经过核实后将会做出处理,感谢您为社区和谐做出贡献。
强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制,往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受。重度强迫会影响到正常的生活与工作,给自己和他人带来很多困扰与麻烦,轻微的强迫可以自我调理。强迫症类型很多,常见的有反复检查,反复洗涤,反复整理,反复思虑等。你的情况不属于强迫症。既往病史可以填写:无
感谢邀请,作为一个经历过高三的人,我来回答一下你的这个问题,你说的这些其实都是很正常,很多高三党都会出现这些症状。那么该如何解决它呢?
高中三年,是我们人生中重要的三年,三年时间过的很快 ,尤其是高三那年,随着一次一次的模拟考,时间过的飞快,很多同学可能压力也比较大,自己给自己定的目标,家里人对自己的期望,亲戚朋友对我们的期盼,老师对我们的期待,等等,这些都使我们压力很大。
高三经常考试,如果每次考的都不好,可能就会出现抑郁和焦虑,会想:为什么我都这么努力了,还是考的这么差呢?这个很多经历过高三的同学肯定都有过的疑问,包括我自己也有这样的疑问。
其实这都是一种正常的心里情况,那么就要看你如何去应对他了,如果你以积极的心态去面对它,可能什么事都没有,如果你以消极的态度去面对它,可能就会影响自己的身心健康,甚至重度抑郁。
我觉得首先,我们一定要心里自我安慰,自己要积极向上,当自己压力过大时,要学会自我缓解这种压力,多于父母和老师沟通,听取他们的意见,当考试发挥不好的时候,一定不要给自己施加太大的压力。
我们也学会自我放松,给自己足够的信心,我们可以慢慢来,提分都是有一个过程的,不是说随随便便都是可以提很多分的。另外就是我们要将周围给我们的压力变成一种动力,别给自己太多的心里负担。
一个很重要的就是,一定要心里保持一种积极向上的心态,这个很重要!
我觉得强迫症不能考上大学 ,想要考上大学 一定要有一个良好的心态 ,学习的时候就专心的学习 ,如果学不进去了 就不要勉强 ,可以稍作休息 或者是去体育锻炼放松一下 ,这样的话学习起来才更有效率 ,如果说学不进去 还在那里勉强自己坐在那里去学习的话 ,这样的学习效率是非常低的 ,效果一点都不好