1 从积极心理学的研究目的来看
积极心理学的目的就在于寻找到人类有效地发挥自己功能的本质,什么样的人能够获得更好的适应技能和学习技能.尽管面临许多困难,但大多数人仍然设法使自己过一种有尊严、有目的、有意义的生活.积极心理学的这些目的其实就是想寻找到现象世界背后的规律,这种信念和传统主流心理学的信念是一脉相承的.
2 从研究方法上来看
和传统主流心理学相比,积极心理学在研究方法上基本没有什么实质性的新突破,它还是借助于主流心理学在其发展过程中所积累的一些方
法.积极心理科学可以通过使用病理性心理科学所创造的那些操作性定义、评估方法、结构方程模型、实验方法、干预手段和结果检验等,从而取得积极心理学研究的进步.在这些具体研究方法的背后,积极心理学总是想简化人类的一些复杂心理现象,希望寻找到人类变得积极的普遍适用性规律.
在具体研究方法的应用上,积极心理学还是有一些自己的特点,即它比传统主流心理学更宽容、更灵活.它一方面以实证的研究方法为主,另
一方面又不拒绝非实证研究方法,在研究人的“积极”地进化及发展时就采用了大量的演绎推理 ,甚至还用文化解释学方法来论述个体的发展历程.也就是说,积极心理学似乎更关注心理学研究内容的性质,在研究方法方面,不管是人文主义研究方法还是实证主义研究方法,甚至是哲学思辨的方法,积极心理学都可以接受.
3 从研究内容来看
从总的方面来看,积极心理学强调研究人性积极的一面, 其具体研究内容主要有3 个方面:第一是积极情感体验,主要研究各种积极情感体验的作用及其产生的机制;第二是积极人格,主要研究各种积极人格特质的作用及形成过程,到目前为止,积极心理学共研究了“24 种重要的积极人格特质”;第三是积极的社会组织系统,主要研究积极的社会大系统(包括国家的法律、法规和政策等) 和积极的小系统(学校、社区、工作单位和家庭等) .
认知心理学研究人如何知觉、学习、记忆和思考的问题.
最有名的应该是奈塞尔neisser,因开创性的著作而被誉为认知心理学之父.
他出版了第一部认知心理学专著.在《认知心理学》这本专著出版之前,虽然异信息处理理论为基础的认知心理学思想已经兴起,认知、认知学习及认知主义等名词也已存在,但认知心理学这一名词,却是从奈瑟的专著出版之后才定案的,可以说是他定义了一个即将统治心理学界的新领域,因此有人说他:“是在适当的时间出版了适当的专著”:其二,在专著中他对认知心理学这个学科进行了定义:认知心理学是对感官接受信息后,经过转换、简化及加工等心理操作,从而获取知识.储存知识及运用知识等内在过程的科学研究,他的定义至今仍为现代认知心理学家所广泛采用和认同:其三,认知心理学家反对行为贬低内部心理过程的观念,注意感知、思维、记忆语言等认知过程,但是当时这些过程都是被孤立地作为研究对象,是奈瑟把这些以前看似不相关的研究领域融合为一个紧密相关的科学.主张以整体的观点来研究人的心理活动,因此可以说是他为认知研究提供了整个框架.
美国教育家杜威(1859-1952)是实用主义教育思想的代表人物.
(一)论教育本质
从实用主义经验论和机能心理学出发,杜威批判了传统的学校教育,并就教育本质提出了他的基本观点,"教育即生活"和"学校即社会".
1、"教育即生活"
杜威认为,教育就是儿童现在生活的过程,而不是将来生活的预备.他说:"生活就是发展,而不断发展,不断生长,就是生活."因此,最好的教育就是"从生活中学习"、从经验中学习".教育就是要给儿童提供保证生长或充分生活的条件.
由于生活就是生长,儿童的发展就是原始的本能生长的过程,因此,杜威又强调说:"生长是生活的特征,所以教育就是生长."在他看来,教育不是把外面的东西强迫儿童去吸收,而是要使人类与生俱来的能力得以生长.
由此,杜威认为,教育过程在它的自身以外无目的,教育的目的就在教育的过程之中.其实,他反对的是把从外面强加的目的作为儿童生长的证式目标.
2、"学校即社会"
杜威认为,既然教育是一种社会生活过程,那么学校就是社会生活的一种形式.他强调说,学校应该"成为一个小型的社会,一个雏形的社会."在学校里,应该把现实的社会生活简化到一个雏形的状态,应该呈现儿重现在的社会生活.就"学校即社会" 的具体要求来说,杜威提出,一是学校本身必须是一种社会生活,具有社会生活的全部含义;二是校内学习应该与校外学习连接起来,两者之间应有自由的相互影响.
但是,"学校即社会"并不意味着社会生活在学校里的简单重现.杜威又认为,学校作为一种特殊的环境,应该具有3个比较重要的功能,那就是:"简单和整理所要发展的倾向的各种因素;把现存的社会风俗纯化和理想化;创造一个比青少年任其自然时可能接触的更广阔、更美好的平衡的环境."
(二)教学论
在杜威的实用主义教育思想体系中,教学论是一个十分重要的组成部分.
1、"从做中学"
在批判传统学校教育的基础上,杜威提出了"从做中学" 这个基本原则.由于人们最初的知识和最牢固地保持的知识,是关于怎样做 (howtodo)的知识.因此,教学过程应该就是"做"的过程.在他看来,如果儿童没有"做"的机会,那必然会阻碍儿童的自然发展.儿童生来就有一种要做事和要工作 的愿望,对活动具有强烈的兴趣,对此要给予特别的重视.
杜威认为,"从做中学"也就是"从活动中学"、"从经验中学入它使得学校里知识的获得与生活过程中的活动联系了起来.由于儿童能从那些真正有教育意义和有兴趣的活动中进行学习,那就有助于儿童的生长和发展.在杜威看来,这也许标志着对于儿童一生有益的一个转折点.
但是,儿童所"做"的或参加的工作活动并不同于职业教育.杜威指出,贯彻"从做中学"的原则,会使学校所施加于它的成员的影响更加生动、更加持久并含有更多的文化意义.
2、思维与教学
杜威认为,好的教学必须能唤起儿童的思维.所谓思维,就是明智的学习方法,或者说,教学过程中明智的经验方法.在他看来,如果没有思维,那就不可能产生有意义的经验.因此,学校必须要提供可以引起思维的经验的情境.
作为一个思维过程,具体分成五个步骤,通称"思维五步",一是疑难的情境;二是确定疑难的所在;三是提出解决疑难的各种假设;四是对这些假设进行推断;五是验证或修改假设.杜威指出,这五个步骤的顺序并不是固定的.
由"思维五步"出发,杜威认为,教学过程也相应地分成五个步骤,一是教师给儿童提供一个与现在的社会生活经验相联系的情境;二是使儿童有准备去应付在情境中产生的问题;三是便儿童产生对解决问题的思考和假设;四是儿童自己对解决问题的假设加以整理和排列;五是儿童通过应用来检验这些假设防.这种教学过程在教育史上一般被称之为"教学五步".在杜威看来,在这种教学过程中,儿童可以学到创造知识以应付需求的方法.但是,他也承认,这实在不是一件容易的事.
美国著名的心理学博士约翰格雷曾说:我们虽然越来越有智慧,但亲密关系却越来越难以修炼。
越来越多的人,在爱情最初期,总是能攻克一切困难,与爱侣坚守爱情;然而最后还是无疾而终。究竟爱情需要怎样经营?恋爱中又有哪些心理学的小常识呢?
1.“罗密欧与朱丽叶效应”
心理学研究发现,当情感受到阻力时,人们经受的磨难,便瞬间化为催化剂,反而促进男女双方的感情。
感情越是容易受到阻力,越是容易激发强烈的情感。心理学上称这种现象为“罗密欧与朱丽叶效应”。
在莎士比亚的经典小说《罗密欧与朱丽叶》中,男女主人公诚挚相爱,但是因为两家世代为仇而受到阻挠。面对眼前的风雨,他们大胆追求自己的爱情,不惜以命抗争。
就是因为爱情的力量,才使得他们二人敢于冲破家庭仇恨。
不仅仅是小说里,生活中那些不被周遭认可的恋人,那些因为异地相隔天涯的情侣,都会视阻碍为仇敌;而此时自己的伴侣如同一位和自己站位于同一阵线的战友一样,在同一个阵营下与自己同仇敌忾。
所以,障碍本身会增加人的逆反心理,就好像青春期不允许早恋,我们却偏偏想要尝试一样。
2. 间歇性强化
心理学家曾经用三只猫做过一个实验:
将三只猫放在三个不同的装置之中,第一只猫只要按动按钮,就给它猫粮;第二只猫按动按钮后随机给猫粮;而第三只猫不论怎么按都不给猫粮。
经过长时间的实验观察发现,第二只猫按动按钮的频率是最高的。
在感情中也是同理,不确定性的给予对方奖励,往往能让你的伴侣更加兴奋。
这就解释了为什么男生在约女生的时候,一些“傻白甜”类的女生总是会次次赴约,这就让男生觉得索然无味;而对于一些“猫性”比较强的女生,她们会随机性地接受邀约,让男生摸不清规律,猜不透她们的想法。其实,这时候女生已经开始随机奖励了。
间歇性的随机意识,对于男性来说更受用。因为男性这种生物,会本能地对拒绝自己的人产生猎奇心理。
如若你总是有求必应,那么男人对你肯定的热情便会一点点冷淡下去,只会觉得你索然无味;但如果你对他总是保持若即若离的感觉,就会让男人对你着迷,对你也更好奇,这样他便会有一种更想要征服你的感觉,你们的恋爱也会更刺激,更甜蜜!
3. 首因效应
所谓首因效应,也就是我们常说的第一印象原则。
虽然说,我们在与人交往甚至恋爱中,不能一味地以貌取人,但是在这个一切都看“脸”的时代,我们不得不承认:没有人会通过你丑陋、邋遢的外表去窥探你那颗善良的心。
同时,第一印象也会在两个人今后长期交往中,对彼此产生深远的影响。因为,它会给人一种先入为主的概念。
当你第一眼看到一个人,感觉他的阳光、积极的,那么之后,对方和你说的每一句话,你潜意识里就会往积极、正面的角度去解读并且会对他充满好感;反之,如果一个人给你的第一印象是阴郁、低落的,那么即便他后期想要传递给你正能量,那也需要花费很长的时间和很大的力气。
我有一个朋友,在爱情中一向是相信一见钟情的。因为对方给自己的第一印象,完全取决于她日后如何与之交往。可见,初次见面时的感觉,直接影响了一个人对伴侣的整体评价。
人,都是视觉动物,通过视觉而生的激情,往往能让两个人迅速坠入爱河。
所以,准备恋爱的适龄男女们,一定要好好打扮一下自己的外在。
曾经在网上看到一个提问:为什么女孩子出门一定要化妆?就算倒垃圾也不例外?
评论最高的回复是:因为你的真命天子,有可能就在你倒垃圾的那一刻与你相遇。
虽然第一印象并不能完全决定以后的恋爱关系,但是它的确是恋爱男女间相处初期的决定性因素。重要程度不可小瞧哟!
4. 磁场效应
我们都说越努力的人越幸运,其实在爱情中,也是一样。
爱情总会适时地降临在期待它的人头上,而这类人,必定是在爱里越挫越勇的。
梁咏琪的一首《原来爱情这么伤》唱尽了所有失恋少女的悲痛与伤怀。我们周遭也不乏很多被爱伤痛的人,始终站在原地,久久走不出来。
然而,很多人忘了,我们终归会与那个所爱的人不期而遇。但前提是,你需要先优化自身、提升自我价值。如若整天愁云惨雾、悲秋伤月,好的爱情也会绕开你!
我有一个学员,在结束了一段4年的感情后,准备重新迎接自己。失恋后的她并没有马上投入新的恋爱去寻找依靠,而是通过阅读提升自己的知识与气质;通过健身来改善自己的身材与形象。
印象最深刻的是她的一次日常:下班后,独自一人到健身室学习舞蹈。当天只有她一个学员,老师也就只教她一人。
或许有人说这没什么,的确没什么,这只是一个普通的日常;但是这个日常的日期是:2018年8月17日,是传统节日七夕情人节!
1年后,她通过自身努力换了工作,在公司的年会上与后来的先生相识。而当时年会上吸引到她老公的,就是她那段在健身室学到的舞蹈!
你的磁场就是你的号码牌。你若盛开、蝴蝶自来!
永远记住,萎靡、低落的你一定不会得到缘分的眷顾;而一个心态乐观、积极的你,注定会与那个有缘人相遇。
以上就是我关于爱情心理小知识的几点感悟。真心希望每一对恋爱中的情侣,都能够将以上几个心理学小知识,运用到实际的恋爱交往当中。希望每一对“因为爱情”而相遇的恋爱,都能修成正果、长长久久!