我个人是早就戒了烟,酒适当。
其实烟酒说到底不是什么好东西,伤心伤肺又伤肝,可是总让一部分人思念的抓心挠肝,那一口小酒一下肚,再吞吐一口烟雾,把自己迷醉在缭绕的醉意里,惬意,舒坦。
对于我来说,烟是逆反的,我吸烟跟别人不一样,吸了脑子晕的很,还不是醉酒那种乐呵呵的晕,是恶心的晕,索性就戒了。
酒不一样,我最早喜欢一个人打开一部喜欢的电视剧,边跟着剧情起伏边饮酒,下酒菜随意,重要的下酒菜也就是剧情了,随着酒意渐浓,电视剧也逐渐看不动了,然后收拾,睡觉。
喝酒能把自己暂时沉浸在一个无他的安静世界里,享受独处,暂时放松,然后再借着酒精好好睡一觉,痛快。不过,醒来事儿还在,只是已黄昏哈哈哈,所以适可而止,所谓借酒消愁,愁更愁,因为愁本来就在,只是暂时搁浅了而已。
适当就好。
戒烟一小时之后:此时,人血液中的尼古丁含量会减少至百分之五十,身体会稍微有点不适。此时由于血液中已不再有一氧化碳的吸入,戒烟八小时之后:身体内的尼古丁含量已经完全消失,戒断的症状已经比较明显,不安、焦虑等症状逐渐出现。戒烟的两三天之后:头晕、乏力、失眠、烦躁和咳嗽等不适症状已经出现。戒烟一星期之后:各种戒断症状开始逐渐减轻直至消除,呼吸更加轻松、精神状态也改善了许多。
问出这个问题就说明提问者并不想戒烟。但是抽烟是导致动脉粥样硬化的独立危险因素,我给你讲一个26岁男性的真实经历。
小刘今年26岁,他的工作很简单,就是在水果店送水果,但是工作非常非常辛苦,每天早上7点上班,晚上9点下班,而且每个月只能休息1天,工资也不高。
小刘唯一的爱好就是抽烟了,从15岁就开始抽烟了,抽烟越来越凶,这几年基本每天都要抽3包烟,可以说干活的时候烟不离手。
就是普通干活的一天,小把水果卸下来,就出现了胸痛,刚开始的时候疼痛并不剧烈,但是很快疼痛极度加剧,小刘满脸都是汗,脸色煞白。
他的同事们一看他的脸色就知道不对了,赶紧把他送到了我们医院急诊,到达医院的时候小刘自己说感觉自己都要死了。
急诊医生立刻给小刘接上心电监护,完善了心电图、急诊生化等相关检查。2分钟之后心电图就提示小刘的V1-V6 ST段广泛抬高,这往往提示广泛前壁急性心肌梗死。很快肌钙蛋白结果也回报了,提示明显升高,结合这几个结果我们考虑小刘是急性心肌梗死。
立即给小刘进行了急诊PCI,发现小刘的冠状动脉非常差,给小刘植入了1个冠脉支架。
大家往往都觉得肥胖是导致心肌梗死的重要原因,但是小刘并不肥胖,身高173的他体重仅仅只有115斤,可以说跟肥胖完全不沾边。
而导致小刘出现心肌梗死的主要原因就是抽烟,抽烟是导致动脉粥样硬化、心肌梗死的独立危险因素。
临床上越来越多的年轻人出现心肌梗死,这些年轻人中绝大部分都有长期抽烟的坏习惯。
吸烟导致心肌梗死主要有3步:
1.缺氧
人体所有的器官都需要氧气才能存活,人体通弄过血液把氧气送到人体的每个器官。而烟草中含有一氧化碳。大家都知道过量吸入一氧化碳会中毒,每年急诊室都会受到多个一氧化碳中毒的病人。
一氧化碳在人体中可以抢先在氧气之前跟血红蛋白结合,导致血液中氧含量下降,进而导致组织缺氧。
而且吸烟越多会导致组织缺氧更加严重。
2.血管损伤
烟草中含有大量化学物质,这些物质很多都会损伤血管,血管损伤进而导致冠脉出现问题。
3.诱发心梗
吸烟会导致交感神经兴奋,导致血小板聚集的功能加强,使血液粘度增加。吸烟还可以使冠状动脉发生痉挛,使心脏血管在短时间内血流量减少,心肌缺血、缺氧,引起心肌梗死。
多种因素共同作用下导致吸烟的人容易出现心肌梗死。
做心脏支架基本都是因为出现了冠状动脉重度狭窄或者心肌梗死,这部分病人是一定要戒烟的。
因此抽烟会导致冠脉粥样硬化加重同时也有可能再次诱发心肌梗死,因此戒烟是需要的。