升华是指把原来的事物提升到一个新的境界，使它变得更加精炼、超然而凝聚。凝华则是把混沌无序的事物归总，从而构成一个有机的整体，从而使其更加美好、细腻、完整。升华表示从原本的浑然一体中提取出的更高层次的内容，而凝华则是将各个细节统一起来，形成一个完整的整体。这两种概念都涉及到追求事物的深度，而不是它们的宽度。升华和凝华在人生中也常常有所体现，升华是指改变思想观念，不断提升自己的认识水平，从而使自己对世界有着更加深刻的理解；凝华则是在众多的思想观念中，把它们统一起来，形成一个有机的整体，让自己可以有更深入的思考，并能把所学的融会贯通，从而更好的领会世界的真谛。
“心理平衡”一词可谓是人独创的心理学术语.在西方心理学与心理咨询的词汇当中,是没有psychological balance这一术语的.其实“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识.人之所以用“心理平衡”一词来形容这一心理调节过程,大概可以归结到我们思维中的阴阳对立、福祸转换的“文化基因”上.千百年来,人在看待个人的荣辱得失时,深受老庄之道家思想的影响,故很讲究内心的平衡之道.所以,人用"心理平衡"一词形容自我的心理调节绝非偶然,也十分贴切.
再版前言序言登天的感觉评述心理咨询追求的意境是什么心理咨询追求的目标是什么心理咨询之高明何在心理咨询何以给人“登天的感觉”心理咨询小知识：现代心理咨询是怎样兴起的林登街5号评述心理咨询场所应给人怎样的第一感觉心理咨询场所怎样为人创造一片心灵的净土心理咨询室的布置应传达出什么信息心理咨询小知识：现代心理治疗是怎样兴起的咨询手记① 我是全哈佛最自卑的人个案分析我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”是什么我为丽莎做心理咨询的“主旋律”是什么心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃心理咨询中的沟通需要注意什么人之自卑和自信之间有什么关系心理咨询小知识：心理咨询与治疗的时期应有多长咨询手记② 我想从哈佛转学个案分析为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训我为莫妮卡做心理咨询，柳暗花明的因素是什么心理咨询中的“虚功”是怎样体现的心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发心理学小知识：什么叫心理平衡咨询手记③ 我不要上哈佛大学法学院个案分析心理咨询中常见的两难境地是什么心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地心理咨询怎样帮助人沟通思想我对年轻人出国留学的寄语心理咨询小知识：罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的咨询手记④ 问你是否还爱我个案分析心理咨询“虚功”所追求的意境是什么心理咨询“助人自助”之用意何在查理自我中心的根源在哪里心理咨询使查理有了哪些成长心理咨询与心理治疗和一般的生活咨询有什么本质不同心理咨询小知识：心理咨询与治疗是怎样分类的咨询手记⑤ 骗分被罚的思索个案分析开展心理咨询对现代学校管理有什么促进我的心理咨询怎样使明轩转变了态度我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华心理学小知识：心理学一词最早是什么时候出现的咨询手记⑥ 万般内疚为了谁个案分析佳莎的“未完成情结”是如何解开的心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”人之心理健康可从中医之“通者不痛，痛者不通”的原理中获得什么启发心理咨询小知识：弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的咨询手记⑦ 我是恋吗个案分析恋在美国社会盛行的原因是什么我为汤姆咨询成功的基点是什么我为汤姆咨询有什么收获心理咨询小知识：美国现在有多少心理健康的工作人员咨询手记⑧ 我想约你出去行吗个案分析心理咨询的魅力为什么有时会成为负担心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神心理咨询关系处理不妥的两个教训心理咨询小知识：精神分析的第一个个案是怎么写的咨询手记⑨ 我们的缘分尽了吗个案分析卫红的自我中心思想表现在什么方面卫红依赖他人的心理表现在什么方面卫红的人格结构中存在什么问题作为心理咨询人员，我对卫红的婚姻危机有什么感触心理咨询小知识：心理学上第一个有记载的实验是什么时候做的咨询手记⑩ 走出心灵创伤的深渊个案分析慕贤问题的本质是什么慕贤父母爱护孩子中有什么失误我对慕贤的康复起了什么作用慕贤站出来唱卡拉OK，对其康复有何意义什么是慕贤的“登天的感觉”心理咨询小知识：是谁创立了“系统脱敏疗法”
升华有多种含义。 在物理学中，升华指物质由于温差太大，从固态不经过液态直接变成气态的相变过程; 在语文的解释中，升华又可以比喻某些事物的精炼和提高，思想境界的升华等等。 此外，在心理学等领域也可以用到“升华”这个词。人们利用升华的原理，使科技变得更加发达; 文章 结尾处升华，使文章的思想境界得以提高。
