还有最后一个月,放平心态,放低要求,放松心情,告诉自己:活着就好!先活着,再试着坦然从容地去考试,这一个月学不进就不要强迫自己学,身体心理不愿接受和承受的东西果断远离,配合吃药,相信你会越来越好,毕竟刚刚成人,最好的年纪,一切都刚刚开始,祝:健康平安!
人生中,每一个学子,寒窗苦读十几年到高三的时候,本来是最后冲刺阶段,但是题主却出现患有抑郁症的状态。但是,看到题主能自己认识到目前的情况下,举棋不定。
这个问题,是涉及到一个人,前途命运的关键抉择,作为一个家长的和生活领域的人,我说一下自己的想法,真的希望对题主有一点点帮助。
题主现在患有抑郁症,能主动提出来这个问题,我判断题主应该是不到中度抑郁症的阶段。抑郁症就是控制不住自己的情绪或者低落,或者是心烦担心,胡思乱想总有危机感。
题主,应该是学习压力太大,或者是担心自己能不能高考到心仪已久的高校,情绪一直处在紧张状态下,得的抑郁症。
题主的父母,想让题主休学一年,先治疗抑郁症,完全康复的时候,重新复读,每一个父母,都对自己的孩子,付出了全部精力,而且,题主得抑郁症了,我判断题主这个想法!
是担心题主,高考如果落榜的时候,病情可能加重,或者是承受不住落榜的打击,可怜天下父母心,但是,我作为一个家长不太赞同,题主父母的想法。
为什么这样说,抑郁症本来就是一个!控制自己情绪,提高自己情绪或者是稳定勤学的过程,这需要一个抑郁症患者,自己重新有,强大的自控力!
如果,单纯的一年多了治疗,如果这一年多,治疗过程中,就是和父母在一起,真的不知道会什么情况。
如果明年高考题出来,题主过后看到自己完全可以考上高校?可能在惋惜的过程中情绪更差。
医院治疗抑郁症,除了药物治疗,更多的是需要家人,和抑郁症患者本人,强行或者是用毅力,控制自己情绪,让自己开朗快乐起来由情绪低落,变成一个,乐观向上的人,抑郁症就自然而然康复。
在这里,我特别说一下,曾经我的一个朋友的儿子,得了抑郁症,大夫说的很严重告诉必须休学,刚巧我去昆明出差,我抱着试试看,把这个孩子带着旅游,一路上我就是,和他讲人生必须承受哪些方面的事情,不能回避现实。
并且我大胆的,让他自己去各地旅游,遥控了解他的情况,一个月的假期,我给朋友的孩子,带回来由抑郁症变成,乐观自信的小伙子。
最后,题主到底怎么办?是不是休学,这个问题必须题主,自己想想你现在到什么程度?学习是什么水平?自己能不能控制住自己的情绪?能控制到什么程度?
这就要靠题主,必须强行让自己开朗起来快乐起来,如果可以控制自己,现在正好是假期,可以吃药还是治疗都可以。
我不赞同休学一年,休学一年,这一年停止学习,复读重新参加高考,对任何一个学子,都是特别特别艰难,因为,休学一年,重新开始,过去的知识,不可能全记住,会更压抑和累,建议边治疗边改变自己情绪,参加高考,最后怎么定;大家都是建议,决定权在题主和题主父母手中,最后祝题主,用毅力战胜自己,早日康复高考,金榜题名,你一定可以的,加油!
这个得看情况。
要复读,肯定是抑郁症好了。怎么好的?是药物的作用,加上休学期间暂时的没有压力,让你觉得好了,还是你经过痛苦的思考,真的和自己和家庭和解了?如果是前者,没有解决根本性的问题,复读几乎都会失败;如果是后者,那还犹豫什么,赶紧复读啊。
你的重度抑郁是什么原因引起的呢?是因为生病吗?如果是因为得的病,先安心治好病。如果不是因为得病,是学习压力太大抑郁了,那么我这个“阿姨”有些经验可以给你,希望能帮到你。
我自己上学时也是压力过大,初三就比较信心崩溃。上了高一稍微好了点,从高二开始惧怕考试,每当考试前都焦虑得想撞墙,有时候真撞墙。终于到高三一次考试考不下去了,逃离考场休学回家,躺在床上难过的流不出泪来。休学的一个月也去了北京找心理医生,无用。结果上天给我派来了一位在学校做心理咨询的老师。他告诉我,通过跟我说话,知道我脑子很聪明,不是家长一直认为的笨。其实能抑郁的人都是智商很高的人。然后告诉我,我的焦虑担心紧张都是正常的。不正常的是我为了追求好的成绩,不切实际的要求自己:不许紧张,紧张会发挥不好;不许注意力不集中;不许睡不着觉……。
对考试成绩有期待,都会紧张,紧张就像热要出汗一样没法控制,所以就紧张吧;谁的注意力全天都能集中呢?想放松就放松吧,自己每天学习几小时极限了就不学了,讲效率而不是熬时间。睡不着就不睡,该干嘛干嘛,累了自然就睡了。我自己是最高记录5天没怎么睡,第六天睡着了。还有一次考试三天没睡,竟然是成绩考得最好的一次_全年级前20[泪奔]。那时候据说有研究表明:三天不睡没啥大影响。
老师要我不要逃避,不能因为害怕就逃避。我自己也一看快会考了(我们那时没理综文综,要会考结束地理生物啥的学习),在自己也不知道好坏的强烈上进心趋驱使下,回学校上课去了。
具体做法就是学着对自己降低要求。本来看物理题不会我就沮丧,现在是不会是正常的,慢慢研究。下课十分钟跟周围喜欢听我讲故事的同学讲我看过的电影,换脑子还转移注意力。晚自习乱和同学换座位,从班后边到班前面乱坐。学下去就学,学不下去休息。
最讨厌的考试来了,心理老师让我想象他在教室门口,我一想逃离考场,他就会温柔的把我拉回去。一道题不答也要坐在考场里,这是叫脱敏疗法,让我知道考场杀不死我。一开始紧张看不进题,是因为思维狭窄化了,随着慢慢做题,思维自会开阔。感谢我的父亲大人,他工作比较闲,能在每次考试的第一场陪我去学校,他就在校门的传达室里待着,说他就是我想逃避时,把我再送回去的人。我高三考了多少次试,他就陪了多少次。
终于要高考了,心理老师给我的约定是:考下来就行,别想什么超常发挥、发挥失常什么的,就考下来就行。至于上什么学校,专科都去,大不了以后考研。不再复读,因为高三这个压力太大了,当时的自己不能再经历一次了。
于是我就懵懵地高考完了,分数只是二本,幸运的是我报的一个一本降分录取!于是高三休学一个月,没事崩溃一下的我上一本了[惊呆]!所以有人问回家修养的孩子还能正常高考吗?可以,我就是例子,后来还作死考研究生去了。
虽然我的这段人生算是成功的走下来了,但是认知和习惯的改变是艰难的,在受到多次社会打击后,“阿姨”我又崩溃了[流泪],我写这些也是使自己稳定下纷乱的思绪。过来人的意见:一定要找一个能真正支持到你的心理医生,高考完也要接着干预。多在充满鼓励和快乐的环境里学习工作,以后有稳定的工作环境最好。