您好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。。建议:你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神,平时多参加集体活动,舒畅心情,多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁,多户外运动。
这是一种敏感型人格,他们对待生活中的事物都特别的敏感,自卑多虑