人生不如意事十之，懂得适时“放下”无疑是智者，有句俚语： 顺算盘打不过来就打个倒算盘。这就有一点“阿Q精神”的味道，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。但愿你能像你的网名一样永远都是“海阔天空”。
包包姐也曾有过严重的焦虑症，因为做包包赶货长年累月都很紧张。极度容易焦头烂额。我知道这样长期下去是不行的我也意识到这是一种亚健康状态，长期下去身心俱毁！我就经常有意识的放空自己，做点自己喜欢的事情缓解一下自己，买点花草种，在楼顶种菜。这时候我特别容易放松！有焦虑症的人， 通常睡眠都不好。所以要改善睡眠，可以买一点逍遥丸或者人参归脾丸，这个是调心，脾的。吃了对改善睡眠还是有用处的还有呢，就是日常生活，多吃一点水果！吃苹果，或者香蕉！我个人觉得香蕉对焦虑症的缓解有很大的作用。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。其实焦虑症，一点都不可怕！只要稍微的调整一下生活习惯和饮食习惯，很快就可以调整过来也不必把这个事情整天挂在心上，背负的太多，心会很累，更加增加焦虑的感觉！一定要记得放松身心，多吃点香蕉，香蕉能缓解焦虑，这是真的，而且香蕉也不贵，在所有的水果当中属于最亲民的！希望我的分享能对你有所帮助，这些都是我亲身感受的，我觉得对我是有作用，希望对你也有作用，谢谢！
人在正常生活中也会出现时不时的焦虑，也算正常反应，因为外界的内素与内在的情感交汇作用，就容易让人焦虑和不安。由其是现在又遇上，而且又这么久，原来的生活规律又打破了，闷在家里就会胡思乱想甚直焦虑。不过虽着退却，生活回复正常，又是春天艳阳高照，一切都会好起来的。
夸自己夸的真低调！怎么就不能坦诚的面对自己呢？你那叫小心眼！因为你有一个嫉妒的心，所以把身边的环境看的敌对，从而产生了焦虑，欲速不达所以悲观，什么事都要比别人强，那是认真吗？世上哪有十全十美的东西啊，天地有日月，术物有专攻！一切都得围着你转，可你不是太阳！多修心，能放开你的视野。多养性，能收敛你的！结交有道之人，断绝无意之友。常开方便之门，紧闭是非之口！诸葛亮是奇人，但若生在曹营或东吴，不一定能容他流芳千古！长亭不斩马谡，可能会让历史提前抹没蜀！听人劝说那只是缘！自己觉悟那才是福！
