这是惯性在作怪!
我妹妹感染已经痊愈一个月了,她感染后隔离治疗了10天,连续两天核酸抗原阴性就出院了,现在我妹妹生活恢复了正常,不过我感觉我妹妹的后遗症还是挺严重的。我妹妹是10月19号核酸检测阳性的,她核酸结果阳性之前已经有了症状,那几天她老是感觉浑身没劲,嗓子疼,鼻子不通气,她以为是感冒了,就自己找了点感冒药吃了几天,直到19号核酸检测结果异常她才知道她感染了。我妹妹阳了以后被120拉到了隔离点进行隔离治疗,在那里也没有医生坐诊,一个人发几盒莲花清瘟胶囊和布洛芬,让多喝开水,要是有特别不舒服的感觉的话,就在病友群里说,群里有医生给你指导用药。我妹妹在隔离点一共待了10天,刚开始就是发烧,咳嗽,三天后不发烧了,只是嗓子疼,咳嗽的厉害,她拼命地喝热水,每天喝水喝到想吐。我妹妹是29号出院的,回家后又居家隔离了10天,核酸检测阴性没有复阳就解除了隔离。现在我妹妹身体上没有什么问题了,我问她有什么不舒服没有,她说和以前一样,没感觉有什么不舒服的,但我觉得给我妹妹心理上造成的影响却是很大的。她现在在家一天要消毒三遍,一有空就喷酒精,去外面买点菜,出门的时候浑身上下喷一遍,回来的时候浑身上下又喷一遍,买的菜她不喷两遍酒精她都不放心。现在她轻易都不出门,她说她一到人多的地方就心慌,莫名地感觉害怕,她们村里以前和她关系很好的邻居,现在看到她远远的就躲开了,这也让我妹妹感到很难过,所以她宁愿待在家里也不出去转悠。我妹妹在家两个月都没上过班了,她手里的积蓄越来越少,她打问单位的领导看看她什么时候可以去上班,她们领导说让她等通知,什么时候通知她也不知道。她在现在很怕失业,整个人越来越焦虑了。现在很多人说感染了就像感冒一样没有什么后遗症,几天就好了,我妹妹身体上的病痛是几天就好了,但现在她精神上却患上了强迫症,焦虑症,恐惧症,这个病也不知道什么时候才会好。
强迫思维一方面需要药物治疗,另一方面需要心理治疗,光吃药不进行心理辅导是不能治愈的
对于强迫思维,你应该这样去做:
①告诉自己:我不需要想那些使自己强迫的事情,想了没用。
②带着不舒服的感觉忍着,做正在做的事情,而不去理会强迫的想法,慢慢的你会
发现困扰你的强迫思维会减轻,甚至消失。
③在没有强迫思维的时候,做正常做的。不要闲着,或专心的工作,或痛快的玩
,让自己的生活充实起来,不给强迫留时间和空闲。