抑郁症在服药的期间是可以跑步的。因为跑步不仅可以起到锻炼身体的作用增强身体抵抗力，还可以分泌多巴胺起到心情愉悦的作用。得了抑郁症，也可以进行其他运动，比如打羽毛球，打网球，打篮球的自己喜欢的运动，可以缓解心里郁闷，从而缓解抑郁症。
说下自已亲身经历。重度双相，历时八年，期间时好时坏，人时如行尸走肉，时又清醒自在，入院四次，现在终于算是看到了一点曙光，差不多恢复了，能正常工作学习生活了，说下心得。一对病要有科学的认知，二要积极治疗，三要坚持吃药，定期复查，四要克服药物的副作用，不能因副作用大而随意停药，五要经常复盘，找到自己的心结并释放出来，六要家庭的坚定支持。七要接受命运的安排，我得了这个病但老天却给了我一份汗涝保收的工作，让我不为生计发愁。就我个人而言，我总结的就这七方面，缺一不可。当你扛过这个病与这个病和平共处的时间，会发现原来人世间这么美好。光靠跑步是不行滴。
跑步对于治疗抑郁症有着很好的疗效！
首先我们来看案例：在美国做了一项实验，找来了156个患有抑郁症的人，将这156位患者分成三组，一组服用抗抑郁症药物，一组每周运动三次，每次30分钟以上，最后一组什么也不做。
4个月后，吃药的一组和运动的一组感觉好多了，他们已经不能再被视为抑郁症患者了，因此体育锻炼和抗抑郁药产生的效果是一样的。
在脑细胞间传递信号的物质叫做神经递质，而多巴胺 5-羟色胺和去甲肾上腺素是其中重要的神经递质。5-羟色胺具有抑制作用，可以调节大脑的活动，可以镇定过度活跃的大脑，创造了冷静、和谐以及内在力量的感觉，缺乏5-羟色胺会使你感到躁狂与焦虑。
低水平的去甲肾上腺素可以使你感到疲倦和沮丧，反之则会过度活跃，无法安顿下来。
多巴胺时大脑奖励系统的核心，美食、社交或者你感兴趣的活动都会提高多巴胺水平，是你感受到愉悦，会想得到更多多巴胺，也就是美食越吃越想吃。
BDNF,是大脑在大脑皮层和海马制造的一种蛋白质，他可以增强脑细胞之间的连接，保护大脑的健康。
抑郁症患者的BDNF水平普遍较低，如果吃5-羟色胺和多巴胺的药物，BDNF的水平会显著提高，从而治疗抑郁症。研究发现坚持锻炼也可以直接使人体分泌BDNF，而有规律的跑步，就会获得更多的BDNF。
一般抑郁症患者体内的BDNF水平普遍较低，而短时间的跑步根本无法刺激人体产生BDNF，所以想要很好的治疗抑郁症，需要每周运动三次，每次大概30~40分钟，强度时自己极限的70%以上，骑自行车和跑步是非常好的。 坚持锻炼三到六星期，会有明显的变化。
其实关于跑步的好处远远不止治疗抑郁症，还能缓解压力、提高记忆力和创造力等，具体可见文章：
如果你感到焦虑、记忆力差、注意力不集中，你一定是亏待了大脑
