双相情感障碍,又称躁狂抑郁症,是一种涉及一次或多次严重的躁狂和抑郁发作的疾病。这种疾病使人的情绪亿于极度高涨(或者易怒,或二者兼有)和悲伤失望之间,在这两种状态之间会存在情绪正常的时间。
在美国,有两百万以上的人受到双相情感障碍的困扰。双相情感障碍一般从青春期或成年期的早起开始,持续一生。由于双相情感障碍经常不被人们认为是一种疾病,患者可能会没有必要的为之受苦多年。
双相情感障碍可能对患者及他们的配偶,家庭成员,朋友和雇主带来极大的痛苦和破坏性。尽管没有已知的根治办法,双相情感障碍是可以治疗的,并且康复是可能的。
具有双相情感障碍可以保持成功的人际关系,和从事有意义的工作药物治疗和心理治疗的结合可以帮助绝大多数患者重新回到具有生产性的,充实的生活。
孩子,高中三年由于学业紧张出现各种各样的情绪状况是很正常的,不要急于给自己贴上双向情感障碍的标签。还有高中孩子并不是只有你一个人有这种症状,这就像青春期的孩子有谈恋爱的倾向是一样的,所以一定不要害怕,不要因为自己这样而放弃,要控制自己、调整情绪,慢慢使自己向好的方面发展,一定不要急哈,让自己每天进步一点每天进步一点,一定会好起来的。我同事的孩子,就是这样的,父母每天鼓励,孩子每天自己进步一点,后来也考上了一本大学。本来的知识也忘记的差不多了,不要紧,在开始来过,扛过这段时间,你一定会成功的。当你再过几年回头来看这段高中时光时,其实这些都不是事。孩子,相信你是最棒的。一个曾经高中小孩的妈妈!
我老同事她38岁时开始生病(肺病)每年多要住院、大小医院多去治疗过、不见好转、因些情绪低落、以至于常年失眠、慢慢得了郁抑症想到过极端,在生病那几年里每周她多要打我几次把病痛讲述我听、我也只能安慰她、另外我去书店买了相关失眠和心理的书籍,实在没办法还打过问了她母亲知道生辰八字去算过命呢,最近10多年身体健康了也没有住过院、象换了一个人似的精神特别好现在还要带外孙呢,忙着家务。 我想说病出有因吧、找到了根源、药物配合治疗、病就会好的。
双相情感障碍的治愈,心理平衡是关键。平衡人人皆知,但是如何帮助内心达到平衡却鲜有人知。内心躁动不安抑或焦虑难耐等,修心自当还我们心境平和、生命本真,宽恕自己、他人。呱呱落地逐渐被社会化,本我的性情自然被束缚。气血畅通百病不生。从生理的层面(身体本身)而言,系统与递质之间是有自我修复能力的,但过分的通过外界摄取物质反而使其很难恢复平衡进而导致依赖性。因此对于双相情感障碍患者而言,修心是最重要的,修心方可固本。这里的修心方法,是观息法,观息法是心灵重塑疗法中的一种,是针对双相情感障碍患者简单、实用的方法。
观息法练习步骤:1、选择一处安静且不被打扰的环境。2、以盘腿姿态端坐,腰背挺直,闭目。3、如实的观察呼吸,专注于鼻孔处呼吸进出,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不纠缠、不联想”。4、初始练习时间以15分钟为限,逐步增加。
运动 跑步是一项简单易行的运动。跑步可以使淤堵的气血畅通。这项运动不仅锻炼人的心脏功能,还可以促使血液循环的加速,亦可促进新陈代谢排除体内的垃圾,使身体与心理调整回轻松的状态。
什么事情都要贵在坚持。