抑郁症的症状表现比较多,主要为以下几点:
第一,心境不佳,经常处于悲伤、忧虑的状态,缺乏生活的激情。
第二,对外界兴趣丧失。比如不愿意去出门,经常呆在家中,不愿意去旅游、聚餐、逛街、看电影等。
第三,睡眠质量不好,甚至经常失眠,感觉痛苦,难以入睡。
第四,有想法,甚至经常想着如何实施,这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。
第五,社会关系中断,不愿出门与进行必要的人际关系交往。
第六,体重在短时间,比如7-15天内会增加或减少10-20斤。
第七,经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。
抑郁症是仅此于癌症的第二大疾病,其发病率逐年上升,尤其是青少年人群。抑郁症以情绪低落为主要表现,患者会常常感到情绪低落、不开心,对什么都提不起劲,兴趣减退,还可能会有一些躯体化症状,如睡眠障碍、胃肠不适、疼痛等,若出现上述症状,持续在2周或以上要警惕抑郁症。
对于抑郁症要及早介入调治,抑郁症的危害是比较大的,严重的会出现自残行为、念头甚至行为。
每个人都经历过抑郁的过程,每个人都是在痛苦与挣扎下生存。抑郁对每个家庭,个人都具有摧毁性的伤害,经受痛苦的折磨,造成的损失不可估量。
有些人在痛苦的过程选择了勇于面对,化痛苦为力量,越挫越勇。有些人选择逃避,消极对待,堆积烦恼。时间长了,就会痛苦缠身不可自拔!
具体原因有2点,
A:环境因素,如果一个人长期处在一个感到压力的环境,就可能诱发抑郁。比如:婚姻、工作、健康、财务危机等。
B:个人因素,一般抑郁的人大都性格内向,缺乏勇气,缺乏自信,面对困难善于逃避。
怎么调理抑郁呢?
打开心门,宣泄内心不良情绪,也可倾诉于别人。用积极的心态思维和行动取代消极的负面情绪,面对挫折,提高勇气要有敢为天下先的思想准备,而不会一味逃避与退缩!
心态决定命运。如果你的心如细雨般阴霾,人生天天是阴天。如果你的心总如阳光般和煦,人生天天是晴天!
祝你早日脱离苦海,阳光灿烂!