网络成瘾是指由于对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。克制一下上网的，可以出去运动一下，找朋友聊天，看看电视节目等，这样注意力就会发生转移，就改变这种上网习惯。运动、与朋友聊天、看电视节目也是很有趣味的。
你好，根据你的描述，孩子还是有心理问题的，目前有一种心理疾病叫做网络成瘾综合征，其中有一些症状还是比较符合孩子的情况的。指导意见建议你尽早带孩子去专门的心理门诊做一个详细的检查，与医生一起制定一个比较合理的方案改善孩子的学习生活状态。
下面我们就看一下父母帮助孩子戒除网瘾的六种方法。1．要向孩子传授正确的网络知识和使用网络的方法。让孩子全面地认识网络，让他们了解在网络上可以做哪些有利的事，哪些事情是弊大于利的。
这样可以让孩子自己进行判断，舍弊求利。这可以起到预防网瘾的作用！2．帮助孩子合理安排学习和上网时间，适当限制他们接触网络的次数。
这样孩子就不会有网瘾了3．经常和孩子交流沟通，鼓励或者陪伴他进行适当的体育活动或者旅游等孩子比较感兴趣的户外活动。
这样孩子上网的时间就少了，患网瘾的几率就大大降低！4．鼓励孩子多交现实中的朋友，给他提供交友的方便和支持 5．帮助孩子正确面对挫折。
当孩子遇到挫折时最容易通过上网来逃避困难寻求慰藉。5 达时候家长要及时帮助他们，要了解孩子的真实想法，帮助孩子认识所谓挫折的真实意义，及时解决实际问题，使孩子在现实中获得成功和满足，并让核于明白自己逃避于网络所带来的不良后果6．让孩子在家中上网。
孩子之所以会沉溺于网络游戏或者聊天，更甚至于黄色内容的原因之——是网吧的老板为了赢利的目的对孩子进行错误阳引导。
在网吧中．有很多同学和社会上的青年同时上网．孩子在这种环境中容易受到他人的影响。所以有条件的家庭，让孩子在家中上网，并且共同和孩子在网络上获得一些娱乐、体育、市场等方面的陌生信息。
这样不但可以增加双方的沟通，也使得网络成为家庭娱乐和信息的来源。因此一定不要让孩子单独去网吧，一但去了网吧，父母就没法监控孩子，孩子十有就会患上网瘾，到那时候在帮助孩子戒除网瘾就很困难了！
每一个网瘾的孩子都是在呼唤来自父母的爱和关心！ 家长需要主动迈出一步，改善关系，【如何说，孩子才会听】 【如何夸，孩子才会做】 【如何听，孩子才会说】 【如何树立孩子的梦想】 【如何激发孩子学习动力】 【如何培养孩子好的好习惯】 【如何让孩子考试取得好成绩】 等等问题的解决都需要家长学习和参与。
