这是经常见到的问题,也是很多家长头疼的问题。需要家长、学校共同努力。一方的努力是行不通的。
首先,要把手机没收,不准他玩手机,每星期回家给他布置相应的作业,让他没空玩游戏,坚持一段时间,就会慢慢对游戏失去兴趣。
其次,转移目标,给他报兴趣班,转移他的目标让他对其他的产生兴趣,比如篮球。让他喜欢上运动。
网络是从来没有沉迷这一说法的,所谓的沉迷,只不过是上网冲浪时“漫无目的”、思考停滞而已。与其说怎么样避免沉迷网络,倒不如说是如何在网络中明确自己的需求与底线。
大学生有了更多的时间接触网络,但各种互联网应用也随之而来,稍微把控不好,就会毫无意义的消磨大家的时间。那么这时你就要保持清醒,但如何保持呢?
首先面对一款互联网产品,你首先需要想想自己是用这款产品干嘛的?比如抖音,你可以用它来看段子、学习小技能、看美女……,如果你用来看美女的话,那么你就应该少接触那些逗比犯二等其他类别的视频,美女视频刷完了,那么你就应该退出应用做其他事了。
再比如游戏,现在的游戏简直五花八门,游戏质量也是参差不齐,有小程序游戏,也有大型单机游戏。那你要玩游戏,你也要有选择了,那些普通的游戏或者那些所谓的休闲益智游戏就别碰了,降低智商。有时间或者无聊的时候玩些高质量的游戏,玩多长时间都不算沉迷,这叫爱好。
对待网络,想好自己的需求之后,就应该明确自己的底线了。对于大学生,身体与学习成绩是两条不能越过的底线。长时间熬夜和上课玩手机,是恶习,千万要谨记。千万不能为了一时的爱好而拖坏了身体,也不能影响大学学习成绩。
明确底线与需求之后,然而就需要自制力了。说起来容易,做起来很难。比如有些人刷抖音就是为了看美女,可刷着刷着就变成刷逗比搞笑类的视频了,并且还一直停不下来了,这就是自制力差的表现,那你得好好加强了。
所以说沉迷网络是不存在的,明确自己的需求和底线,然后再稍微加强一下自制力,相信你也不会再沉迷网络了,更不会再有这些烦恼了。
高中生网瘾是件非常严重的事情。整天心思都在网络上,影响学习。家长老师要晓之以理与他交谈,家长要监督杜绝他使用手机更不能上网巴。只要他认识上网危害性,还是有希望戒网了。