑郁症的人,一般心胸狭窄,恳恳于怀,遇到纠结不顺心的事,就好象人生过不去的坎。苦头苦脸,愁眉不展,心里孤独怪癖,精神紊乱,胡思乱想,沉默寡言。
有些年轻人失恋啦,冤里冤枉受别人窝囊气挨打受骂等,心理一时梳导受阻,一时想不开,给自已精神施压,造成不利心身健康的精神损失和刺激,情绪渐渐低落,郁郁寡欢。久而久之,在生理上留下阴影,与人不合群,形单影只,消极怠慢,把自已封闭,心里压郁形成抑郁症。
表现不积极、沉沦、懒隋,对自已丧失信心,不抱希望进取、拼搏,对自已放之任之,脚踏西瓜皮让它滑等等。
抑郁症的人,是受到严重精神打击和折磨的伤害,引发留下后遗症。
当然,抑郁症是很容易治好的,它不同精神病……
话点倒为止,我可不能抢大夫的饭碗!
正常。因为拥抱是一种基本的人际交往行为,男人和女人都有需要得到他人的关爱和温暖的心理需求。而拥抱是一种温暖、亲密的身体接触,可以增进人与人之间的情感交流和沟通。此外,亲密关系中的拥抱也可以促进身体健康和心理健康,减轻焦虑和抑郁等负面情绪。如果男人需要拥抱,表达自己的情感需要,那么也应该尊重女性的意愿和需要,以一种尊重和安全的表达自己的心声。同时,在拥抱时应注意得体的行为举止,遵守社会道德规范和法律法规。
感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。你现在16岁,抑郁症,每天都会想很多问题无法自拔,怎么办?我从心理学角度来回答:
首先:青春期是一个人最重要的阶段,这个阶段是在寻找自我的一个过程。在这个过程中,难免会遇到学习上的压力、情感上的困惑以及家庭的影响,心态容易出现问题,没有调整好,就会容易产生抑郁。
其次:要设定目标。16岁一般上高中了,这时候需要给自己设定目标了,比如要考什么大学,学什么专业,以及未来的发展方向是什么?都需要去思考的。
其三:合理安排自己的学习计划。学习计划是要自己安排的,在自己安排的过程中可以体会成功的喜悦和成就感。安排学习计划也是让自己忙碌起来,不用想得太多的一种方法。
其四:加强体育锻炼。16岁美好的年纪,把自己的身体打造好,好好磨练自己的身体,早上起来可以跑步、运动,享受每天的健康生活状态。
其五:保持健康的心态。看待问题多积极,遇上事情了,不用慌,可以找老师、家长和同学,一起帮忙解决问题。
其六:可以寻找学校的心理咨询师进行交流。他们是学生的知心哥哥、知心姐姐。
以上为我的回答,希望对你有所帮助。
全职妈妈你提的问题我来帮你回答,首先你要让自己充实起来。
学习一种技能,这样你就不会觉得自己空虚了,实在想不起来学什么,学习写字,画画,或者烹饪,特别是学习烹饪你做出来的美食家人吃了,你就有自信了,就不会自卑了。
我是个60多岁的老太太,我年前因为生意失败也是抑郁了,总是想哭,觉得活着没意思,压力非常大。后来,我觉得这样下去不行,要振作起来,我就开始学习,先是学习股市走势,自己试着买一点,结果还可以。现在我又在网上学习写作,学习自媒体运营,每天都忙的不亦乐乎,这样就分散精力了,渐渐的那种抑郁的情绪也得到了缓解。
总之一句话,让自己动起来,不仅是手动,四肢动,还要动脑,更重要的是思想要动,把自己从压抑的情绪中释放出来。让自己的生活变得充实。
你是保妈也可以学习育儿知识啊,掌握孩子每个年龄段生理和心理发展的规律,教育和引导孩子的学习和孩子一起成长。