个人总结抑郁症就是不断的钻牛角尖，起因林林总总。我去年这个时候因为工作及一些其他问题患了中度的双向情感交流障碍，除了偶尔的厌世以外，每天晚上还有严重的暴力倾向。为了不让父母担心以及伤害到孩子，起初用大量的酒精麻醉自己后来发现效果并不好，在把自己送去精神病医院的前一周，我跟父母做了一次深入交流后你会发现无论怎样父母是爱你的，孩子是爱你的，并且在这个世界上他们是最需要你的！！！然后我开始逐步减少酒精摄入并且开始慢跑，从一开始一公里都坚持不了到现在我可以跑半马。
在此期间你的关注点会从原来所纠结的问题上转移到你今天是否能坚持多跑一公里，今天的十公里是否能提高两分钟！你的每一次坚持与付出都会给你带来及时回报！！！坚持三个月后除了偶尔的莫名沮丧外，双向情感交流障碍的症状基本显示，坚持半年后彻底根治并且因为在跑步中不断的挑战与进步，会使你从新开始阳光并获得自信！！坚持到现在一年，当你回头去看当初所纠结的东西全部都不叫事！！！所以，去运动吧，去虐自己吧，去挑战自己的极限吧，想想死对你来说都不在可怕，那么还有什么结果不敢去面对？？
有一个表弟，其父脾气暴躁，我们看着那娃可怜，但其父虽然文化不高，但能力超强，买房子，挣钱，给初中毕业儿子安排工作，样样都不差。孩子，因得过病，脑袋反应迟钝，父亲也经常嫌弃，骂他。但是，他从来不顶嘴，不吭声，其父亲也就不说了。所以，我觉得，脾气暴躁的人，只有比他更有能力，才能让他服帖。你要是抑郁，那他更生气。要么离开他，不住一起，干自己事业，只有自强，才能对付一切。
作为一个80后的晚婚奶爸，我的老婆在生了两个双生小宝之后，对于爸爸在哪里睡的问题，我们倒是没有太多的。
因为老婆是生的两个双生小宝，所以一开始我们就让小孩睡在了他们自己的小婴儿床上，这其中有几个比较重要的考量，
首先是1米8的大床，如果说放下两个小宝，我们两公婆在睡的话，可能就会很挤，对于大人也好，小孩也好都休息不好，与其这样我们不如就把小孩让他们自己独立的睡在婴儿床上，并且婴儿床也是在老婆怀孕的时候就大学的死党发过来的，给小孩用正正好，而且一开始就让小孩睡在婴儿床上，养成了习惯也不是什么问题。其次呢是让小孩自己睡在自己的小婴儿床里，
尤其是对于男孩子，在我看来，从小这样培养他们相对独立的性格也没有什么问题，而不是说是小孩睡了小床就会使他们的安全感降低，使他们与父母的亲密感降低，这样从一开始让小孩与大人分开睡，各自睡各自的床，其实就已经养成了良好的习惯，并且小孩也不会出现，晚上睡觉非要大人抱黏人的情况，我们的小孩基本上都是吃完奶很容易很好的，就睡着了，不会长时间的要大人哄抱，而且也不会出现，大人在床上睡觉，因为小孩在中间大人翻身或活动影响到小孩的睡眠，使得小孩惊醒，
还有就是关于爸爸睡到哪里，其实是也影响到产后带小孩的时候的夫妻感情问题，那如果爸爸要是和妈妈分开床睡了，家人的所有的精力都会投入到小孩当中，爸爸其实无形中会感到一点失落，所以爸爸还是要和妈妈睡在一起，这样爸爸也更好的关心妈妈，妈妈呢也还是会和爸爸有更多的温存，而不至于使得爸爸有失落感。
