抑郁症患者的患病原因有以下几个方面:
从医学本质上分析,抑郁症为什么会对什么都不感兴趣,悲观厌世?
抑郁质是性格敏感的人,在经历某些失败,挫折以后,不能理性分析失败原因,积极寻找解决问题的方法,而是盲目自责,觉得自己一无是处,觉得周围的人都比自己强,没有能力解决遇到的问题,将来没有希望,一片黑暗,这样越想越焦虑。
由于没有了信心和希望,做什么都提不起兴趣觉得一点意思都没有,无法改变糟糕的局面,出现了绝望情绪,有非常痛苦,通过死才能解脱。
对未来绝望,是他自己的人想法,而不是真实情况,通过交流,只要让他看到自身的能力和长处,并把这些优点在实际工作生活中展现出来,就会激发出上进的动力,有了希望,有了方向,焦虑情绪会下降很快,抑郁情绪也会下降很多。
抑郁症的核心问题是自我评价太低,而实际并不是这样糟糕,心理咨询就是改变患者的想法,看到自身优点。
每天都要反复回答这类问题:第一:喝中药还是必须的。抑郁也是肝肾,脾气虚了!
第二:出去晒太阳,运动,流汗,听励志的运动的歌曲。
第三:去寺庙请免费读《大悲咒》巜地藏经〉放生!放生!放生!
第四:降低要求,找份适合自己的工作,充实起来。
自己不抛弃自己,老天才会帮助你!加油