应该是每个人抱着必死的决心做好自己的事，我做好我的了，接下来到你了。感谢合作商夹江县文礼武术学校
看到这个问题，不禁想起我戒烟的过程。我是抽了近30年的烟之后，在2015年痛下决心，一次戒掉的，居今已有7年。如今回忆我当初戒烟的感受，应当说，还比是较温和的，并没有出现临床典型的戒断症状，唯一的“副产品”就是学会了吃零食，体重增加了20多斤。所以，题主问，烟龄25年，突然戒烟有什么坏处？真的是因人而异，见仁见智，不能一概而论。实际上，题主担心突然戒烟，会对身体产生坏处，主要还是担心戒烟过程中，可能会产生的一些临床戒断症状。那么，要想全面了解这个问题，我们就要首先来了解，有关抽烟上瘾的3个鲜为人知的问题，然而，我们再来讨论临床上的戒断症状主要有哪些？最后，我们再来看一看，如果不戒烟，更会有什么坏处？当充分了解了上述3个问题之后，作为烟龄25年的你，要不要立刻戒烟？我想你心中自然就有答案了。抽烟上瘾的3个鲜为人知的问题1.焦油、、一氧化碳，是谁让我们上的瘾？我们在香烟盒的一侧，一般都可以看到诸如焦油量9mg、烟气量0.9mg、烟气一氧化碳量10mg，这3个标识，说明它们仨对我们的身体伤害是主要的。那么，焦油、、一氧化碳，它们仨，是谁让我们抽烟上瘾的呢？显然，答案是，专用名词叫尼古丁。抽烟上瘾，主要来自烟雾中的尼古丁，因为尼古丁能增加我们大脑中的多巴胺分泌，而多巴胺能给我们传递兴奋和开心的信号，让我们产生欣；同时，多巴胺还制造一种假象，即吸烟能够产生自信，吸烟能够使身体放松等的幻觉。所以，所谓的烟瘾，就是离不开多巴胺给我们营造的假象、空虚与幻觉。2.一支烟，有多少尼古丁会被我们吸收？通常情况下，1支香烟中约含有1.5毫克-2毫克的尼古丁；但是，当香烟被点燃以后，其中50%的尼古丁，会随烟雾扩散到空气中；5%的尼古丁，会随烟蒂被扔掉；25%的尼古丁，会被燃烧高温破坏；只有20%的尼古丁，会被吸入身体。也就是说，1支香烟点燃以后，被吸入身体里的尼古丁约在0.3-0.4mg左右，但有研究认为，只要0.5mg的尼古丁就可以使人上瘾。3.老烟民们，为什么喜欢1支接1支抽烟？尽管1支香烟中的尼古丁，只有20%被吸入身体；但是这20%的尼古丁，只需要短短的7秒钟，就可以迅速到达我们的大脑，并很快让我们产生欣；同时，仅仅2个小时以后，这些尼古丁又被迅速分解、代谢掉了，可怕的尼古丁，真可谓来去匆匆，神出鬼没！所以，可伶的烟民们，为了要留住这种欣，只有1支接1支地抽，正是这样，他们的身体对尼古丁的耐受性越来越大，烟也抽得越来越厉害，有的甚至达到嗜烟如命的程度。以上就是抽烟上瘾的3个鲜为人知的问题。烟龄25年，突然戒烟坏处是什么？这里要特别说明：下面我们所谈到的突然戒烟的坏处，也就是临床戒断症状，是因人而异的。比方我，尽管抽了30年的烟，但是突然戒烟过程中，就没有什么太大的反应，当然，也就谈不上什么坏处了。但是，作为一种临床症状，它是严格按照医学研究规范的实验流程进行收集、统计的，主要有以下症状表现。1.消化系统的症状表现，可以有腹痛、腹胀、恶心、烧心，甚至出现排便加速与便秘交替发生的症状。2.循环系统的症状表现，可能有胸闷、气短、心悸、呼吸不顺利等症状。3.神经系统的症状表现，可能有神疲、乏力、寝食难安，甚至有焦虑、躁狂，抑郁等症状。以上是尽其所有，是到目前为止，临床出现的一些典型戒断症状表现。再次强调，它们不是人人都会发生的症状，并且上述这些身体反应，在大多数情况下，都会随着戒烟者体质恢复，逐渐消失。如果不戒烟，会有哪些坏处？以上我们了解了突然戒烟会有什么坏处，那么，下面我们再简单了解一下，如果不戒烟会有哪些坏处？香烟对健康的伤害是全方位的，其中最重要的有害物质，就是香烟盒侧面标识的：焦油、一氧化碳和（尼古丁）。1.焦油、一氧化碳对身体的危害香烟燃烧产生的焦油，其中包含成百上千的致癌物质和促癌物质，吸入人体以后，对健康所产生的危害，会随着烟龄的延长，越来越大，这里就不再赘述了。而香烟燃烧后产生的一氧化碳，吸入人体以后，会与我们血液中的血红蛋白结合，从而降低了血液的带氧能力，导致机体组织细胞，因缺氧而坏死；严重的，还可能危及生命。2.香烟中的尼古丁，会有哪些危害？首先，尼古丁吸入人体，会刺激交感神经释放出肾上腺素；而肾上腺素会使我们的心跳加速，呼吸加快，瞳孔放大，使身体的反应更加快速、灵敏。其次，肾上腺素还能使我们的血管收缩，血压升高，会增加高血压、中风等心血管疾病的发生风险。总结：通过以上3个方面的介绍，我想，对于烟龄25年，突然戒烟有什么坏处以及要不要痛下决心，选择戒烟，应当心中自有答案了。你同意我的观点吗？每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！特别提醒：评论区中的推荐用药，均需谨慎试用，切勿打款购买！
当然算好人。古人云：“淫字论事不论心，论心千古无完人”这句话的意思是说，评判一个人是不是淫秽不堪，不能看他内心的想法，而要看他外在的行为。如果用内心想法去判定一个是好人还是坏人，这个世界上就没有好人了。由此推之，一个人满脑子都是卑劣无耻的念头，却从来没有实施过，他也算个好人。就算从法律的角度来讲，一个人只有犯罪 的想法，没有实施犯罪行为，都是不能给人家定罪的。不过，一个人每天脑子都是这种的念头，说明他内心比较空虚，整天无所事事，早晚会废掉。建议多读点圣贤书，多做些有意义的事。
