狭小密闭空间恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭空间恐惧症属于场所恐惧症的一种,患者害怕密闭或者拥挤的场所,因为担心这些场所会发生未知的恐惧,严重的甚至会出现焦虑和强迫症状,一旦离开这种环境,患者的生理和行为都会迅速恢复正常。
心理应激常见的症状有抑郁、焦虑、紧张、担心、失眠、食欲改变等。
1.意识状态,警觉性提高,对刺激敏感,普通的声光反应可导致惊跳。
2.注意力分散难集中,易出差错。
3.思维单一刻板,缺乏灵活性,轻率做出决定,或者思维混乱,茫无头绪。
4.情绪不稳定、易激怒、易哭泣或表情茫然,或激情发作,嚎啕大哭,焦虑不安、慌张恐惧,也可出现抑郁或欣喜若狂。
5.坐立不安、震撼、小动作多,或刻板、转换动作。
6.食欲减退、睡眠障碍,口干、尿意频繁,性功能障碍或减退,女性不调,头晕目眩,倦怠乏力,慢性躯体疼痛等。
这其实是伴随着一种抑郁情绪。不敢预想的未来我相信主要还是患者本人对这种感觉太迷茫,也很害怕。一般都会有莫名的惊恐或者心慌。焦虑症患者大多在患病之前或多或少地承受着某些压力,或者某个重大事件的刺激。
长期的压力持续着,导致大脑的神经变的疲惫敏感,对一些简单害怕的事情变得很害怕。缓解的最好办法就是充实生活,去工作。冷静地面对这种未知的恐惧,多练习放松深呼吸。