胡思乱想是焦虑症吗？我只能说大概率是焦虑问题，因为你给的信息实在太少，无法完整的分析。
焦虑障碍也称焦虑症，是无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，或对负件的过度担心、预期焦虑。
焦虑障碍除了紧张、恐惧、坐立不安外还存在明显的自经功能紊乱表现，比如发抖、出汗、心悸、气促、尿频等等，都是焦虑症患者常见的躯体症状表现。
题主说的胡思乱想，大概率是焦虑问题，因为人在焦虑的时候常常会把有的没的、有关系的没关系的、好的坏的统统都想一遍，大多数时候甚至自己知道这根本没有必要，改变不了事物的原本结果，但仍然无法控制的胡思乱想，而且让自己越来越焦虑。
严重的焦虑是会让人产生明显的痛苦感，并直接影响日常的工作和生活的。甚至长时间的慢性焦虑会让人产生悲观厌世、寻求解脱等抑郁症状。
因为你没有描述自己的胡思乱想，所以不能排除你的胡思乱想是一种没有客观依据的不切实际的想象，如果这样的情况，很可能已经达到了妄想的程度，那就是精神病性症状了。
那么焦虑的胡思乱想和妄想有什么区别吗？当然有。
焦虑的胡思乱想往往本人是十分清楚问题不见得会像自己想的那样，没那么严重，没那么坏，主观上也不会希望是不好的结果。
而与妄想相关的胡思乱想最大的特点就是坚信自己不切实际的想象，无法用摆事实讲道理来真正说服患者。比如之前我有一个存在被监视感和被害妄想的患者，认为楼上邻居在家里安了监视器，监视自己的一举一动，并随时随地用监视器发送点播自己。甚至为了寻找所谓的“监视器”，把家里的墙刨的左一个窟窿又一个坑，显然找不到任何证据，但还是坚信是邻居的“监视器”高科技，不是因为没有。她妄想的特点就是不考虑实施的坚信！
首先可以根据我上面介绍的两种情况进行自我评估，看一看自己是属于哪一种情况，如果是属于焦虑问题，又不是十分严重到影响工作和生活的地步，可以试着自我调整，因为焦虑本身是我们个人的错误认知导致的错误情绪，任何事物本身没有焦虑属性，只有焦虑的人看待这一事物的时候才是感受到明显的焦虑，所以显然这样的焦虑是焦虑的人自己给事物附加的焦虑属性，如果能够改变自身错误认知，是完全可以纠正这一种错误的焦虑属性的。
如果是属于妄想症状，应该相信医学，到专业的精神卫生医疗机构进一步诊断和治疗，妄想不是精神症的代名词，所以不用过分担心，很多精神疾病都会出现妄想，甚至普通人在某些特定的情况下也会出现妄想。
如果你总是感觉胡思乱想，焦虑不安，这个时候说明你自己现在是特别闲的，可能总是有空闲的时间想这件事情。所以你要让自己尽量变得忙碌起来，因为人只要工作起来忙起来就不会胡思乱想，这个时候你的思想就会全部集中在工作方面。不在你的工作会大有进展，你的情绪也会被你的工作所带动，变得积极向上，就不会再胡思乱想了。
你好，根据你的描述，心里总是不安，胡思乱想，考虑你有焦虑倾向。建议你首先对自己的焦虑做个评估，问问自己我焦虑什么？我为什么焦虑？月具体越好，最好拿出纸和笔，清楚地写下来，问题才会明朗。
建议：其次考虑一下，你所焦虑的问题即使真的发生了，是否真的那么可怕？别人是不是也有类似遭遇？别人是不是就完蛋了？然后再次评估自己现在真正的问题是什么？问题的起因是什么？解决的方法有哪些？我决定用什么方法？什么时候开始？最后，评估自己的方法是否有效，无效的话，立即改变方法希望我的回答对你有所帮助。
心理分析：你好，你能够告诉我，你“胡思乱想”，是在想些什么呢，有什么具体的内容吗？你焦虑、紧张，是针对一些什么东西呢，还是一种随时随地、无缘无故的焦虑紧张？你老是看着人家，都是在看着谁呢？是最近出现这种问题，还是持续了一段时间了？。心理指导：你好，你可以想想如何回答我的问题。我们要想一想，出现这些问题的原因是什么。如果能找到问题的症结所在，那么就能够方便地解决问题了。
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.,建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
